جستجو در تالارهای گفتگو

از آنجایی كه اعتماد به نفس و خودباوری بیش از هر چیز دیگری در موفقیت ما نقش دارد‌ به شما توصیه می كنم اگر اعتماد به نفس كمی دارید، در كارهایتان شكست می خورید یا فكر می كنید از عهده هیچ كاری بر نمی آیید و یا تنها نا امید شده اید.. حتماً این مقاله را بخوانید و با بكار گرفتن نكات گفته شده اعتماد به نفس خود را افزایش دهید تا شاهد تغییری عظیم در زندگی خود باشید. گام 1 : فهرستی از موفقیت هایی را که تا کنون نصیبتان شده تهیه کنید. گام 2 : هرچند وقت یک بار به میان طبیعت بروید و در محیطی سبز و سرشار از آرامش قدم بزنید. گام 3 : وان حمام را پر از آب گرم و کف صابون کنید، داخل وان بنشینید و تمام تنش ها را با تنفس عمیق از خود دور کنید. گام 4 : هر روز روی جملات زیر و جمله هایی از این دست فکر کنید: - تا زمانی که خودتان نخواهید، هیچ کس نمی تواند تحقیرتان کند. (تئودور روزولت) - روزی شخصی بودا را فحش و ناسزا می داد، بودا به او گفت: از تو به خاطر این هدیه عالی تشکر می کنم! اما متاسفم که نمی توانم هدیه ات را بپذیرم اگر کسی به من هدیه بدهد و من آن را قبول نکنم، هدیه به چه کسی تعلق خواهد داشت؟ - خواه فکر کنید کاری را می توانید انجام دهید، خواه فکر کنید که از انجام کاری ناتوان هستید، همیشه حق با شماست. (هنری فورد) - عشق از آن جهت در ما به ودیعه گذاشته شده که آن را به دیگران ببخشیم. - قلمرو خداوند، درون ما انسان هاست. - هر کاری که دوست داری انجام بده.. پول، خود به دنبال آن کار می آید. - به دنبال رستگاری و سعادت خودت باش. - همان اندازه که همسایه ات را دوست داری، خود را نیز دوست داشته باش، این بدان معنی است که باید خودت را از صمیم قلب دوست داشته باشی. گام 5 : در تعطیلات آخر هفته، به تماشای کارتون های مورد علاقه تان بپردازید. گام 6 : تلاش کنید همیشه مثبت بیندیشید. گام 7 : به خاطر داشته باشید که هرگاه در کاری حیران و سرگردان می مانید، در حال آموختن نکته ای جدید هستید. گام 8 : تا آن جا که لازم است خود را به مبارزه بطلبید، نه بیش از اندازه. گام 9 : در هفته یک شب تلویزیون خود را خاموش نگه دارید تا مغزتان استراحت کند. گام 10 : در روز عشق (والنتاین) برای خودتان کارت تبریک بخرید. گام 11 : هرچند وقت یک بار به یک مکان مقدس بروید و در خلوت با خداوند راز و نیاز کنید. گام 12 : هرچند وقت یک بار بیرون از خانه غذا بخورید. گام 13 : با کسی که از صمیم قلب دوستش دارید، تلفنی صحبت کنید. گام 14 : خود را در آینه نگاه کنید و از دیدن زیبایی هایتان لذت ببرید و خدا را به خاطر این نعمت شکرگزار باشید. گام 15 : اهداف خود را بنویسید. گام 16 : در هدف گذاری واقع بین باشید. گام 17 : وسواس را از زندگی خود حذف کنید، در غیر این صورت هیچ کاری نمی توانید انجام دهید. گام 18 : برای خودتان ضرب العجل تعیین کنید و سپس دست به کار شوید و کار را به اتمام برسانید ولو نتیجه آن به همان خوبی که شما انتظارش را داشته اید، نباشد. گام 19 : بدون دلیل لبخند بزنید. گام 20 : تأخیر در انجام کاری بهتر از انجام ندادن آن است. گام 21 : هنر سوال کردن را بیاموزید. گام 22 : برای خودتان یک مشاور برگزینید و از راهنمایی های او استفاده کنید. گام 23 : شرقی ها اعتقاد دارند که آب جاری منبع انرژی های مثبت و ضروری در زندگی است. پس هفته ای یک مرتبه، فقط زیر دوش بروید و بگذارید جریان آب تمام عضلات بدنتان را ماساژ بدهد. گام 24 : ده بار نفس عمیق بکشید. گام 25 : هنگام راه رفتن سرتان را بالا بگیرید و قوز نکنید. گام 26 : گاهی اوقات تند تند راه بروید. گام 27 : وقتی در کاری موفق می شوید، با خرید یک هدیه برای خودتان موفقیت تان را جشن بگیرید. گام 28 : استفاده از فرصت ها رابیاموزید. گام 29 : برای خودتان گل بخرید. گام 30 : هر وقت احساس تنش کردید، به یک موسیقی کلاسیک گوش بدهید. گام 31 : تکرار عبارات تاکیدی را فراموش نکنید، برخی عبارات تاکیدی مهم در زیر آمده است: - هر روز، هرقدمی که برمی دارم، بهتر و بهتر می شوم. - من این وضعیت را به عشق الهی می سپارم و به بهبود آن اطمینان کامل دارم. - نعمت های کائنات بی شمار هستند از این رو همواره احساس وفور نعمت کرده و می دانم که به تمامی خواسته های برحق خود می رسم. - من کسانی را که در حقم بدی کرده اند می بخشم و آزاد می شوم. - من غذاهایی را می خورم که برایم سودمند هستند و به راحتی و عاشقانه به وزن مطلوب خود می رسم. - از خودم رضایت دارم. - من مسئول تمامی اتفاقاتی هستم که برایم رخ می دهد. - من آرام هستم و می گذارم تا همه اتفاقات خوب و شگفت انگیز برایم رخ دهند. - امروز، کنترل زندگی خود را در دست می گیرم. - اهمیت ندارد که چه اتفاقی رخ می دهد، نور درونم از من حمایت می کند. - من عاشق زندگی هستم و زندگی نیز عشقش را نثارم می کند. - با هر دم و بازدم خداوند را شکر می کنم.