aram24

افسردگي و كندالينی هر كسي كه تطهير كندالينی را تجربه كرده باشد، با افسردگي آشنا خواهد بود، زيرا انرژي‌ها در واقع در عمق بدن به صورت راكد و فشرده قرار گرفته‌اند و منتظر تهذيب از سوي ما هستند . افسردگی به معني اين است كه چيزي “از عمق” حفاري شده و بيرون آمده است تا شما آن را ببينيد. جداً از افسردگي رواني يا شيميايي، خود افسردگی معمولي در نتيجة يك فرآيند انرژي است كه براي تمام افراد در مرحله‌اي از زندگي پيش مي آيد. افسردگي در آمريكا بد معرفي شده است . ما بايد فوايد مثبت آن را ببينيم: عمق جديدي از شناخت، توجه و عطوفت؛ ژرف‌نگري و توانمندي‌هاي عظيم و خلاق. از افسردگي‌هاي خود لذت ببريد. به اين فرآيند اساساً به عنوان يك فرآيند خلاق نگاه كنيد، در انرژي‌ها فرو رويد، آنها را تشديد كنيد و سپس به آنها گوش فرا دهيد. اجازه دهيد ذهنتان به گردش افتد. شما ممكن است قسمت‌هايي از كودكي يا زندگي گذشته يا حوادث اخير يا آينده را به ياد آوريد . افسردگی ممكن است يك راه جديد درك پديده‌ها يا نگرش‌هاي جديد فلسفي پيش رويتان باز كند. شما ممكن است به تغيير در حالت موي خود احساس نياز كنيد. ممكن است از يك رژيم‌غذايي جديد استفاده كنيد، يك پروژة ابتكاري جديد را آغاز كنيد؛ شما هرگز به طور كامل نمي‌دانيد چه چيز از اعماق‌ ضمير ناخودآگاهتان بروز خواهد كرد. منبع :[Hidden Content] [Hidden Content]

روش های مدیریت خشم خشم به منزله یك رفتار عادت شده و ابراز خشم یك رفتار آموخته شده است... تعریف خشم : خشم یك احساس پیچیده است كه به صورت جسمانی و هیجانی ابراز می شود.خشم واكنش طبیعی ارگانیسم نسبت به شرایط و موقعیت هایی است كه در آن دچار ناكامی می شویم و احساس تهدید می كنیم، یا معتقدیم صدمه خواهیم دید یا فردی در مورد ما دچار اشتباه شده است. این احساس م ی تواند از یك احساس خفیف ناخوشایند تا یك احساس شدید عصبانیت را در برگیرد . خشم و پرخاشگری یك رفتار است كه هدف آن صدمه زدن به ( Aggression) پرخاشگری یك فرد دیگر یا اموال اوست. پرخاشگری می تواند به شكل سوء استفاده كلامی، تهدید كردن یا اعمال آسیب زننده باشد. ولی خشم یك احساس است كه الزاما منجر به پرخاشگری نمی شود. بنابراین یك فرد ممكن است خشمگین شود، بدون اینكه الزاما رفتار پرخاشگرانه داشته باشد. خصومت خصومت یك اصطلاح مرتبط با خشم و پرخاشگری است . خصومت به مجموعه ای از نگرش ها و قضاوتهای برانگیزاننده رفتارهای پرخاشگرانه اطلاق می شود. بنابراین خشم یك هیجان و پرخاشگری یك رفتار است در حالی كه خصومت نگرشی است كه شامل دوست نداشتن دیگران و ارزیابی منفی آنان است . چه موقع خشم مشكل ساز می شود؟ زمانی كه شدت آن بیش از حد باشد. به طور مكرر رخ دهد به شیوه نامناسب ابراز شود . عوامل برانگیزاننده خشم خشم توسط رویدادهای درونی و بیرونی برانگیخته می شود . ممكن است از یك فرد مثل همكار یا رئیس تان) یا رویداد (گیر افتادن در ترافیك ، لغو پرواز خشمگین شوید. • همچنین خشم ممكن است از نگرانی یا اشتغال ذهنی درباره مشكلات شخصی ناشی شود. • خاطرات رویدادهای ناراحت كننده و خشم برانگیز نیز می تواند موجب بروز خشم گردد . ١٠ علت خشم افراد را به این شكل ( مابل ( ١٩٩٤ توصیف می كند: ١. جلوگیری از رفتار هدفمند ٢. تحقیر شدن یا مورد تبعیض قرار گرفتن ٣. مورد پیشداوری یا بی مهری قرار گرفتن ۴. مورد فریب كاری یا عهد شكنی قرار گرفتن ۵. تحقیر شدن احساسات ، ارزشها ، یا اقتدار واقعی فرد از سوی دیگران ۶. مورد بدرفتاری و بی توجهی قرار گرفتن از سوی دیگران ٧. صدمه دیدن در نتیجه بی توجهی نسبت به خود ٨. رفتار حاكی از بی توجهی دیگران خشم به منزله یك رفتار عادت شده • ابراز خشم یك رفتار آموخته شده است. • ابراز خشم می تواند به صورت یك پاسخ معمول، آشنا و پیش بینی پذیر به طیف وسیعی از موقعیت ها در آید. • زمانی كه خشم به طور مكرر و به شیوه پرخاشگرانه ابراز می شود، به دلیل نتایج منفی آن به شكل یك عادت ناسازگارانه در می آید [Hidden Content] [Hidden Content] [Hidden Content]

