رفتن به مطلب

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'از خاطرات شاد چگونه در زندگی استفاده کنیم؟'.

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • انجمن نواندیشان
    • دفتر مدیریت انجمن نواندیشان
    • کارگروه های تخصصی نواندیشان
    • فروشگاه نواندیشان
  • فنی و مهندسی
    • مهندسی برق
    • مهندسی مکانیک
    • مهندسی کامپیوتر
    • مهندسی معماری
    • مهندسی شهرسازی
    • مهندسی کشاورزی
    • مهندسی محیط زیست
    • مهندسی صنایع
    • مهندسی عمران
    • مهندسی شیمی
    • مهندسی فناوری اطلاعات و IT
    • مهندسی منابع طبيعي
    • سایر رشته های فنی و مهندسی
  • علوم پزشکی
  • علوم پایه
  • ادبیات و علوم انسانی
  • فرهنگ و هنر
  • مراکز علمی
  • مطالب عمومی
  • مکانیک در صنعت مکانیک در صنعت Topics
  • شهرسازان انجمن نواندیشان شهرسازان انجمن نواندیشان Topics
  • هنرمندان انجمن هنرمندان انجمن Topics
  • گالری عکس مشترک گالری عکس مشترک Topics
  • گروه بزرگ مهندسي عمرآن گروه بزرگ مهندسي عمرآن Topics
  • گروه معماری گروه معماری Topics
  • عاشقان مولای متقیان علی (ع) عاشقان مولای متقیان علی (ع) Topics
  • طراحان فضای سبز طراحان فضای سبز Topics
  • بروبچ با صفای مشهدی بروبچ با صفای مشهدی Topics
  • سفيران زندگي سفيران زندگي Topics
  • گروه طرفدارن ا.ث.میلان وبارسلونا گروه طرفدارن ا.ث.میلان وبارسلونا Topics
  • طرفداران شياطين سرخ طرفداران شياطين سرخ Topics
  • مهندسی صنایع( برترین رشته ی مهندسی) مهندسی صنایع( برترین رشته ی مهندسی) Topics
  • گروه طراحی unigraphics گروه طراحی unigraphics Topics
  • دوستداران معلم شهید دکتر شریعتی دوستداران معلم شهید دکتر شریعتی Topics
  • قرمزته قرمزته Topics
  • مبارزه با اسپم مبارزه با اسپم Topics
  • حسین پناهی حسین پناهی Topics
  • سهراب سپهری سهراب سپهری Topics
  • 3D MAX 3D MAX Topics
  • سیب سرخ حیات سیب سرخ حیات Topics
  • marine trainers marine trainers Topics
  • دوستداران بنان دوستداران بنان Topics
  • ارادتمندان جليل شهناز و حسين عليزاده ارادتمندان جليل شهناز و حسين عليزاده Topics
  • مکانیک ایرانی مکانیک ایرانی Topics
  • خودرو خودرو Topics
  • MAHAK MAHAK Topics
  • اصفهان نصف جهان اصفهان نصف جهان Topics
  • ارومیه ارومیه Topics
  • گیلان شهر گیلان شهر Topics
  • گروه بچه های قمی با دلهای بیکران گروه بچه های قمی با دلهای بیکران Topics
  • اهل دلان اهل دلان Topics
  • persian gulf persian gulf Topics
  • گروه بچه های کرد زبان انجمن نواندیشان گروه بچه های کرد زبان انجمن نواندیشان Topics
  • شیرازی های نواندیش شیرازی های نواندیش Topics
  • Green Health Green Health Topics
  • تغییر رشته تغییر رشته Topics
  • *مشهد* *مشهد* Topics
  • دوستداران داريوش اقبالي دوستداران داريوش اقبالي Topics
  • بچه هاي با حال بچه هاي با حال Topics
  • گروه طرفداران پرسپولیس گروه طرفداران پرسپولیس Topics
  • دوستداران هامون سینمای ایران دوستداران هامون سینمای ایران Topics
  • طرفداران "آقایان خاص" طرفداران "آقایان خاص" Topics
  • طرفداران"مخربین خاص" طرفداران"مخربین خاص" Topics
  • آبی های با کلاس آبی های با کلاس Topics
