تاثیر ماساژ در ورزش (1)
ماساژ یکی از روشهای قدیمیای است که اکثر ورزشکاران و مردم برای رفع خستگی و کسب آرامش از آن استفاده میکنند همچنین از ماساژ میتوان برای درمان صدمات و ضایعات مختلف ورزشی استفاده کرد...........
ماساژ
ماساژ یکی از روشهای قدیمیای است که اکثر ورزشکاران و مردم برای رفع خستگی و کسب آرامش از آن استفاده میکنند همچنین از ماساژ میتوان برای درمان صدمات و ضایعات مختلف ورزشی استفاده کرد از طرف دیگر متخصصان فیزیوتراپی و توانبخشی برای درمان برخی از بیماران خود از روشهای مختلف ماساژ استفاده میکنند.
ماساژ را میتوان به دو گونه انجام داد:
1. ماساژ به وسیله دستگاههای مخصوصی که با برق کار میکنند و با ایجاد لرزش و ارتعاش در پوست و عضلات مختلف بدن باعث ایجاد آرامش میشوند.
2. ماساژ به وسیله دست که تأثیرات آن بسیار بیشتر از ماساژ دادن با دستگاههای مخصوص است زیرا لمس پوست بدن به وسیله دستهای ورزیده ماساژور تأثیرات درمانی چشمگیری دارد.