جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'ورزش بانوان'.
1 نتیجه پیدا شد
-
نمی دونم چی شد که دور از جون شما احمق شدم رفتم بدن سازی ثبت نام کردم :icon_pf (34): اما به مربیم هم گفتم که می خوام هم کاهش وزن داشته باشم هم کاهش سایز ولی مربی خیلــــــــــــــی مربی از اول به من نگفت که تو دیگه آخرشی ؛ با ورزش نه لاغرتر می شی و نه سایز کم می کنی حالا بدبختانه بعد از 1.5 ماه می بینم هم 2 کیلو وزن اضافه کردم هم سایز سوال اول این که چه مدت طور می کشه با توجه به این که بدنم هم سفت شده اینا بریزه ؟ و اما سوال دوم این که جایگزین این ورزش چه ورزشی باشه خوبه ؟ ترکه آلبالو رو دیدی هم باریکه هم سفت من هم دقیقا دنبال یه چنین چیزی هستم من نظرم روی یوگا و پیلاتس بود از لحاظ فیزیکی هم ، قدم تقریبا بلنده و حدودا لاغر هم هستم حالا نظر شما چیه ؟ پ.ن : به جز شنا و رزمی پیشنهاد بدین
- 113 پاسخ
-
- 17
-
-
- ورزش بانوان
- ورزشی برای کاهش وزن
- (و 1 مورد دیگر)
