راهکار ساده و زیرکانه برای مقابله با افسردگی

[saba mn 20993]

[h=1]

راهکار ساده و زیرکانه برای مقابله با افسردگی [/h]

22 مشت بادام هندی خاصیت دارویی برابر با دوز مصرفی داروی فلوکسیتین دارد.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، در درون بدن شما ، آمینواسید ضروری تریپتوفان است که باعث کاهش استرس و تعویق القای نیاسین می شود.حتی مهم تر از این، تریپتوفان از جمله مهم ترین فاکتورهای ساخته شدن سروتونین است یکی از مهم ترین انتقال دهنده ها ی عصبی بدن می باشد.

 

سروتونین احساس آرامش و راحتی می دهد .این همان تاثیر عمیقی است که فلوکسیتینProz، paxil و سایر داروهای مشابه ضدافسردگی معمولا به طور تقلیدی از سروتونین ایجاد می کنند و یا به طور مصنوعی سطح سروتونین بدن را بالا نگه می دارند.

 

شما می توانید با مصرف غذا ها این کار راانجام دهید و کسی نمی تواند بگوید غذاهایی مانند دانه ها ،نخودفرنگی،پنیر،آجیل و جوانه گندم در صورتی که مقدار زیادی از آنها استفاده شوند.

سمی هستند.

 

انتهای پیام/