شوک ورزشی چیست ؟

[MOJTABA 77 8304]

به اختلال دستگاه گردش خون در خون‌رساني كافي به سلول‌ها شوك مي‌گويند. وقتي فرد دچار شوك مي‌شود، بدن از چند طريق واكنش‌‌هاي شوك را جبران مي‌كند:

 

1) زماني كه حجم خون كافي نباشد، عروق منقبض و تنگ مي‌شوند.

2) تعداد ضربان قلب افزايش پيدا مي‌كند تا برون ده قلب زياد شود.

3) ‌ترشح آدرنالين از غدد فوق كليوي زياد مي‌شود و در اين حالت گردش خون در بدن سريع‌تر مي‌شود و نبض تند‌تر مي‌زند.

4) تنفس فرد سريع‌تر مي‌شود تا گاز‌هاي زايد از بدن دفع شوند.

 

 

 

‌شوك‌هاي سه‌گانه

 

به طور كلي سه نوع شوك وجود دارد:

1) شوك در اثر كاهش حجم خون كه ممكن است در اثر خون‌ريزي يا از دست رفتن مايعات بدن باشد،

2) شوك ناشي از نارسايي در عروق خوني در هنگام آسيب ديدن سيستم نخاعي بدن يا مصرف بيش از حد برخي از دارو‌ها

3) شوك در اثر مشكلات و ناراحتي‌‌هاي قلبي در اثر سكته قلبي يا انسداد داخل يا خارج قلبي گردش خون.

 

 

شوك با آدم چه‌كار مي‌كند؟

فردي كه دچار شوك مي‌شود هوشياري خود را تا حد زيادي از دست مي‌دهد. دچار اضطراب و بي‌قراري زيادي مي‌شود. پوست فرد سرد، لب‌ها و زير ناخن‌‌هايش رنگ پريده مي‌شود، دچار تهوع و استفراغ شده و تنفسش سريع و نبضش به تندي مي‌زند. در شوك‌‌هاي شديد ممكن است هوشياري فرد به طور كامل از بين برود.

 

 

شوك و كمك‌‌هاي اوليه :

در فردي كه به شدت مجروح شده حتي اگر علايم و نشانه‌‌هاي شوك وجود نداشت، كمك‌‌هاي اوليه شوك را انجام دهيد. امدادگر مي‌تواند از بروز شوك جلوگيري كند اما نمي‌تواند آن را درمان كند.

 

فرد شوك زده را در حالت خوابيده به پشت قرار دهيد. پا‌هاي مصدوم را 20 تا 30 سانتي متر بالا‌تر قرار دهيد. در صورتي كه فرد دچار شكستگي قفسه‌سينه، آسيب‌هاي نخاعي يا بيهوشي شده است، اين تغيير وضعيت را انجام ندهيد.

با قرار دادن پتو روي مصدوم و ديگر پوشش‌‌هاي گرم از پايين آمدن درجه حراررت بدن فرد جلوگيري كنيد. چيزي را به مصدوم نخورانيد. اين كار ممكن است باعث تهوع و استفراغ او و مسدود كردن راه‌هاي تنفسي وي شود. فردي را كه دچار بيهوشي، استفراغ يا نيمه‌هوشياري است به پهلو بخوابانيد.

افرادي كه از قفسه سينه دچار آسيب شده‌اند يا مشكلات قلبي دارند در حالت نيمه نشسته قرار دهيد. اين حالت به تنفس آنها كمك مي‌كند. اگر بيمار لباس‌‌هاي تنگي به تن دارد آن را شل كنيد يا بيرون آوريد. اگر فرد دچار خون‌ريزي شده آن را كنترل كنيد. به بيمار اكسيژن خالص با فشار حداكثر طبيعي بدهيد. استخوان‌هاي شكسته را آتل بندي كنيد. بيمار را از نظر رواني حمايت كرده و او را آرام كنيد. بيمار را در اولين فرصت به مراكز درماني منتقل كنيد .

ترجمه با :

 

منبع:آژانس بدنسازی ایرانیان