قسمت مهمی از هر روز، معمولا در آشپزخانه به تهیه و برنامهریزی برای تعیین نوع غذا میگذرد. اگر این فعالیت روزانه با بیدقتی و از سر بیحوصلگی انجام شود، ممکن است تاثیر منفی بر سلامت غذا داشته و خستگی جسمی درپی داشته باشد. با کمی دقت و صرف زمان مناسب برای انجام این کار میتوان به نتیجهای دلخواه رسید...