پرسش با انرژی باشه ولی جوش نیاره!

[S-A-E-I-D 220]

درود بر پزشکان و دوستان عزیز یک سوالی از محضرتان داشتم:

وقتی تو وعده صبحانه عسل یا خرما یا چایی شیرین یا حلوا میخورم صورتم بخصوص روی دماغم بدجور جوش میزنه و منم کارمو ول میکنم با جوشها ور میرم و شستن و صابون زدن نمیتونه اثرشو ببره صبح ها دوس دارم صبحونه مقوی بخورم تا یه کم با انرژی کارمو شروع کنم، شما چه غذایی رو برا صبحانه پیشنهاد میکنین که در عین اینکه با انرژی باشه ولی جوش نیاره؟