Mohammad-Ali 9729 اشتراک گذاری ارسال شده در 2 مهر، ۱۳۹۸ ♦️خیار: خیار آب زیاد و مواد مغذی متعددی مانند ویتامین C و K دارد در 100 گرم خیار حدود 16 کالری وجود دارد ♦️کرفس: سرشار از همچنین فیبر است در، 100 گرم کرفس 16 کالری ♦️سیب ♦️مارچوبه: این گیاه سالم قند خون را متعادل نگه می دارد و از دیابت نوع 2 پیش گیری میکند. 100 گرم مارچوبه حاوی 20 کالری ♦️زردآلو: زردآلو برای تقویت بینایی و مبارزه با بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی مفید است. 100 گرم زردآلو حاوی 48 کالری ♦️گوجه فرنگی: گوجه فرنگی برای تقویت پوست و هیدراته کردن بدن مفید است. 100 گرم گوجه فرنگی حاوی 18 کالری ♦️کلم بروکلی: کلم بروکلی برای لاغر شدن ایده آل است. هر 100 گرم 34 کالری ♦️قارچ: تحقیقات ثابت کرده است که قارچ با سرطان مقابله میکند. 100 گرم قارچ فقط 38 کالری ♦️چغندر: غنی از آنتی اکسیدان است، این گیاه شیرین در هر 100 گرم فقط 43 کالری دارد ♦️قهوه خالص: 2 کالری ♦️شلغم: 28 کالری ♦️چای سبز: غنی از آنتی اکسیدان و کم کالری است 2 کالری ♦️هویج: 100 گرم هویج 41 کالری 1 لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده