جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'دو ویتامین مهم برای قلب را از یاد نبرید'.
1 نتیجه پیدا شد
-
دو ویتامین مهم برای قلب را از یاد نبرید
masi eng پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در بهداشت، سلامتی و تغذیه
[h=1]دو ویتامین مهم برای قلب را از یاد نبرید[/h] بیماری های قلبی عروقی از بیماری های این دوران به شمار می روند و بسیاری از افراد از آن رنج می برند و درصد بالایی از مرگ و میرها را در بر می گیرد. سبک زندگی از جمله تغذیه مناسب و تحرک بدنی تاثیر مهمی در جلوگیری از این بیماری ها ایفا می کنند.تحقیقات اخیر در هند نشان داد که مصرف مقادیر کافی اسید فولیک و سایر ویتامین‌های گروه B در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی موثر است. غلات، سبزیجات، حبوبات و گوشت ها همه حاوی ویتامین های گروه B می باشند و می بایست به میزان مناسب در تغذیه روزانه گنجانده شوند. این گروه تحقیقاتی همچنین معتقد است غنی سازی مواد غذایی پرمصرف با ویتامین های گروه B به ویژه اسید فولیک و B12 نقش مهمی درپیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارد. منبع-[Hidden Content]