جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'باورهاي غلط در مورد تناسب اندام'.
1 نتیجه پیدا شد
-
باورهاي غلط در مورد تناسب اندام - قسمت اول خيلي ساده مي توان گمراه شد و به اشتباه افتاد، براي مثال دوستي يك نكته غلط در مورد ورزش و تمرين بدني را به شما مي گويد و شما ممكن است آن را به افراد ديگري كه مي شناسيد بگوييد و به همين راحتي يك تصور غلط گسترش مي يابد. ممكن است مربي كودك تان به شما توصيه اي نادرست بكند و شما از آن جا كه آن را از بسياري از والدين ديگر شنيده ايد، چنين تصور كنيد كه حتما درست است. ولي متخصصين تغذيه و طب ورزشي بيان مي دارند كه باورهاي غلط و نيمه درست بسياري وجود دارند كه برخي از آن ها ممكن است شما و خانواده تان را از برخورداري از بهترين و ايمن ترين ورزش ها و تمرينات بدني بازدارند. برخي از باورهاي غلط بي ضرر هستند ولي بسياري ديگر مي توانند مضر باشند و سلامت افراد را به مخاطره بيندازند. اين باورهاي مضر مي توانند موجب بي ثمر گشتن ورزش و برخي مواقع حتي منجر به آسيب رساندن به بدن گردند. يكي از دلايل رواج باورهاي غلط آن است كه واكنش ما در مقابل تمرينات بدني قدري متفاوت است، بدين معنا كه آن چه كه ممكن است براي فردي مصداق داشته باشد ممكن است براي ديگري صحيح نباشد. ممكن است شما متوجه حقايق و نكته هايي در مورد تمرينات ورزشي شويد كه تنها براي شما مصداق دارند و مخصوص خود شما هستند؛ كه ممكن است براي ديگران اين چنين نباشند. يك سري باورهاي غلط هم وجود دارند كه اساسا غلط هستند و براي هيچ كس مفيد نيستند و بايد به كل ريشه كن شوند(هرچه زودتر بهتر). براي آن كه شما و خانواده تان در مسير سالم تر و ايمن تر و لذت بخش تري از فعاليت بدني قرار بگيريد، بايد دانش خود را افزايش دهيد، بدين منظور ما در اين مقاله و مقاله ي بعدي برخي باورهاي نادرست رايج در مورد ورزش و فعاليت بدني را براي شما روشن مي نماييم.
