جستجو در تالارهای گفتگو

جهت پاكسازی جسم و روح به روش طبیعی موارد ذیل توصیه می شود: ١-استفاده از مایعات در طول روز در حد معقول ( ٦ تا ٨ لیوان) بهتر است كه آب چشمه باشد. ٢-بهتراست كه هر روز صبح از خاكشیر و یا سایر بذرهای ملین بمقدار كم استفاده شود. ٣-كم خوری و ساده خوری را پیشه خود سازید تا همیشه سالم و تندرست بمانید. ٤-استفاده نكردن از هرگونه مایعات هنگام غذا خوردن و ننوشیدن چای بلافاصله بعد از غذا. ٥-استفاده از ظروف لعابی ،سفالی،چینی و یاسنگ سیاه در زندگی روزمره. ٦-از توالت فرنگی و سرپائی استفاده نشود. ٧-استفاده نكردن از غذاهای ممنوعه كه شامل موارد زیر می باشد: چای،قهوه،نسكافه،آب جوش،سرخ كردنی ،قندو شكر،شیرینیجات قنادی،غذاهای فریزشده و زود پزشده،غذاهای چرب و پرحجم ،سوسیس ،كالباس ،همبرگر ،پیتزا ، ادویه جات تند،نوشابه های گازدار،سس،رب،فلفل،مخلوط ماست و سركه ،ماست و آبلیمو،نمك زیاد،ترشیجات سركه، شور،آب یخ،گوشت زیاد، ماكارونی ،ماست (افرادی كه دچار بیماری هائی مانند :آرترز،آرتریت روماتوئید ،روماتیسم ،صرع، دیابت، هپاتیت و بیماران عصبی و افسرده بخصوص افرادی كه ناراحتی پوست دارند). بیماران كبدی و پوستی و عصبی از خوردن (سیر،گوجه فرنگی و بادمجان)جدا خودداری نمایند .مرغ و تخم مرغ ماشینی ،آش رشته ،سیر و پیاز داغ ،تنقلات مصنوعی.(شكلات ،پفك،بیسكوئیت،آب نبات ،یخمك ،چیپس)آجیل شور ،لازانیا ،پنیر پیتزا،نوشیدن مایعات همراه غذا،غذای رستوران وساندویچ فروشیها،انواع دخانیات ومشروبات الكلی ،غذاهائیكه بامزاج شما سازگاری ندارند. ٨-استفاده نكردن از فریزر. ٩-هفته ای یك روز روزه گرفتن. ١٠ -استفاده نكردن از مواد شیمیائی برای ضد عفونی كردن میوه و سبزیجات. ١١ -هفته ای یك روز كوه پیمائی و داشتن نرمش و ورزش در طول هفته. ١٢ -حتی المقدور از گوشت كمتر استفاده شود. ١٣ -استفاده از حبوبات و غلات بصورت جوانه در روز. ١٤ -استفاده از چهارمغز (گردو ،بادام ،فندق.پسته)بصورت خام روزانه ٥٠ گرم بعنوان یك وعده غذا. ١٥ -استفاده از میوه جات و سبزیجات درحد متعارف. ١٦ -استفاده از هوای پاك وتمیز در حد امكان. ١٧ -استفاده نكردن از خانه های بتونی. ١٨ -استفاده از پارچه های نخی برای لباس زیر بخصوص برای كودكان و افرادی كه پوست حساسی دارند. ١٩ -استفاده نكردن از خوشبوكننده های مصنوعی و اسپری ها و حشره كشها. ٢٠ -استفاده نكردن از سم در منزل برای كشتن حیوانات موذی. ٢١ -از ظروف پلاستیكی حتی المقدور استفاده نشود. ٢٢ -پیاده روی با پای برهنه روی خاك تمیز یا شن و ریگ هفته ای یك تا دو بار. ٢٣ -استفاده معقول از گیاهان وحشی در طول سال بصورت دم كرده. ٢٤ -استفاده نكردن ازچراغ خواب هنگام خواب. ٢٥ -سحرخیزی و استفاده كفش و لباس راحت. ٢٦ -خوابیدن و استراحت كردن در تاریكی مطلق. ٢٧ -شناخت طبع خود و استفاده از غذاهای مناسب. ٢٨ -هنگام كسالت و بی میلی از هیچ نوع خوراكی استفاده نشود. ٢٩ -بهتر است شب زنده داری نشود،شبها زود به خواب رفته و صبح قبل از اذان بیدار شوید. ٣٠ -روزانه ٢ تا ٣ قاشق غذاخوری عسل طبیعی میل شود. ٣١ -روزانه ١تا ٢ حبه سیر و یك عدد پیاز خام متوسط استفاده شود. ٣٢ -بیرون از منزل به هیچ وجه غذا میل نشود. ٣٣ -حذف كردن سنتهای غلط از خانواده و اجتماع. ٣٤ -استفاده نكردن از عكسهای مستحجن در اطاق خواب و همچنین