جستجو در تالارهای گفتگو

واژینیسموس ( vaginismus ) یا واژینیسم حالتی است که واژن به طور ناگهانی منقبض و سفت می شود . این گرفتگی مربوط به اسپاسم عضلات کف لگن می باشد . این موضوع زمانی اتفاق می افتد که جسمی خارجی مانند آلت ، تامپون یا انگشت بخواهد وارد آن شود . واژینیسم یا انقباض غیر ارادی مهبل می تواند دردناک و ناراحت کننده باشد ، اما قابل درمان است . واژینیسموس واکنش خودکار بدن در برابر ترس از نفوذ جسمی خارجی به واژن است . کسانی که این مشکل را دارند هر زمان که سعی بر دخول داشته باشند ، دچار گرفتگی عضلات واژن می شوند . این گرفتگی کاملاً غیر ارادی است و شما هیچ کنترلی بر روی آن ندارید . حتی اگر تا کنون رابطه های جنسی سخت و دردناک را تجربه نکرده باشید باز هم ممکن است بدن شما این واکنش را در برابر دخول نشان دهد . انواع اشکال واژینسموس اشکال مختلف واژینیسموس یا مهبل گرفتگی وجود دارد و علائم آن بین افراد متفاوت است . شدت درد واژینیسم می تواند از خفیف تا شدید باشد و باعث ایجاد احساسات مختلف می شود . انواع مختلف واژینیسموس وجود دارد که می تواند در سنین مختلف زنان را تحت تأثیر قرار دهد . واژینیسموس ممانعتی جهت برانگیخته شدن میل جنسی افراد ایجاد نمی کند و زنانی که دچار این مشکل هستند هیچ مشکلی در این مراحل ندارند . ولی علائم واژینیسموس ممکن است باعث شود تا فردی که میخواهد رابطه جنسی برقرار کند ، دچار استرس و اضطراب و تنش شود و این حس در فرد به وجود بیاید که باید از رابطه جنسی یا دخول واژینال پرهیز کند . علائم واژینیسم علائم بین افراد متفاوت است . اما به طور کلی می توان این موارد را بر شمرد : مقاربت دردناک ، با احساس تنگی و درد که ممکن است باعث سوزش ، گزش و خارش در واژن شود دخول دشوار یا غیرممکن است درد جنسی طولانی مدت با علت شناخته شده یا بدون علت درد در هنگام قرار دادن تامپون در واژن درد هنگام معاینه های زنان و زایمان اسپاسم عضلانی یا قطع مقطعی تنفس در حین رابطه جنسی درد می تواند از کم یا زیاد باشد و باعث ایجاد ناراحتی و سوزش شود . واژینیسموس مانع از تحریک جنسی افراد نمی شود ، اما ممکن است باعث ایجاد اضطراب از رابطه جنسی شود ، به طوری که این افراد از رابطه جنسی گریزان می شوند و بر زندگی زناشویی آن ها تاثیر منفی می گذارد . اگر واژینیسموس دارید ، این بدان معنی نیست که شما به طور کلی قادر به لذت بردن از فعالیت های جنسی نخواهید بود . زنانی که این بیماری را دارند هنوز هم می توانند احساس لذت و میل جنسی داشته باشند و به ارگاسم برسند . بسیاری از فعالیت های جنسی شامل دخول نیست ، از جمله رابطه جنسی دهانی ، ماساژ و خود ارضایی . علل واژینیسم همیشه دلیلی برای واژینیسموس وجود ندارد . علل آن می تواند ناشی از سوء استفاده جنسی و تجاوز در گذشته یا تروما ، تجربه رابطه جنسی دردناک ، عوامل عاطفی و فشار های روحی روانی باشد . در بعضی موارد ، علت مستقیمی برای آن پیدا نمی شود . برای تشخیص علت ، پزشک معاینه فیزیکی انجام می دهد و در مورد تاریخچه پزشکی و جنسی شما سؤال می کند . عوامل روانی عوامل عاطفی و روحی روانی ممکن است باعث ایجاد ترس و احساس ناخوشایند در یک خانم و واژینیسموس شود همچون : ترس از کوچک بودن واژن برای رابطه جنسی و احساس آسیب پذیری اولین تجربه جنسی شما سخت و دردناک بوده باشد معاینه پزشکی ناخوشایند و سخت را تجربه کرده باشید ترس از بارداری زنانی که در کودکی و نوجوانی شیوه تربیت بسیار سخت گیرانه