مهارت حل مسئله و تصمیم گیری

[Maryam.j 1013]

همه انسان ها در زندگی فردی و اجتماعی خود با مسائل و مشکلات متعددی مواجه می شوند. در واقع زندگی چیزی جز روند پیاپی مواجه شدن با مسائل و مشکلات و تلاش برای حل و فصل آن ها نیست. بنابراین وجود مشکل در زندگی امری طبیعی است و ما خواه ناخواه با مشکلات متعددی در زندگی خود مواجه می شویم. بنابراین بجای اینکه منفعلانه عمل کرده و آرزو کنیم ای کاش هیچ مشکلی در زندگی ما پیش نیاید، بهتر است یاد بگیریم که چطور مشکلات خود را حل کنیم. اگر مسائل مهم زندگی حل نشده باقی بمانند، استرس، ترس و نگرانی ایجاد می کنند که در نهایت به فشارهای جسمانی منجر می شوند. توانایی حل مساله و تصمیم گیری ما را قادر می سازد تا بطور موثرتری مسائل زندگی را حل کنیم.

گام هایی که در حل مساله باید پیمود:

- ابتدا بايد (مساله) را با دقت تعريف کرد.

- راه حل‌هاي متفاوت را در کنار هم قرار داد.

- راه حل مناسب را از ميان راه‌حل‌هاي ممکن انتخاب کرد.

- راه حل را مورد بازبینی و اجرا گذاشت.

ممکن است بپرسید که ضعف در توانایی حل مسئله و تصمیم گیری چه مشکلاتی ایجاد می کند؟ واقعیت آن است که تحقیقات بی شماری در سطح جهان نشان می دهد که ناتوانی در مهارت حل مسئله و تصمیم گیری با مشکلات و مسائل مهم بهداشتی و اجتماعی مرتبط است. برخی از این مسائل عبارتند از: خودکشی، اعتیاد، بی بندوباری، ابتلاء به ایدز و بزهکاری . حجم وسیعی از تحقیقات نشان می دهد که هرچه فرد توانایی بیشتری در مهارت حل مسئله و تصمیم گیری داشته باشد، به همان اندازه در زندگی خود موفق تر و سالم تر خواهد بود.

کاربردهای حل مسئله و تصمیم گیری

 روشی برای کاهش مشکلات زندگی و به خصوص مشکلات اجتماعی و ارتباطی

 درمان انتخابی خودکشی

 پیشگیری از آسیب های اجتماعی – روانی

 روشی برای حل بحران های بین المللی، کشوری، استانی، محلی ، شخصی و ...

 

" آرزو نکن کارها آسان تر باشد، آرزو کن تو بهتر باشی "