جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'محاسبه bmr (میزان کالری مصرفی روزانه)'.
1 نتیجه پیدا شد
-
محاسبه bmr (میزان کالری مصرفی روزانه)
masi eng پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در اخبارو مقالات و موضوعات متفرقه
BMR مخفف عبارت انگلیسی Basal Metabolic Rate یعنی میزان متابولیسم پایه می باشد. BMR معیاری برای ارزیابی مقدار کالری مورد نیاز بدن می باشد.BMR عددی است که نشان دهنده ی مقدار کالری است که باید روزانه توسط فرد استفاده شود. [h=1]فرمول بدست آوردن bmr یا متابولیسم پایه[/h] در زنان : BMR= 655 + [9.6 x Weight(kg) ] + [1.8 x Height(cm) ] – 4.7 x Age در مردان : BMR= 66 + [ 13.7 x Weight(kg) ] + [ 5 x Height(cm) ] – 6.8 x Age [h=2]به عنوان مثال:[/h] 1- مرد: 66 2- وزن 75 کیلو : 1027.5 = (75 × 13.7) 3- قد 175 سانتی متر : 875 = (175 × 5 ) 4- سن 28 سال : 190.4 = (28 × 6.8 ) مرحله 1 تا 3 و بعد هم مرحله 4 را از مجموع کم کنید که رویهم می شود (1/ 1778)