خيانت ، انتهاي رابطه با همسر؟

[Mahnaz.D 61915]

خيانت ، انتهاي رابطه با همسر؟

 

به‏ رغم تصور بسياري از همسران، بروز خيانت در زندگي مشترك، به معناي رسيدن به بن‏بست نيست، هنوز مي‏توان ازدواج را از نابودي نجات داد.

 

شايد خيلي از افرادي كه با موضوع خيانت همسر مواجه مي‏شوند، تصور كنند بخشيدن همسر خطا‏كار ، خود خطايي بزرگ‏تر است كه تنها باعث مي‏شود همسرشان به خودش اجازه دهد تا اين خطا را بيشتر انجام دهد. در اينكه عده‏اي افراد وجود دارند كه واقعا به دنبال سوء استفاده هستند، شكي نيست اما اين قانون در مورد عده ‏زيادي نيز صدق نمي‏كند. احتمالا افرادي كه اصرار به نبخشيدن دارند ، متوجه نيستند كه اين كار چه آسيب شديدي را به جسم و البته مهم‏تر از آن به روح و روان آنها وارد مي‏كند و علاوه بر آن، چطور زندگي آنها را مختل كرده و آنها را كاملاً از هر چه مي‏تواند باعث شادي‏شان شود ، محروم مي‏كند.

 

بسياري از مواقع اصرار بر بخشيدن و برداشتن قدم‏هاي مثبت بيشتر به نفع يك نفر است و آن خود ما هستيم!

دليل خيانت، از يك همسر به همسر ديگر بسيار متفاوت است. دليل اتفاقي كه براي زندگي شما افتاده، مي‏تواند تأثير زيادي روي تصميم شما بگذارد و برخورد شما را بسيار متفاوت كند.

 

پيتمن- يكي از روان‏شناساني كه سال‏ها روي موضوع خيانت كار كرده است- دلايل اين موضوع را در چند دسته تقسيم مي‏كند. آشنايي با اين دلايل مي‏تواند به شما در تصميم‏گيري درست‏تر كمك كند. او مي‏گويد علت خيانت همسران معمولا در چهار دسته‏ قابل تقسيم‏بندي است.

 

خيانت از نوع تصادفي : منظور اين است كه گاهي اوقات فرد واقعا قصد عهد‏شكني ندارد، برنامه‏ريزي قبلي نيز براي اين كار ندارد اما آرام آرام در محيط بيرون از خانه به كسي علاقه‏مند شده و بعد از مدتي بدون اينكه خودش تصميم داشته باشد، خود را درگير رابطه‏‏اي خارج از ازدواج مي‏بيند. البته خيانت‏هاي تصادفي فقط شامل اين يك مورد نمي‏شود؛ گاهي اوقات دوري همسران از همديگر يا در دسترس نبودن به خاطر بيماري يا بارداري باعث مي‏شود يكي از همسران به رابطه ‏خارج از ازدواج سوق پيدا كند نكته اصلي در شناسايي اين دسته اين است كه همسري كه مرتكب خطا شده است، اصرار دارد كه اين يك اتفاق بوده و خودش نمي‏خواسته اين طور بشود يا فكرش را نمي‏كرده كه اين اتفاق بيفتد. پشيماني جدي همسر خطا كار بعد از مشخص شدن موضوع و آمادگي براي جبران، نشانه دوم براي شناسايي اين دسته است.

 

 

علاقه به تنوع در روابط : چيزي كه بيشتر در مردان ديده مي‏شود و اين دسته افراد قبل از ازدواج هم سابقه دوستي با چندين زن به صورت همزمان را در پرونده‏شان دارند. معمولا پشيماني در اين دسته زود گذر و ناپايدار است.

 

خيانت‏هاي عاطفي : در اين دسته، افراد معمولا عاشق فرد ديگري شده و ارضاي نيازهاي خود را در اين فرد مي‏جويند. در اين دسته، رابطه عاطفي بسيار پر رنگ‏تر است و كمتر رابطه جنسي با فردي- خارج از ازدواج- ديده مي‏شود. كيفيت رابطه همسران با همديگر نقشي تعيين كننده در بروز اين دسته از خيانت‏ها دارد.

