Food AS Medicine

[marjan17 4150]

 

INSOMNIA (CAN"T SLEEP)?

HONEY!

Use honey as a tranquilizer and sedative

 

بیخوابی دارید؟

عسل بخورید.

از عسل بعنوان داروی مسكن و آرام بخش استفاده کنید.

 

[marjan17 4150]

ASTHMA?

EAT ONIONS!!!!

Eating onions helps ease constriction of bronchial tubes.

(When I was young, my mother would make onion packs to place on our chest,

helped the respiratory ailments and actually made us breathe better.

دچار آسم هستید؟

پیاز بخورید.

مصرف پیاز التهاب نایژك ها را از بین می برد.

(وقتی بچه بودم مادرم بسته پیاز درست می کرد تا روی قفسه سینه ما بگذارد.

برای درمان بیماری های تنفسی خوب بود و کمك می کرد بهتر نفس بكشیم.)

[marjan17 4150]

Eat plenty of fish

 

fish oil helps prevent headaches.

 

So does ginger, which reduces inflammation and pain.

 

سرتان درد می کند؟

 

ماهی بخورید.

 

ماهی زیاد مصرف کنید. روغن ماهی به پیش گیری از سردرد کمك می کند.

 

زنجبیل هم با کاهش التهاب و درد عملكرد مشابهی دارد.

[marjan17 4150]

HAVE FEVER?

 

EAT YOGURT!

 

Eat lots of yogurt before pollen season.

 

Also-eat honey from your area (local region) daily.

 

تب دارید؟

 

ماست میل کنید.

 

قبل از شروع فصل گرده افشانی ماست زیاد مصرف کنید.

 

همچنین بطور روزانه از عسل محلی منطقه خود میل کنید.

[marjan17 4150]

ARTHRITIS?

 

EAT FISH, TOO!!

 

Salmon, tuna, mackerel and sardines actually prevent arthritis.

(fish has omega oils, good for our immune system)

 

از ورم مفاصل رنج می برید؟

باز هم ماهی میل کنید.

ماهی قزل آلا، تون، خال خالی و ساردین از ورم مفاصل جلوگیری می کند.

ماهی سرشار از روغن های امگاست که برای سیستم ایمنی فوق العاده است

[marjan17 4150]

UPSET STOMACH?

BANANAS - GINGER!!!!!

Bananas will settle an upset stomach.

Ginger will cure morning sickness and nausea.

دل بهم خوردگی دارید؟

موز و زنجبیل.

موز به معده ای که اذیت شده کمك می کند.

زنجبیل حالت تهوع صبحگاهی و دل آشوب را درمان می کند.