خواب بنا بر تعریف عبارت است از نوعی حالت عدم هشیاری که با تحریک حسی میتوان شخص خواب را از آن درآورد.
پژوهشگران معتقدند که 2نوع کاملا متفاوت خواب وجود دارد:
1- خواب موج آهسته
2- خواب همراه با حرکات سریع چشم ( rem)
خواب موج آهسته:
این نوع خواب عمیق و آرامش بخش با کاهش تونوس عروق محیطی، فشار خون، سرعت تنفس و میزان متابولیسم مشخص می شود.
رویاها می توانند در خواب موج آهسته هم اتفاق بیفتد، ولی به یادآورنده نمی شوند.