کم خونی

[masi eng 47044]

خدا عشق است وعشق خداست.پس عاشق اوشوتاعشقت فراگیرشود.

همیشه بخدای خود گمان نیک داشته باش،بنابه گفته ی پیامبر(ص):خدای والا میفرماید،من باگمان بنده ام قرینم؛اگرنیکوگمان کند ،نیک یابدواگربدگمان برد،بد بیند.

موادوگیاهانی که سرشار از آهن می باشند ودر مورد کم خونی تجویز میشوند:

سرچشمه آهن:گوشت ها مخصوصا جگر،دل،جوانه سویا(لوبیاچیتی)وتخم مرغ.

زردآلو:زردآلوی رسیده بخورید تا به عمل خون سازی آن پی ببرید،زردآلو رابعد ازغذاهای سنگین نخوریدونیز بعدازآن آب سردننوشید.

توت فرنگی:کسانی که کم خون هستندبایدهرروز 300تا500گرم میوه توت فرنگی بخرند ومصرف آن راادامه دهند.

ذرت:ذرت بوداده را به عنوان یک وعده ازغذای خوداختصاص دهید تاکم خونی شما معالجه شود.

فندق:اگرمبتلا به کم خونی هستید،بعداز هرغذای خود به عنوان دسر 5تا6 فندق خام وبونداده میل کنید.

گزنه:بیست تا سی گرم برگ وساقه گزنه را بجوشانید ودم کنید.روزی چهارفنجان ازآن بنوشید.

شلغم

کلم

اسفناج

جعفری

کنجد

آب هویج

عسل

انگور

و...