 

خيانت با اطلاع طرف مقابل: زماني است كه هر دوي همسران اطلاع دارند كه يكي از آنها يا حتي هر دوي آنها دست به خيانت زده اما به دلايلي چشم پوشي كرده و اجازه مي‏دهند تا موضوع ادامه پيدا كند به عنوان مثال زماني كه همسر معتاد زني مي‏داند كه همسرش با افراد ديگر رابطه دارد اما به خاطر منافع مادي‏اي كه آن روابط به دنبال دارد ، چشم خود را مي‏بندد تا بتواند از اين طريق پول خريد مواد خود را تامين كند.

 

بسته به اينكه دليل اتفاقي كه در رابطه ازدواج شما افتاده، كدام يكي از موارد بالا باشد ، قطعا برخورد شما نيز متفاوت خواهد بود. واقعيت اين است كه صحبت ما با دسته آخر نيست؛ زماني كه همسران به دلايلي ترجيح مي‏دهند، چشم خود را ببندند. دسته دوم نيز به نوعي از بحث‏ ما خارج هستند. ممكن است در ظاهر چنين افرادي اظهار دارند كه نيازهاي شان در ازدواج تأمين نمي‏شود و با تغيير رفتار همسر، همه چيز درست خواهد شد اما معمولا اين تغيير چيزي را عوض نمي‏كند. براي تغيير واقعي، اين خود فرد است كه بايد مسير سخت و البته نسبتاً طولاني‏اي را طي كند تا بتواند عوض شود. به اين ترتيب مي‏توان گفت كه روي صحبت ما در اينجا با دو دسته اول و سوم است؛ زماني كه به صورت تصادفي خيانت صورت گرفته است و زماني كه نيازهاي عاطفي ارضا نشده، علت اصلي اين امر بوده است.

 

به چالش كشيدن اختلافات زناشويي

 

قبل از اينكه هر كاري بتوانيد بكنيد ، به خودتان فرصت دهيد. داشتن احساس خشم و عصبانيت، سرخوردگي، جا خوردن و شوكه شدن و حتي اضطراب و نگراني شديد ، در اين شرايط كاملاً طبيعي است. يادتان باشد هر چه تلاش كنيد كه منطقي‏تر برخورد كنيد ، احتمالا نتيجه برعكس‏تري مي‏گيريد. دور شدن براي مدتي كوتاه از همسرتان شايد بتواند به آرام‏شدن تان كمك بيشتري كند. كمك گرفتن از مشاور يا روان‏شناس در اين مرحله مي‏تواند گزينه خوبي براي شما باشد. صحبت كردن و بيان كردن احساسات تان با فردي كه سوگيري ندارد و شما نيز ترس از آبروريزي نداريد ، مي‏تواند به شما در آرام شدن و البته رسيدن به جمع‏بندي در مورد اين موقعيت جديد كمك خوبي كند.

تصور اشتباهي كه وجود دارد اين است كه اگر فردي مي‏خواهد با همسري كه خيانت كرده زندگي كند ، بايد يا او را در اولين فرصت ببخشد يا با حالت قهر به زندگي با او ادامه دهد ، در حالي كه حالت‏هاي ديگري نيز وجود دارد: اول از همه توجه داشته باشيد كه لازم نيست همسرتان را خيلي زود ببخشيد!

 

تصور نكنيد كه قصد اين است كه دلخوري را در دلتان براي سال‏ها نگه داريد اما فراموش نكنيد كه فشار وارد كردن به خود براي بخشيدن، در واقع نوعي سركوب كردن احساسات است، پس لطفا در عوض سركوب كردن بي‏دليل احساسات، سعي كنيد اين فرآيند آرام آرام اتفاق بيفتد.

 

شايد بهترين حالت اين است كه شما بتوانيد به جمع‏بندي خوبي درباره موضوع پيش آمده، همسرتان و خواسته‏هاي خودتان برسيد. براي اين كار شما بايد در سه زمينه به خوبي به رابطه‏تان فكر كنيد؛ گذشته، حال و آينده .

