جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'آنتی‌اکسیدان'.
1 نتیجه پیدا شد
-
مقاله از این به بعد سیب‌زمینی را با پوست بخورید
peyman sadeghian پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در علوم تغذیه
سیب‌زمینی را با پوست بخورید تا از خواص بیشتر آن بهره‌مند شوید. برخی معتقدند پوست سیب‌زمینی را قبل از پخت باید گرفت تا سالم‌تر و بهداشتی‌تر باشند در حالی که این طور نیست. پوست سیب‌زمینی نسبت به گوشت آن دارای مقدار بیشتری ویتامین و مواد معدنی است. این بخش از سیب‌زمینی، سرشار از ویتامین C ، 6B، م...-
- 2
-
-
- مس، پتاسیم، منگنز و منبع خوبی از فیبر
- آنتی‌اکسیدان
- (و 2 مورد دیگر)