جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'تکنیک تنفس'.
1 نتیجه پیدا شد
-
احساس می‌کنید روز سخت و کسل‌کننده‌ای داشته‌اید و نگران و پر از تردید هستید؟ فکر می‌کنید در جنگل زندگی گم شده‌اید و راه فراری ندارید؟ بهترین کار در این شرایط، به کار بردن تکنیک تنفس است. تمام توجهتان را از نگرانی و موضوعات ناراحت کننده، به نحوه نفس کشیدن متمرکز کنید. عادی نفس ب...