ای داشته اند و هیچگاه درباره رابطه جنسی آگاهی لازم را پیدا نکرده اند زنانی که به آنها گفته شده است که میل جنسی گناه است و رابطه جنسی بسیار دردناک است کسانی که تحت تاثیر تابوهای فرهنگی درباره رابطه جنسی قرار گرفته اند مشکل در روابط زوجین نا آگاهی از آناتومی و نوع عملکرد دستگاه تناسلی زن نا آشنایی مرد و حتی خانم ها با روشهای فعالیت جنسی درمان واژنیسم واژینیسموس یک اختلال قابل درمان است . درمان واژینیسم معمولاً شامل آموزش ، مشاوره و تمرین است . گاهی اوقات قبل از تمرکز بر روی واژینیسم ، ممکن است نیاز به درمان علل اصلی ایجاد این مشکل وجود داشته باشد ، مانند عفونت . هدف از درمان واژینیسموس کاهش سفت شدن خودکار عضلات و ترس از درد و مقابله با هر نوع دیگری از ترس است که ممکن است شرایط فرد را دشوار سازد . درمان های موثر برای واژینیسم شامل موارد زیر است : سکس تراپی و مشاوره این نوع درمان آموزشی به طور معمول شامل یادگیری در مورد آناتومی اندام جنسی و اتفاقاتی است که در هنگام برانگیختگی و آمیزش جنسی رخ می دهد می باشد . در مورد عضلات درگیر در واژینیسموس نیز می توانید در طی این مشاوره ها اطلاعات کسب کنید . سکس تراپی و مشاوره می تواند به شما در درک نحوه عملکرد قسمت های مختلف بدن و نحوه واکنش شما کمک کند . مشاوره ممکن است به تنهایی برای شما و یا به همراه همسرتان باشد . سعی کنید با یک مشاور که در زمینه اختلالات جنسی تخصص دارد مشورت نمایید . تکنیک های آرامش و هیپنوتیزم همچنین ممکن است باعث آرامش شود و به شما کمک می کند احساس راحتی بیشتری نسبت به رابطه جنسی و دخول داشته باشید . استفاده از واژینال دایلاتور یا گشاده کننده واژن پزشک یا مشاور شما ممکن است استفاده از واژینال دایلاتور یا گشاد کننده واژن را توصیه کند . مطابق تحقیقات ویکی سرا گشاد کننده واژن جسمی مخروطی شکل شبیه آلت تناسلی مرد می باشد که داخل واژن قرار می گیرد . سایز این گشاد کننده ها به تدریج بزرگتر می شوند و به عضلات واژن کمک می کند تا کشش و انعطاف پذیری بیشتری پیدا کنند . برای افزایش صمیمیت و بهبود رابطه ، از همسر خود بخواهید تا گشاد کننده ها را وارد واژن شما بکند . این گشاد کننده ها به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در واژن قرار میگیرند تا عضلات به فشار عادت کنند و پس از آن شما و شریک زندگی تان می توانید مقاربت داشته باشید . انجام تمرینات کگل برای انجام تمرینات Kegel ، به طور مکرر عضلات کف لگن خود را منقبض و شل کنید . این عضلات وظیفه کنترل واژن ، روده و مثانه شما را دارند . می توانید هنگام ادرار کردن این عضلات را پیدا کنید . بعد از شروع ادرار کردن ، جریان ادرار خود را متوقف کنید . شما برای این کار از عضلات کف لگن استفاده می کنید . ممکن است احساس کنید که آنها سفت هستند و حرکت نمی کنند . این ماهیچه ها به صورت گروهی حرکت می کنند ، بنابراین همه به طور همزمان منقبض می شوند و دوباره آزاد می شوند . انجام این تمرینات به شما کمک می کند تا انقباض و انبساط عضلات کف لگن خود را کنترل کنید . برای انجام تمرینات کگل این مراحل را دنبال کنید : مثانه خود را خالی کنید عضلات کف لگن خود را منقبض کنید و تا ۱۰ بشمارید عضلات خود را شل کنید و تا ۱۰ بشمارید این چرخه را ۱۰ بار پشت سر هم و سه بار در روز تکرار کنید برای تقویت موفقیت آمیز عضلات کف لگن ، هنگام انجام این تمرینات ، عضلات شکم ، باسن یا ران خود را درگیر نکنید منبع : ویکی سرا