  • الشتریا الشتریا Topics
  • نانوالکترونیک نانوالکترونیک Topics
  • برنامه نویسان ایرانی برنامه نویسان ایرانی Topics
  • SETAREH SETAREH Topics
  • نامت بلند ایـــران نامت بلند ایـــران Topics
  • جغرافیا جغرافیا Topics
  • دوباره می سازمت ...! دوباره می سازمت ...! Topics
  • مغزهای متفکر مغزهای متفکر Topics
  • دانشجو بیا دانشجو بیا Topics
  • مهندسین مواد و متالورژی مهندسین مواد و متالورژی Topics
  • معماران جوان معماران جوان Topics
  • دالتون ها دالتون ها Topics
  • دکتران جوان دکتران جوان Topics
  • ASSASSIN'S CREED HQ ASSASSIN'S CREED HQ Topics
  • همیار تاسیسات حرارتی برودتی همیار تاسیسات حرارتی برودتی Topics
  • مهندسهای کامپیوتر نو اندیش مهندسهای کامپیوتر نو اندیش Topics
  • شیرازیا شیرازیا Topics
  • روانشناسی روانشناسی Topics
  • مهندسی مکانیک خودرو مهندسی مکانیک خودرو Topics
  • حقوق حقوق Topics
  • diva diva Topics
  • diva(مهندسین برق) diva(مهندسین برق) Topics
  • تاسیسات مکانیکی تاسیسات مکانیکی Topics
  • سیمرغ دل سیمرغ دل Topics
  • قالبسازان قالبسازان Topics
  • GIS GIS Topics
  • گروه مهندسین شیمی گروه مهندسین شیمی Topics
  • فقط خودم فقط خودم Topics
  • همکار همکار Topics
  • بچهای باهوش بچهای باهوش Topics
  • گروه ادبی انجمن گروه ادبی انجمن Topics
  • گروه مهندسین کشاورزی گروه مهندسین کشاورزی Topics
  • آبروی ایران آبروی ایران Topics
  • مکانیک مکانیک Topics
  • پریهای انجمن پریهای انجمن Topics
  • پرسپولیسی ها پرسپولیسی ها Topics
  • هواداران رئال مادرید هواداران رئال مادرید Topics
  • مازندرانی ها مازندرانی ها Topics
  • اتاق جنگ نواندیشان اتاق جنگ نواندیشان Topics
  • معماری معماری Topics
  • ژنتیکی هااااا ژنتیکی هااااا Topics
  • دوستداران بندر لیورپول ( آنفیلد ) دوستداران بندر لیورپول ( آنفیلد ) Topics
  • group-power group-power Topics
  • خدمات کامپپوتری های نو اندیشان خدمات کامپپوتری های نو اندیشان Topics
  • دفاع دفاع Topics
  • عمران نیاز دنیا عمران نیاز دنیا Topics
  • هواداران استقلال هواداران استقلال Topics
  • مهندسین عمران - آب مهندسین عمران - آب Topics
  • حرف دل حرف دل Topics
  • نو انديش نو انديش Topics
  • بچه های فیزیک ایران بچه های فیزیک ایران Topics
  • تبریزیها وقزوینی ها تبریزیها وقزوینی ها Topics
  • تبریزیها تبریزیها Topics
  • اکو سیستم و طبیعت اکو سیستم و طبیعت Topics
  • >>سبزوار<< >>سبزوار<< Topics
  • دکوراسیون با وسایل قدیمی دکوراسیون با وسایل قدیمی Topics
  • یکم خنده یکم خنده Topics
  • راستی راستی Topics
  • مهندسین کامپیوتر مهندسین کامپیوتر Topics
  • کسب و کار های نو پا کسب و کار های نو پا Topics
  • جمله های قشنگ جمله های قشنگ Topics
  • مدیریت IT مدیریت IT Topics
  • گروه مهندسان صنایع گروه مهندسان صنایع Topics
  • سخنان پندآموز سخنان پندآموز Topics
  • مغان سبز مغان سبز Topics
  • گروه آموزش مهارت های فنی و ذهنی گروه آموزش مهارت های فنی و ذهنی Topics
  • گیاهان دارویی گیاهان دارویی صنایع غذایی شیمی پزشکی داروسازی
  • دانستنی های بیمه ای موضوع ها
  • Oxymoronic فلسفه و هنر

جستجو در ...

نمایش نتایجی که شامل ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


نام واقعی


جنسیت


محل سکونت


تخصص ها


علاقه مندی ها


عنوان توضیحات پروفایل


توضیحات داخل پروفایل


رشته تحصیلی


گرایش


مقطع تحصیلی


دانشگاه محل تحصیل


شغل

  1. از خاطرات شاد چگونه در زندگی استفاده کنیم؟ در این مقاله از سایت ایران ناز به شما می گوییم که چگونه در زندگی با خاطرات شاد بازی کنید و لذت ببرید. امروز یکی از روزهای خوب زندگی است. بد نیست دفترچه خاطرات و عکس های آنروز را با هم مرور کنید و میانبری بزنید به شادیهای زندگی تان و یاد کنید ازآن روزها، روزی که انقلاب پیروز شد. امروز باید تمام حرف هایی که گره به پیشانی مان می اندازد، کنار بگذارید و شاد باشید.. شادی و نشاط یک پدیده طبیعی است و از نیازهای اساسی و لازمه زندگی انسان است.خلقت هستی به گونه ای است که خودبه خود شادی هایی مانند: بهار طرب انگیز، گل های رنگارنگ، طلوع خورشید، پرندگان زیبا و نغمه خوان، رویش گیاهان، عشق و مهربانی و بسیاری از پدیده های جهان را در ذات خود به همراه دارد و تمامی اینها شور و نشاط را نه تنها در وجود انسان بلکه در تمام موجودات جهان به وجود می آورد. اینکه شادی محصول و نتیجه چه چیزی است؟ آیا حاصل دست رنج خود و تلاش و کوشش دیگران است یا نه، در میزان شادی تاثیر گذار است. زندگی سخت است، قبول دارم، بالا رفتن نرخ تورم و بیکاری را بگذارید کنار نارضایتی های زناشویی و طلاق های رسمی و غیررسمی آن وقت به آن آلودگی هوا را هم اضافه کنید، می شود شهر پرآشوبی که دنیای درون ماست و جای تعجب ندارد، اگر نتوانیم تمرکز کنیم و حس های خوب داشته باشیم. کار چندان سختی نیست، کافی است که اراده کنید از همین امروز زیبایی ها را ببینید و به دنبال بهانه های کوچک برای لذت بردن و غرق شادی بودن، شوید. حتی داشتن چند گلدان آپارتمانی برای شمایی که خانه تان حیاط ندارد، می تواند حالتان را عوض کند. یک ایوان کوچک هرچند صفای باغی بزرگ را ندارد، اما با گذاشتن چند گلدان می تواند جایی برای نوشیدن یک لیوان چای عصرانه مهیا شود. قیمت سکه و طلا را فاکتور بگیرید این که سکه در عرض چند روز، قیمتش بسیار بالا رفته است و این که بازار بورس شرایط خوبی ندارد و اخبار این چنینی را برای اهل فن آن بگذارید. چک کردن مدام این قیمت ها و دنبال کردن خبرهای آن هیچ چیزی را تغییر نمی دهد. بالاخره راهی برای روبه رو شدن با تورم و تغییرات مالی پیدا خواهید کرد، پس وقت تان را صرف آن نکنید. وقتی پیگیری اتفاق یا خبری را می کنید، با خود بگویید دانستن آن چقدر برای ارتقای زندگی ام مفید است؟ در صورتی که برای ارتقای زندگیتان فایده ای نداشت، آن را بگذارید برای دیگران و با خود زمزمه کنید: تو بمان و دگران، وای به حال دگران… به خودتان برسید و از زیبایی هایتان لذت ببرید مقابل آینه بایستید و به جای اینکه خود را با سوپراستار ها مقایسه کنید، زیبایی های طبیعی خود را ببینید. خوبی هایتان را بشمارید و به خاطر تک تک آنها از خدا سپاسگزار باشید. خود را درگیر تعاریف دیگران از زیبایی نکنید و یادتان باشد هر گل یک بویی دارد، پس همین که هستید را دوست بدارید. در مرحله بعد به خودتان برسید، خوشبو باشید و اینها را وابسته به بودن دیگران نکنید. حتی وقتی تنها هستید کاری کنید که حس خوبی از ظاهر خود داشته باشید. والدینتان را فراموش نکنید یکی از زیبایی های زندگی که در دسترس قرار دارند، اما فراموش می شوند، دستان پدر و چشم های مادر است، این را آنهایی می فهمند که از این نعمت محروم شده اند، پس تا هستند، به دیدن آنها بروید، از بودن کنارشان لذت ببرید و زندگیتان را شیرین تر کنید .