رفتن به مطلب

چگونه با چند نکته ساده، تا آخر عمر کمر درد نگيريم؟


bpz

ارسال های توصیه شده

با آرزوی سلامتی برای همه بزرگواران

 

 

 

چگونه با چند نکته ساده، تا آخر عمر کمر درد نگيريم؟

فقط با توجه به چند مسئله بهداشتي ساده، در محل کار، خانه و در زندگي روزمره، مي‏توان از بيماريهاي جسمي که معمولا در پيري به سراغ آدم‏ها مي‏آد، راحت شد. تصور بکنيد که در هفتاد سالگي‏تان، به اندازه وقتي که 25 ساله هستيد، بتوانيد تحرک داشته باشيد؛ بدون اين که دردهاي رايج دوران پيري به سراغ شما بيايد.

نحوه درست بلند کردن اشياء

01-picking-up.jpg

نحوه درست رانندگي

02-driving.jpg

نحوه درست نشستن

03-sitting.jpg

لینک به دیدگاه

به گفتگو بپیوندید

هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .

مهمان
ارسال پاسخ به این موضوع ...

×   شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید.   حذف قالب بندی

  تنها استفاده از 75 اموجی مجاز می باشد.

×   لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد.   نمایش به صورت لینک

×   محتوای قبلی شما بازگردانی شد.   پاک کردن محتوای ویرایشگر

×   شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.

×
×
  • اضافه کردن...