توصیه هایی برای رشد خلاقیت ذهنی ▪ دانشمندان برای درگیر شدن در کار ‍‍ژنتیک جمعیت ، اعداد خیالی ابداع کرده اند . جذر منهای یک در دنیای واقعی وجود ندارد و در فرمول هایی که در این زمینه به کار می رود اهمیتی حیاتی دارد . بدون این عدد خیالی مشکلات ژنتیک جمعیت حل نمی شد و تفکر پیشرفت نمی کرد . ● توصیه هایی برای رشد خلاقیت ذهنی : ▪ برای رشد خلاقیت ذهنی ، مکان ها و زمان ها را که معمولاً ایده های جدیدی به ذهنتان می رسد ، جهت تاثیر در یادگیری ، شناسایی کرده و سعی کنید روزی یکبار در آن موقعیت قرار بگیرد . ▪ یکی دیگر از راه های رشد خلاقیت ذهنی این است که ، هنگامی که با مشکلی روبرو می شوید بعد از نیم ساعت سعی کنید جای خود را عوض نموده و از هوای تازه استنشاخ نمایید . به طور کلی حال و هوای خود را عوض کنید و دوباره به موضوع فکر کنید این عمل در یادگیری تاثیر به سزایی دارد . ▪ مرتب با خود فکر کنید اگر مشکلم در یادگیری یا مسئله ام حل شود چه خواهد شد . همین تصور به شما نیرویی برای حل مسئله و دیدن آن زوایای مختلف می دهد و در یادگیری شما در فهم کمک می کند . ▪ جهت رشد خلاقیت ذهنی ، از مکان های رویایی مثل موزه ها و آثار باستانی و ... بیشتر دیدن کنید . ▪ یکی دیگر از راه های رشد خلاقیت ذهنی این است که با افراد خلاق بیشتر معاشرت کنید . ▪ برای یادگیری و رشد خلاقیت ذهنی به طبیعت بیشتر بروید . مخصوصاً جاهایی که تا به حال نرفته اید. ▪ خلاقیت ذهنی نمی تواند تحت شرایط فشار ایجاد شود . اگر عجله ، تشویق یا مشغولیت و نگرانی زیادی دارید آن ها را جهت رسیدن به خلاقیت ذهنی برطرف نمایید . [Hidden Content] [Hidden Content] [Hidden Content]

درمان افسردگی . به واسطه به وجود آمدن سوء هاضمه، گازهایی در دستگاه گوارشی تشکیل می‌شوند و این باعث به وجود آمدن فشار بر روی دیافراگم در ناحیه قلب و شش‌ها می‌شود. این فرایند موجب کاهش رسیدن اکسیژن به بافت‌ها شده و در نتیجه، سطح دی اکسید کربن افزایش پیدا کرده و افسردگی عمومی در بدن به وجود می‌آید . استفاده بیش از حد و غیرمجاز از داروها همچنین منجر به جذب نادرست ویتامین‌ها و مواد معدنی توسط بدن می‌شود و نهایتا افسردگی به وجود می‌آید . استفاده از آسپرین می‌تواند باعث کمبود ویتامین C و استفاده از داروهای آنتی‌اسید می‌تواند موجب کمبود کلسیم و ویتامین B در بدن ‌شود. دیابت، قند خون پایین و ضعف در کبد که در اثر استفاده از غذاهای فرآوری یا سرخ شده به وجود می‌آید و همچنین مصرف بیش از حد چربی‌ها ممکن است به افسردگی در انسان بینجامد. درمان افسردگی سیستم‌های درمانی مدرن افسردگی را با استفاده از داروهای ضد افسردگی معالجه می‌کند که تسکین موقتی را برای بیمار به همراه خواهد داشت، اما اثرات جانبی مخربی را بر روی بدن خواهد گذاشت و نمی‌تواند علت اصلی بیماری را درمان کرده یا از تکرارش جلوگیری کند . اثرات جانبی مضر ناشی از استفاده از این داروها شامل آسیب رسیدن به کبد، حساسیت شدید، بی‌خوابی، توهم، سردرگمی، تشنج، کاهش فشار خون که باعث بروز سردرد و سرگیجه می‌شود، اختلال در قدرت بینایی، داشتن مشکلاتی در عمل دم و نگهداری ادرار می‌باشد. درمان افسردگی شامل تنظیم رژیم غذایی، انجام ورزش، تمدد اعصاب (ریلکسیشن علمی) و مدیتیشن می‌باشد. رژیم غذایی اثر شگرفی بر روی سلامتی روحی و روانی انسان دارد. حتی کمبود یک ماده مغذی در بدن می‌تواند باعث بروز افسردگی در افراد مستعد شود. دکتر پریسیلا ، استاد دانشگاه کالیفرنیا، درمان از طریق رژیم غذایی برای ایجاد مواد شیمیایی مغز همچون سروتونین و نور اپاین فراین را تجویز می‌کند. این مواد بر خلق و خوی انسان اثر می‌گذارند و کمبود آن‌ها در بیماران افسرده احساس می‌شود [Hidden Content] aramgroup.ir [Hidden Content]