فیلمهای مستحجن. ٣٥ -مجامعت نكردن در اول و وسط و آخر ماه قمری. ٣٦ -هنگام همبستر شدن بفكر دیگران نباشید. ٣٧ -شاغل نبودن خانمها بیش از حد معقول در جامعه (شغل باید با شخصیت زن متناسب باشد). ٣٨ -تماس نداشتن جنسی با خانمها هنگام پریود. ٣٩ -مجامعت نكردن هنگامیكه طرفین دچار خستگی وكسالت هستند. ٤٠ -استفاده نكردن از چند نوع غذا بر سر یك سفره. ٤١ -استفاده نكردن از دارو تا زمانیكه تحمل بیماری را دارید. ٤٢ -هنگام زكام از هیچ نوع داروئی استفاده نشود و همچنین در معرض نور مستقیم آفتاب قرار نگیرید. ٤٣ -استفاده نكردن از كامپیوتر بعنوان اسباب بازی. ٤٤ -استفاده نكردن از انواع دخانیات. ٤٥ -استفاده نكردن از هرنوع مواد مخدر. ٤٦ -بد اخلاقی و بد رفتاری نكردن در منزل. ٤٧ -استفاده از دوچرخه به جای اتومبیل در صورت امكان. ٤٨ -قبل از خواب حتما اجابت مزاج انجام شود. ٤٩ -استفاده نكردن از قرص های حشره كش. ٥٠ -با عجله و سرپائی غذا میل نشود. ٥١ -قبل از غذا سوپ میل نشود بهتر است كه سالاد میل شود. ٥٢ -استفاده نكردن از الكل و محرمات. ٥٣ -هفته ای یك روز غذا را در كوه و دشت و صحرا میل كنید. ٥٤ -حتی الامكان از سونوگرافی ،رادیولوژی ،سی تی اسكن و ام آر آی خود داری شود مگر در موقع لزوم. ٥٥ -استفاده نكردن از غذاهائی كه با یكدیگر ناسازگاری دارند. ٥٦ -سعی شود تمام اعضای خانواده در یك زمان برسرسفره حاضر شوند و قبل از غذا دعا خوانده شود. ٥٧ -لقمه را كوچك بردارید و به آرامی بجوید. ٥٨ -هنگام غذا خوردن بهتر است كه صحبت نشود. ٥٩ -افرادبا تناسب سن و حال خود غذا میل كنید. ٦٠ -كمی قبل از سیر شدن دست از غذا بردارید. ٦١ -بهتر است بعضی از غذاها راباسه انگشت میل كنید. ٦٢ -روزانه از چهار نوع مواد غذائی حتما استفاده شود(پروتئینها،قندها،چربیهاو ویتامینها). ٦٣ -هنگام غذا خوردن از موسیقی استفاده نشود و یا مطالعه نكنید. ٦٤ -بعدازصرف غذا ٥ تا ١٠ دقیقه دراز بكشید ،دستها زیر سر و پای راست را روی پای چپ قرار دهید و به آرامی نفس بكشید. ٦٥ -بهترین اوقات برای صرف غذا صبح و شام است. ٦٦ -هنگام غذا خوردن حتما با نام و یاد خدا باشد و بعد اتمام تشكر و قدردانی از خدا. ٦٧ -حداقل هفته ای یك بار آش جو و كشك سالم میل كنید. ٦٨ -بهتر است كه روزانه بیش از یك وعده غذای پخته میل نشود. ٦٩ -سعی كنید میوه جات را حتی الامكان با پوست و دانه میل كنید(سیب،گلابی،به .(…، ٧٠ -حتی الامكان ازمواد آرایشی شیمیایی استفاده نشود. ٧١ -ازرنگ مو های شیمیایی به هیچ وجه مصرف نكنید. ٧٢ -هنگام طبخ غذا از دستكش استفاده نشود. ٧٣ -هنگام طبخ غذا حتما با وضو باشید و نام خدا را برزبان جاری كنید تا غذایتان خوشمزه شود. ٧٤ -هنگام صرف غذا جو آرام و شادی رامهیا كنید و از رنگهای زنده و طبیعی استفاده نمائید. ٧٥ -غیبت نكنید و در زندگی دیگران تجسس ننمائید تاروانی آرام و شاد داشته باشید. ٧٦ -سعی كنید هرروز آگاهیتان نسبت به روز قبل بیشتر شود. ٧٧ -وقت را بیهوده تلف نكنید و از لحظه ها حداكثر استفاده را بنمائید. ٧٨ -سعی كنید هفته ای یك بار صله رحم انجام دهید (دید و بازدید ازوالدین ،اقوام و دوستان…..). ٧٩ -سعی كنید برای جذب و بدست آوردن قلب دیگران هدیه بدهید و یا هدیه بپذیرید. ٨٠ -سعی كنید كه جاذبه و دافعه داشته باشید و بادوستان خدا دوست و ازدشمنان خدا دوری كنید.