تاریخچه پیدایش هاپکیدو

[MOJTABA 77 8,304]

هاپکیدو هنر رزمی سنتی كشور كره می باشد که با عناوینی چون Kihwa , Gimyeong, و Hapa در کتاب قواعد Samihlshing یا متون ابتدایی ملی آن كشور از آن سخن به ميان آمده است. هاپکیدو ابتدا در دوران Dangun بعنوان هنر رزمي سلطنتي به دليل استراتژيك مخصوص در اختيار شاهزادگان ، محافظين دربار ، نيروهاي امنيتي ،کمانداران و جنگجویان بوده و سپس مردم عادي از این فنون استقبال كردند چون در آن به جای حمله ، بیشتر به دفاع توجه ميشود. فنون Jowiseonjo در زمان Goguryeo و افراد Samrangdo ، Gukseon و Subqekta در Beakje و Hwarangdo در Shilla. اما از آنجایی که در دوره Josun و Gory dynasties برخي گريشات جاهلانه بر هنر رزمی وجود داشت ، هاپکیدو به اقلیتی از راهبان رسید که با نجابت به حفظ فنون آن پرداختند. اما ایدئولوژی پایه آن به طور پیوسته موفق به تاثیر گذاری بر بنیان مكتب ، انقلاب و جنگهای Donghark تاثير نهاد. قدمت هاپكيدو بر اساس آثار و اسناد فوق به هزاران سال قبل و اما تشكيل و تنظيم آن به اواسط قرن بيستم برميگردد . هاپكيدو ريشه و اصالت خود را مرهون زحمات استاد بزرگ و فقيد چوئي يونگ سول Choi Young Sul ( پدر هاپكيدو) ميداند. استاد بزرگ چوئي يونگ سول در سال 1904 در دهكده يانگ دونگ (Young Dong ) از ايالات چونگ چانگ متولد شد. وي كه درسن كودكي يتيم شده بود در سال 1912 توسط يك خانواده ژاپني به ژاپن برده شد و به عنوان عضوي از خانواده تاكدا Takeda درآمد. تاكدا استاد اعظم دايتو ريو بود ، چوئي سي سال از عمر خود را به وقف آموختن اين فنون و ياوراي Yavara ژاپني و چندين هنر رزمي ديگر كرد ، تا اينكه استاد تاكدا در سال 1943 در گذشت و استاد چوئي به زادگاه خود كره جنوبي برگشت و شروع به تدريس فنون رزمي خود كه از چندين مهارت رزمي (Yu Kwan Sul , Yavara, Hapki Yu Kwan Sul , Hapkido) تشكيل شده بود پرداخت . وي ابتدا به كمك شاگردان برجسته اش تعدادي از كره اي بومي را به عضويت پذيرفتند و كاملا فنون دفاع شخصي را به آنها آموختند كه به فنون هاپكيدو معروف شد . تمرينات طاقت فرسا و پتانسيل بالاي تكنيكهاي هاپكيدو به جهت علمي و كاربردي بودن باعث شد كه سريعا درسراسر كره گسترش يابد.

در آن زمان كه تكواندو بهترين ورزش رزمي در كره بود ، هاپكيدو يكي از فنون منتخب عموم مردم و همچنين نيروهاي مخصوص ارتش، پليس و گارد رياست جمهوري برگزيده شد

بدین گونه بسیاری از اساتید تحت آموزش قرار گرفتند و به ملل مختلف اعزام شدند تا امروز که 5 میلیون کمربند مشکی ، با وجود بيش از 800 واحد آموزشی در داخل و خارج کشور مهد پيدايش آن وجود دارد.

 

به طور خلاصه آموزش هاپکیدو شامل :

آمادگی جسمانی ، ضربات متنوع و تخریبی دست و پا ، تکنیکهای قفل مفاصل ، شناسایی نقاط حساس و عصبی بدن ، پرتاب ، نگهداشتن ، تکنیکهای پلیسی ، آموزش و دفاع در مقابل انواع سلاح سرد ، روشهای نوین مبارزات آزاد ، مبارزات زمینی ، تعمق ومعالجه و ... می باشد.