عوامل ایجاد افسردگی بیمار مبتلا به افسردگی غالباً از احساس گناه، احساسات سرکوب شده و درخود فرورفتگی رنج می‌برد . علائم دیگر افسردگی شامل موارد زیر می‌باشد: فقدان اشتها، سرگیجه، داشتن خارش، تهوع، آشفتگی، زودرنجی، عدم داشتن میل جنسی، یبوست، انواع دردها در سراسر بدن، عدم تمرکز و فقدان قدرت تصمیم گیری . برخی افراد ممکن است در اثر ابتلا به افسردگی علاقه خود را به غذا خوردن از دست بدهند و در نتیجه، دچار کاهش سریع وزن شوند در حالیکه برخی دیگر ممکن است مکررا به غذا خوردن پناه ببرند و در نتیجه چاق شوند. موارد افسردگی شدید ممکن است با کاهش درجۀ حرارت بدن، فشار پایین خون، عصبانی شدن‌های شدید و سخت و لرزش بدن همراه باشد. نمادهای بیرونی افسردگی شدید خود را به شکل درخواست کمک از ذهن رنج دیدۀ بیمار نشان می‌دهد. بیماران شدیدا افسرده احساس پوچ و بی‌ارزش بودن می‌کنند و در نهایت متقاعد می‌شوند که خود مسئول فلاکت‌ها، بدبختی‌ها و وضعیت نااُمیدکننده فعلی‌شان می‌باشند. علل بروز افسردگی کاهش عملکرد غدد فوق کلیوی یکی از علت‌های اصلی بروز افسردگی روحی در انسان است. عادت‌های نادرست غذایی باعث بروز مشکلات گوارشی می‌شوند و این مسئله منجر به جذب چربی‌ها می‌شود. استفاده بیش از حد از کربوهیدرات‌هایی همچون غلات، شکر سفید، قهوه، چای، شکلات و در مقابل استفاده کمتر از سبزیجات و میوه‌ها در رژیم غذایی ممکن است منجر به سوء هاضمه شود. [Hidden Content] [Hidden Content] [Hidden Content]

در کتاب هیپنوتیزم کاربردی ابتدا به انتخاب سوژه پرداخته می شود . و اینکه چگونه شما سوژه های هیپنوتیزمی خود را انتخاب کنید .آزمون های تلقین پذیری آورده شده در کتاب هپنوتیزم کاربردی به ما کمک می کند تا بهترین روش را برای القای هپنوتیزم تشخیص دهیم و در زمان کوتاه تر ، سوژه ها را در عین بیشتر قرار دهیم . روش از خواب به حالت هپنوتیزم در این کتاب آورده شده است پس اینکه سوژه را هپنوتیزم کردید باید با استفاده از تکنیک های ارئه شده در کتاب سوژه خود را در عمق مناسب قرار دهید تا نسبت به تلقین ها واکنش بهتر نشان دهد. با استفاده از تکنیک های ارئه شده می توانیم به هیپنوتیزم نمایشی به پردازیم . هیپنوتیزم نمایشی بیشتر برای نشان دادن قدرت ها و توانایی های هیپنوتیزم به دیگران استفاده می شود. کتاب هیپنوتیزم کاربردی روش ها و تکنیک ها کاربردی را در اختیار افراد قرار می دهد . دکتر آرام سعی کرده است در این کتاب به صورت علمی و عملی به هیپنوتیزم بپردازد و ایشان عقیده دارند که برای بالا بردن سطح سلامتی جامعه بهتر است مراکز درمان مجهز به افراد متخصص هیپنوتیزم باشند تا مصرف دارو ها نیز کاهش یابد. بسیاری از بیماری ها را می توان با تلقین ساده هیپنوتیزم بهبود بخشید و نیازی به دارو ندارد. با استفاده از تکنیک ها ی کاربران دگر هیپنوتیزم و خود هیپنوتیزم می توانیم بر روی نا خود آگاه تسلیم یابیم و تلقین را همانند دارو برای درمان استفاده کنیم . البته باید منطقی به مسئله هیپنوتیزم بپردازیم . هیپنوتیزم همه مشکلات و بیماری ها ی ما را درمان و حل نمی کند. ولی دسته ای از مشکلات را که می تواند حل کند بسیار گسترده است. [Hidden Content] [Hidden Content]