عوامل مؤثر بر تحقق هدف‌ه

[soudabe 804]

بزعم E.Gustafson منشاء تفاوت رفتار انسانها را بايد در هدفهاي آنها جستجو كرد. وي يازده عامل عمده را كه بر تحقق هدفها تأثير مي گذارند بصورت زير طبقه بندي كرده است:

1- پيش از تعيين هدفها، به آنچه در زندگي خود بدنبال آن مي‌باشيد، فكر كنيد تا به هدفهايتان متعهد باشيد.

2- هدفهايتان را بر اساس اولويت‌هاي زندگي‌تان، مرتب كنيد تا دچار سستي و تنبلي در تحقق هدفها نشويد.

3- از واقع بينانه بودن و قابل تحقق بودن هدفها مطمئن شويد، زيرا ناممكن بودن دستيابي به هدفها، بر سعي و تلاش فرد تأثير منفي مي‌گذارد.

4- هدفها را بصورت مكتوب بر يك تكه كاغذ ثبت كنيد و اين تكه كاغذ را را در جايي قرار دهيد كه هر روز قابل رويت باشد. هدفهاي مكتوب، ضدفراموشي بوده و تعهد به هدفها را افزايش مي‌دهند.

5- ايجاد تعهد به هدفها، افزايش تلاش براي دستيابي به آنها را بدنبال دارد.

6- سعي كنيد نتايج مثبت منتج از هدفها را تجسم كنيد.

7- منافع حاصل از دستيابي به هدفها را تشريح و مستند كنيد و هنگام تلاش براي دستيابي به هدفها، آنها را به ياد داشته باشيد.

8- يك برنامه اجرائي تهيه كنيد. مراحل مختلف دستيابي به هدف را تعيين كنيد. انجام تدريجي هر يك از مراحل جزئي آسانتر از تحقق هدفهاي بزرگ بصورت آني است.

9- براي دستيابي به هر يك از مراحل تحقق هدفها به خودتان پاداش دهيد.

10- انعطاف‌پذير باشيد. با توجه به اهميت و فوريت هدفها،نسبت به تعديل اولويت‌بندي هدفها، انعطاف‌پذير باشيد.

11- اگر اشتباه كرديد به خودتان اجازه دهيد كه از نو شروع كنيد. اشتباهات، فرصتي براي يادگيري مي‌باشند. اگر از خطا و اشتباه مي‌ترسيد هيچ كاري نكني

 

 

 

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام