همه ما فکر مي کنيم که خوردن ميوه يعني خريد ميوه، پوست کندنش و فقط گذاشتنش توي دهان است ولي به اين سادگي که فکر مي کنيد نيست. بسيار مهم است که بدانيم چگونه و چه وقت بايد ميوه بخوريم.
شما مي توانيد براي پاکسازي بدن تان 3 روز روزه ي ميوه بگيريد و به مدت 3 روز فقط ميوه بخوريد و در آخر متعجب مي شويد از اينکه دوستان تان به شما مي گويند که چقدر پوستتان درخشان و صاف شده است.
راه صحيح خوردن ميوه ها چيست؟
اين است که ميوه ها را بعد از مصرف غذا نخوريد، ميوه ها بايد زماني خورده شوند که معده خالي است. اگر ميوه ها را به آن صورت بخوريد، نقش مهمي در مسموم کردن سيستم بدنتان خواهند داشت، بدنتان به يکباره با مقدار زيادي انرژي مواجه مي شود که اين انرژي به جاي مفيد بودن باعث از دست دادن وزن و کاهش قدرت براي انجام ديگر فعاليتهاي زندگي مي شود.