دانش آموزانی که در هنر رزمی هاپکیدو مشغول تحصیلند ، توانایی جسمانی و اعتماد به نفس ، توانایی محافظت از خود ، حس تعاون و جوانمردی ، تمرکز تعادل ، امکان برقراری ارتباط با دانش آموزان دیگر و داشتن اوقات خوش را در خود ارتقاء می دهند.

هاپکیدو ، هنر رزمی پويايي است که به کودکان کمک میکند تا با فراگیری علم وادب ، دوست داشتن دیگران ، و روحیه هماهنگی در زندگی با افراد دیگر ، در قرن بیست و یکم گامی به جلو بردارند.

 

 

فوائد معجزه آساي تكنيكهاي تنفسي در هاپكيدو

فلسفه كـي و تكنيكهـاي تنفسـي (تان جان هو هوپ) در هاپكيدو

كي را مي توان به عنوان نيروي زندگي يا انرژي دروني تعبير كرد ، در واقع كي انرژي و پتانسيل نامحدودي است كه در همه انسانها وجود دارد. تمرينات كي از فعاليتهاي گوناگون جهت رشد ذهن ، بدن و روح تشكيل شده است و حركات آرام و طبيعي ، تنفس عميق و تفكر را شامل ميشود. تكنيكهاي تنفسي در هنرهاي رزمي از جايگاه ويژه اي برخوردار بوده و تاكيد زيادي بر اجراي صحيح و منظم آن توسط اساتيد بزرگ فنون رزمي شده، ولي متاسفانه بسياري از هنر جويان رزمي اهميت واقعي آنرا درك نكرده اند. تكنيكهاي تنفسي در هاپكيدو نقش حياتي داشته و به منظور ايجاد نشاط ، سلامتي ، بهداشت رواني و افزايش قواي جسماني بدون استفاده از تجهيزات يا داروهاي گران قيمت و به طور طبيعي فقط با قدرت معجزه آساي حركات تنفسي طراحي گرديده است. شما ميتوانيد پس از سه ماه تمرينات صحيح تكنيكهاي تنفسي ، انرژي دروني كي را در خود تقويت نموده و درك فوائد و قدرت آنرا در ضربات دست و پا و اجراي برق آساي تكنيكهاي خود حس نماييد

 

فوائد تكنيكهاي تنفسي (تـان جـان هـو هـوپ)

• تقويت عضلات شكم و بهبود وضعيت كلي آن

• بهبود گردش خون در كل بدن ، كاهش استرس و اثرات آن

• افزايش قدرت ، سرعت و استقامت بدن ، تضمين سلامت ريه و ظرفيت آن

• كمك به تنظيم طبيعي وزن بدن

• بهبود تمركز رواني ، تيز هوشي و تيز بيني سن و هاپکیدو

 

اگر کسی می خواهد جوانی پور شور باشد و سلامتی اش را در دوران پیری حفظ نماید ، باید ورزش کند. افزايش قدرت ماهیچه ها به صورت یکنواخت طی تمرینات منظم ، حتی در دوران کهولت نیز میسر می باشد.

اگر تمرینات منظم نباشد ، در كار مفاصل خلل ايجاد ميشود . به کارگیری تمام مدت نیروی بدن ، بدون محدودیت در کار ، بر روی مفاصل فشار بيش از حد و نتيجه معكوس دارد.

بزرگسالان می توانند با استفاده از تمرین مناسب ذهن و جسم خود را پرورش دهند. تمرینات اصلی برای بزرگسالان ، انعطاف بدنی و افزايش نيروي پايداري می باشد.هاپکیدو ورزش مناسبی است و با آن ميتوان انعطاف و پایداری شخص را محک زد . هاپکیدو تاکید زیادی بر تمرینات حرکات چرخشی دارد و نه تنها انعطاف پذیری بدن را کنترل می کند بلکه حرکات ارتجاعی ماهیچه های چپ و راست را در حالیکه ستون فقرات در بهترین حالت ممکن خود است نگاه می دارد.حركت هاي چرخشی زیاد در ناحیه دستها باعث می شود تا مفاصل شانه به نهایت انعطاف پذیری برسد و همچنین عملکرد ششها و قلب را بالا ببرد. این حركات برای جلوگیری از درد شانه که بيشتر در دوران پیری رخ می دهد ، شادابی ، چرخش منظم خون وآرامش اعصاب و تمرکز مفاصل محرک بدن بسیار مفید می باشد.