برای این که شاد باشید، یاد بگیرید که از هر کاهی یک کوه بسازید، اما در جهت مثبت. در اوایل دهه 90 روانشناس بریتانیایی مایكل ایسنك از عطش دائمی برای شادتر بودن را به دستگاه تردمیل تشبیه كرد، از این رو انطباق هدونیك امروزه به تردمیل هدونیك نیز شهرت یافته است، به بیانی دیگر انسان درحال تلاش و دویدن برای رسیدن به شادی است، اما این دویدن روی تردمیلی است كه هیچ پایان و مقصدی ندارد. در اوایل دهه 90 روانشناس بریتانیایی مایكل ایسنك از عطش دائمی برای شادتر بودن را به دستگاه تردمیل تشبیه كرد، از این رو انطباق هدونیك امروزه به تردمیل هدونیك نیز شهرت یافته است، به بیانی دیگر انسان درحال تلاش و دویدن برای رسیدن به شادی است، اما این دویدن روی تردمیلی است كه هیچ پایان و مقصدی ندارد. از این رو به تدریج شادی ناشی از ارتقا شغلی یا ازدواج كمرنگ شده و انسان به وضعیت روحی پیش از وقوع چنین تغییراتی باز می گردد. با این همه برای بهبود حالات روحی كلی و شادتر شدن انسان ها راهكارهایی با پشتوانه علمی وجود دارند كه می توانند انسان ها را برای مدت هایی طولانی تر شاد نگه دارند: طبیعت براساس مطالعه ای دیگر محققان دریافتند زمانی كه گروهی از دانش آموزان برای دو شب در جنگل اقامت می كنند، نسبت به زمانی كه دو شب را در شهر سپری می كنند، میزان كورتیزول در بدن آنها كاهش پیدا می كند، هورمونی كه معمولا از آن به عنوان نماد استرس یاد می شود. مشاركت در فعالیت های فرهنگی نتایج پژوهشی كه درباره اضطراب ، افسردگی و رضایت از زندگی روی 50 هزار بزرگسال در نروژ انجام گرفته نشان می دهد افرادی كه بیشتر در فعالیت های فرهنگی مانند حضور در كلوب های بازی، مشاركت دارند، كمتر دچار افسردگی و اضطراب می شوند و در عین حال میزان رضایت آنها از زندگی بیشتر است. خرج كردن برای دیگران در سال 2008 دانشمندان به 46 داوطلب پاكت هایی حاوی پول دادند و از نیمی از افراد خواستند پول ها را برای خود خرج كرده و نیمی دیگر از آن برای فعالیت های خیریه استفاده كنند. پیش از خرج كردن پول ها میزان شادی داوطلبان اندازه گیری شد و در همان روز و پس از خرج شدن پول ها نیز سطح شادی این افراد بررسی شد و نتایج به دست آمده نشان داد گروهی كه پول های خود را خرج خیریه كرده بودند، دارای سطح بالاتری از شادی بودند. داوطلب شدن بازبینی 40 مطالعه ای كه طی 20 سال گذشته انجام گرفته نشان داد داوطلب شدن نسبت به دیگر انواع فعالیت ها تاثیر بیشتری بر بهبود وضعیت روحی انسان ها دارد زیرا می تواند خطر افسردگی را كاهش داده و میزان رضایت از زندگی را افزایش دهد. این كار همچنین می تواند خطر مرگ ناشی از بیماری های جسمی ناشی از ضعف روانی را نیز كاهش دهد. تمرین مراقبه مطالعات متعددی نشان داده اند مدیتیشن یا مراقبه، تمركز دقیق و آرام بر لحظه حال برای دوره ای زمانی مشخص، می تواند به كاهش اضطراب و افسردگی كمك كند.
×
×
  • اضافه کردن...