با خوردن این موادغذایی خنگ می شوید+تصاویر

[saba mn 20,993]

[h=2]

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

با خوردن این موادغذایی خنگ می شوید+تصاویر[/h]

دراین خبر با برخی از مواد غذایی که خنگ کننده مغزتان هستند اشنا می شوید.

به گزارش خبرنگاراخبارداغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ شاید فکر می کنید هوش و استعداد ذاتی است و این امکان وجود ندارد که بیش از این باهوش باشید، اما غافل از اینکه بعضی از خوراکی ها کارایی مغزتان را تحت تاثیر قرار داده و کاهش حافظه شما را موجب می شوند. بنابراین اگر می خواهید عملکرد مغزتان رو به افزایش باشد و روز به روز هم بیشتر شود، باید از مصرف گروهی از مواد غذایی پرهیز کنید و آنها را از رژیم غذایی تان حذف کنید.

 

 

 

اگر می خواهید خنگ نشوید در اولین قدم از مصرف غذاهای مضر مانند فست فودها، غذاهای پرچرب، کره، نمک، سوسیس و کالباس، چیپس و سیب زمینی سرخ کرده زیاد اجتناب کنید، به طور مرتب ورزش کنید و فعالیت جسمی داشته باشیدو ورزش های ذهنی مانند شطرنج، جدول کلمات متقاطع، سودوکو و ... حل کنید.

 

 

 

 

 

 

آدامس

کالباس وسوسیس

چیپس

سیب زمینی سرخ کرده

پیتزا

کره

شکر

نمک

 

 

رژیم غذاییِ کم کربوهیدرات

 

 

 

غذاهای کم ارزش

 

انتهای پیام/