 

در گذشته چه اتفاقاتي بين شما افتاده است؟ رابطه شما چطور بوده است؟ آيا شما نيز در اتفاقي كه افتاده دخيل بوده‏ايد؟ رفتار همسرتان چطور بوده است؟ حالا كه متوجه شده‏ايد چنين اتفاقي افتاده چه احساسي به همسرتان داريد؟ رفتار او چطور است؟ آيا پشيمان شده است و خودش نيز دلش مي‏خواهد قدمي بردارد؟ اگر بچه داريد، وضعيت آنها اين روزها چگونه است؟ و... شايد مهم‏تر از همه آينده شماست كه بايد به آن توجه داشته باشيد؛ براي آينده فرزندتان چه برنامه‏اي داريد؟ آيا مي‏خواهيد از همسرتان جدا شويد؟ بعد از آن مي‏خواهيد چه كار كنيد؟

 

حالا با توجه به همه آنچه در گذشته بين شما گذشته، آنچه در زمان حال اتفاق افتاده و آنچه براي آينده برنامه‏ريزي كرده‏ايد، سعي كنيد جمع‏بندي منظمي از اين موقعيت جديد و خواسته‏هايي كه داريد ، داشته باشيد.

 

گاهي اوقات علت خيانت يكي از همسران، رابطه عاطفي آسيب ديده درگذشته است. به عبارتي قبل از خيانت، نوعي طلاق عاطفي را در خانواده شاهد هستيم. در اين شرايط با بروز خيانت و لو رفتن موضوع، اين فاصله عميق‏تر شده و تقاضا براي طلاق به عنوان گزينه‏اي جدي مطرح مي‏شود.دراين موارد مي توان در صورت پشيماني كسي كه خيانت كرده با اصلاح رابطه به حفظ ازدواج اميد وار بود.

 

يكي ديگر از دلايلي كه در بروز خيانت موثر است، ارتباط جنسي مشكل‏‏دار همسران است. منظور از مشكل، عدم رضايت يكي از طرفين يا هر دو نفر است . در اين موارد اول از همه يادتان باشد رابطه جنسي رضايت بخش داشتن، موضوع كم‏اهميتي نيست و دوم آنكه براي بهبود رابطه در اين بخش لازم است از متخصصان اين زمينه كمك بگيريد. در بسياري از موارد بهبود رابطه در اين بخش، رضايت همسران از رابطه را به صورت كلي بهتر كرده و پيوند عاطفي را نيز قوي‏تر كند.

 

ممكن است چند هفته از خبردار شدن شما از موضوع بگذرد و شما با وجود اينكه دلتان مي‏خواهد همسرتان را ببخشيد اما نمي‏توانيد و همين جلوي هر اقدام سازنده بعدي را گرفته است. اگر چنين شرايطي داريد ، شايد بد نباشد بدانيد احتمال بروز خيانت با ميزان رضايت همسران از رابطه‏شان، ارتباط مستقيمي دارد. اين به آن معناست كه هر چه رضايت از رابطه بيشتر باشد، احتمال بروز خيانت كمتر مي‏شود. فراموش نكنيد كه هر كدام از همسران نقش موثري در ايجاد ميزان رضايت دارند. شايد اگر شما مي‏توانستيد مشكلات رابطه‏تان را زودتر شناسايي كرده و قدم‏هايي براي آن برداريد، اين اتفاق نمي‏افتاد. احتمالا با توجه به اين نكات متوجه شده‏ايد كه به هر صورت هر فردي تا حدي، كم يا زياد، در اينكه همسرش خيانت كند، موثر است. (البته گروه اول وسوم )گاهي اوقات توجه به اين نكته مي‏تواند از عصباني ماندن براي زمان‏هاي طولاني جلوگيري كند و از سويي باعث شود تا انگيزه بيشتري براي تغيير كردن و بهبود رابطه‏مان داشته باشيم.