fateme27 11 اشتراک گذاری ارسال شده در 8 دی، ۱۳۹۶ افزایش هوش هیجانی کودک در خانه افزایش هوش هیجانی کودک در خانه ، کار سختی نیست. کافیست با دقت توصیه های مطرح شده در این مقاله را خوانده و به کار بگیرید. شاید شما بارها واژه هوش هیجانی را شنیده باشید، اما دقیقا معنای آن چیست؟ و چه اهمیتی دارد که حتما در فرایند رشد به افزایش هوش هیجانی کودک خود نیز بپردازیم. هوش هیجانی، یک توانایی فردی است برای تشخیص، ارزیابی، کنترل و بیان احساسات. هوش هیجانی به ما کمک می‌کند تا با دیگران ارتباط مناسبی داشته باشیم، به‌درستی با دیگران مذاکره کنیم، و الگوهای فکری مشخصی را در خودمان رشد دهیم. نکته قابل توجه که بسیاری از والدین ازآن غافل می‌مانند این است که: هوش هیجانی (EQ) مهم‌تر از هوش شناختی (IQ) است. زیرا که هوش هیجانی نقش بسیار مهمی در میزان موفقیت فرد، ایفا می‌کند. افزایش هوش هیجانی کودک مهم‌تر از هوش شناختی (IQ) است چون ... هوش شناختی (IQ) تنها ضریب هوشی برای موفقیت آکادمیک را اندازه می‌گیرد. در صورتی که هوش هیجانی (EQ)، هوش عاطفی فرد را اندازه می‌گیرد. توانایی‌ای که فرد به وسیله آن با دیگران ارتباط سالم و سازنده‌ای داشته باشد. درصورتی که افراد با هوش شناختی (IQ) بالا همیشه مهارت‌های اجتماعی خوبی ندارند. و حتی ممکن است در محیط‌های کاری به خاطر فقدان مهارت برقراری ارتباطات سازنده، موفق نباشند. بر‌اساس مقاله‌ای که در سال ۲۰۱۳ توسط موسسه فناوری کارنگی در آمریکا منتشر شده است. مشخص شده که ۸۵ درصد موفقیت مالی افراد در زندگی به خاطر داشتن مهارت ارتباطی قوی، مهارت مذاکره و رهبری است. و تنها ۱۵ درصد علت موفقیت مالی، دانش فنی افراد است. افرادی که هوش هیجانی قوی‌تری دارند، بهتر می‌توانند به رهبری و مدیریت کار خود بپردازند. و در محیط کار تیم همکاری خوبی به‌وجود می‌آورند. ما با تلاش برای افزایش هوش هیجانی کودک در خانه در واقع داریم آنها را به سمت داشتن مهارت برای: [highlight bgcolor=#eeee22]برقراری ارتباطات قوی و سازنده[/highlight]، [highlight bgcolor=#eeee22]گفتگو و مذاکره برای حل مشکلات در شرایط پیچیده[/highlight]، [highlight bgcolor=#eeee22]رهبری و مدیریت قوی در حیطه مورد علاقه‌اش[/highlight] و حتی [highlight bgcolor=#eeee22]کسب در آمد بالا از شغل آینده‌اش[/highlight] سوق می‌دهیم. این کودکان با خانواده، دوستان و همکارانشان در آینده، [highlight bgcolor=#eeee22]مهربان‌تر[/highlight] خواهند بود. [highlight bgcolor=#eeee22]راحت‌تر می‌توانند با دیگران تعامل و ارتباط [/highlight]داشته باشند. و [highlight bgcolor=#eeee22]خودآگاهی بهتری[/highlight] از خود دارند. برای افزایش هوش هیجانی کودک در خانه چه کاری باید انجام دهیم؟ در اینجا ۹ روش ساده برای ایجاد همدلی و افزایش هوش هیجانی کودک در خانه ارائه خواهم داد. امیدوارم شما والدین و مربی عزیز تمامی موارد را بخوانید و برای انجام هر یک با کودکتان زمانی اختصاص دهید. یادتان باشد کودکان موفق محصول والدین سخت‌کوش هستند. هر چند خواندن این مقاله خود شاهدی بر سخت‌کوشی شما در تربیت فرزندتان است. ۱. تمرین شناسایی احساسات مهارت های هیجانی جز مهارت‌های مهم ما در زندگی هستند. مهارت‌هایی که به ما کمک می‌کنند تا به زندگی‌مان جهت دهیم. با دیگران ارتباط برقرار کنیم و روابط دوستانه طولانی‌تری با آنها داشته باشیم. به عنوان یک مادر و یک مربی معتقدم که آموزش شناسایی احساسات، بیان و مدیریت آنها با یک روش صحیح و اصولی به کودکان امر بسیار بسیار ضروری است. بنابراین اولین گام برای بیان و مدیریت احساسات، شناسایی آنهاست. در مقاله زیر به شما مفصلا آموزش می‌دهیم که چطور به فرزندتان بیاموزد احساسات مختلفش را بشناسد. ۲. گفتگو درباره احساسات و تجربیات هنگامی که فرزند شما این توانایی را کسب کرد که احساسات خودش را بناسد، وقت آن رسیده که راجع به آن احساسات با او صحبت کنید. این کار را می‌توانید با بررسی احساسات هیجانات حین مکالمات روزمره‌تان، بعد از خواندن کتاب، هنگام تماشای فیلم و کارتون و یا هنگام بازی با او انجام دهید. مثلا هنگامی که در کارتون، شخصیتی نمایش داده می‌شود که احساسات خاصی را تجربه می‌کند، با سوالات متعدد راجع به آن احساس، کودک را به چالش بکشید. به عنوان مثال وقتی شنل قرمزی گرگ را در خانه مادربزرگش دید چه احساسی پیدا کرد؟ چرا این احساس را پیدا کرد؟ و از او همچنان با سوالات بیشتر، توضیحات بیشتری بخواهید. ۳. آموزش مهارت های مقابله‌ای مهارت‌های مقابله‌ای از مهارت‌های بسیار مهم زندگی هستند. همه‌ی ما می‌دانیم هیجانات و عوامل استرس‌زا بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی همه‌ی ما انسان‌ها هستند. بنابراین کودک شما هر چه زودتر یاد بگیرد که چطور بتواند به طور موثرتری این هیجانات و تنش‌ها را مدیریت کند، بهتر است. مهارت‌های مقابله‌ای بسیاری وجود دارد که شما بتوانید آنها را به فرزندتان بیاموزید. تا از طریق انجام آنها از تنش‌ها و استرس‌هایش بکاهد. به عنوان مثال: ورزش کردن (پیاده‌روی، کوه‌پیمایی و ... ). نوشتن (گاهی نوشتن موضوعی که ناراحتش کرده به صورت داستان یا شعر می‌تواند به طرز قابل توجهی از تنش وارد شده به فرزندتان بکاهد). در جمع دوستان بودن، خرید کردن، کتاب خواندن، تماشای فیلم مورد علاقه و ... . ۴. کتاب بخوانید و راجع به داستان و حوادث آن صحبت کنید. کتاب مناسبی را انتخاب کنید. و آن را با صدای بلند بخوانید. وقتی کتابی با صدای بلند خوانده شود، فرصت‌های بسیاری برای یادگیری ایجاد می‌شود. سعی کنید کتاب را مانند یک مکالمه، با احساسات و هیجاناتی که در آن مشاهده می‌کنید بخوانید. گاهی بهتر است خواندن را متوقف کنید و راجع به احساسات شخصیت داستان با کودک صحبت کنید، واکنش‌های احتمالی را پیش‌بینی کنید. مثال‌هایی از موقعیت‌هایی بزنید که شما همان احساس مشابه را تجربه کردید. و پایان متفاوتی برای داستان در نظر بگیرید. ۵. آموزش سپاسگزاری نتایج تحقیقات متعدد در حوزه روانشناسی مثبت و تلاش بی‌وقفه روانشناسان بزرگی همچون برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید. ورود یا ثبت نام نشان می‌دهد که هر چقدر انسان‌ها قدردان‌تر و شکرگذارتر باشند، زندگی شادتری نسبت به سایر افراد خواهند داشت. و ما با تمرین می‌توانیم این ویژگی را در خود و فرزندمان رشد دهیم. ۶. مهربانی و بخشش همه‌ی ما می‌دانیم که کودکان همواره در حال تکرار و تقلید رفتارهایی هستند که از ما سر می‌زند. تمام روز آنها در حال تماشای رفتارهای ما هستند. فرصت‌های بیشماری در طول روز وجود دارد تا شما مهربانی را به کودک خود بیاموزید. اصلا کار سختی نیست. می‌تواند به سادگی یک لبخند زدن به یک فرد غریبه یا بیان کلمات محبت‌آمیز در مکالمات روزمره‌تان با دیگران باشد. اما همین کارهای ساده، قدرت زیادی در تغییر زندگی فرزندتان دارند. سعی کنید الگوی خوبی از مهربانی و بخشندگی برای فرزندان خود باشید. ۷. کمک به دیگران شما می‌توانید با فرزند خود راجع به مهربانی صحبت کنید. کتاب‌های مختلفی راجع به مهربانی بخوانید. و ساعت‌ها راجع به مهربانی به بحث و گفتگو بنشینید. اما هیچ‌یک آن‌چنان تاثیری بر کودک شما بگذارد. تاثیرپذیری کودک شما زمانی امکان‌پذیر است که این مهربانی و کمک به دیگران را در رفتار خانواده مشاهده کند. ۸. با هم بازی کردن فرصت‌های یادگیری بسیار زیادی حین بازی وجود دارد. کودکان از طریق بازی یاد می‌گیرند که چطور کنترل دنیای خودشان را به دست بگیرند. وقتی شما والدین، هنگام بازی با کودکتان همراهی کنید، فرصت‌های بیشماری را برای پرورش و افزایش هوش هیجانی کودک در خانه به دست می‌آورید. ۹. بیرون رفتن بر اساس نتایج تحقیقات متعدد، مشخص شده است که بیرون رفتن و تماس با طبیعت نقش بسزایی در کاهش میزان تنش و استرس‌های کودکان دارند. بنابراین یکی از پیشنهادهای ما برای افزایش هوش هیجانی کودک شما این است که اوقاتی را با هم در طبیعت سپری کنید. البته فراموش نکنید که... تغییرات یک روزه حاصل نمی‌شود. نیاز هست که شما با تلاش مستمر و تمرینات همیشگی روزمره و همچنین الگوی خوبی برای کودک بودن، گامی بزرگ در جهت تغییر و افزایش هوش هیجانی کودک در خانه بردارید. و به شما قول می‌دهم با تلاش مستمر و تمرکز روی این تمرینات، بعد از مدتی تغییرات را حس کنید. حالا نوبت شماست... حالا نوبت شماست که با کودکتان تمرینات را شروع کنید. و در صورت وجود هر گونه ابهام یا سوالی، در پایین همین صفحه از طریق نظر دادن، سوالات‌تان را با ما در میان بگذارید. 1 لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده