helma.b 3345 اشتراک گذاری ارسال شده در 30 مهر، ۱۳۹۳ مقدمه:بر اساس تعریف، پیگمان ها مواد رنگی طبیعی هستند که در محصـولات حیوانی و گیاهی یافت می شوند. مواد رنگی مصنوعی، افزودنی هایی هستند که برای بهبود ظاهر غذا و یا ایجاد رنگ در غذاهای فرآوری شده که ظاهر خوبی ندارند، به کار می رود. هر دو گروه نامبرده دارای ماهیت آلی هستند. پیگمان های طبیعی شامل مواد رنگی است که قبلاً در غذاها تشکیل نشده و یا در طی فرآیند تشکیل می گردند. به جز موارد نادر، از لحاظ شیمیایی، پیگمان های طبیعی چهار دسته هستند : - ترکیبات تتراپیرول : کلروفیل و هِم ها - مشتقات بنزوپیرن : آنتوسیانین ها و فلاونوئیدها - مشتقات ایزوپرنوئیدی : کاروتنوئیدها - پیگمان های دیگر : ترکیبات رنگی حاصل در طی فرآیند نظیر ملانوئیدین ها و کارامل فلاونوئیدها : این مواد رنگی ز در شیر سلولی گیاه بوده و در بیشتر گیاهان وجود دارد. در طبیعت بسیار پراکنده بوده و صدها نوع (حدود 800 نوع) از آن ها تاکنون شناسایی و مشخص شده و این تعداد به سـرعـت رو به افزایش اسـت. هستـه ساختمـانی آن ها از بنزوپیرن تشکـیل شـده اسـت. اساسـاً در ساختمان آن ها اسکلت فلاویلیوم وجود دارد و بر حسب اختلاف در اکسیداسیون حلقه مـرکـزی به گروه هـای آنتوسیانین هـا، فلاون ها، فلاونول ها، فلاوانول ها و فلاوانون ها تقسیـم می شوند. در محدودۀ طیف مرئی در ابتدا رنگ زرد را نشان می دهند سپس رنگ های نارنجی، قرمز و بنفش را نمایان می کنند. ● ساختمان : گروه عمده فلاونوئیدها، فلاونول ها هستند که شامل کامفرول، کورستین و مرسیتین است. این سه فلاونول به میزان قابل توجهی در چای فـوری وجود دارند و به ایجاد طعم گس (قابض) در این ها کمک می کنند. حالت گس با ایجاد یک وضعیت و احساس خشکی در دهان همراه است. طعم گس معمولاً همراه با تجمع تانن ها یا پلی فنل ها با پروتئین ها در بزاق است که سبب تشکیل نوعی رسوب و احساس جمع شدن می شود. حالت گس در چای مطلوب است. خصوصیات پلی فنول بودن فلاونوئیدها باعث گردیده که موضوع استفاده از آنها به عنوان آنتی اکسیدان در روغن ها مورد توجه قرار گیرد. در بررسی های انجام شده نشان داده اند که سه فلاونول ذکر شده در چای قوی تر از آلفا توکوفرول است. البته ویژگی های پلی فنول بودن در جذب فلزات هم مؤثر باشد و این ترکیبات را در مقام یک سینرژیست (synergist) قرار دهد. اما باید توجـه داشت که حلالیت آن ها در روغن کم اسـت در نتیجه چنین کاربردی را محدود می سازد و نیاز است که مشتقات محلول در روغن از آنها تولید گردد. امروزه به دنبال تهیه مشتقـات از آن ها هستند که در چربی حلالیت بیشتری داشته باشند. ترکیبات پلی فنولی در واکنش های قهوه ای شدن آنزیمی وارد شده که مشخصاً در حدود چای چشمگیر و بسیار مهم است. به طور کلی فلاونوئیدها دارای قدرت کمی در ایجاد رنگ هستند. اما ممکن است در تغییر رنگ شرکت نمایند، مثلاً می توانند رنگ های سبز و آبی با آهن بوجود آورند. گروه دیگر از فلاونوئیدها که معمولاً کمتر از فلاونول ها می باشند، فلاون ها نام دارند و شامل نمونه هایی از جمله آپی جنین، لوتئولین و تری ستین هستند. همچنین 5 گروه از فلاونوئیدها شناخته شده اند که شامل چالکون ها، اورون ها و فلاوانون ها (در مرکبات مثل نارنجین تلخ مزه) می باشند. قابل ذکر است که یک مشتق ساخته شده از نارنجین، تقریباً 2000 مرتبه از ساکاروز شیرین تر است. هسپریدین، فلاوانونی است که در مرکبات وجود دارد، در 12 =pH حلقه داخلی آن باز شده و همانند آنتوسیانین ها، کالکون تشکیل می دهد. ● فلاونوئیدهای چای : چای از جمله نوشیدنی هایی است که در کشورهای مختلف در مقادیر مختلف مصرف می شود. گاهی در بعضی نقاط دنیا تا 20 فنجان و یا بیشتر در روز هم مصرف می شود. برگهای چای حاوی مقادیری از ترکیبات پلی فنولی گاهی تا 35% وزن خشک می باشد .چای سبز یک نوع چای تخمیر نشده می باشد که در کشورهای چین و ژاپن مصرف می شود. چای سیاه نوع تخمیر شده چای می باشد که در کشورهای غربی، آسیایی و قسمت اعظم آفریقا مصرف می شود. در کشور چین بیش از 4000 سال است که چای هم به عنوان نوشیدنی و هم به عنوان داروی گیاهی مصرف دارد . چای حاوی برخی محرک های ملایم مثل کافئین و تئوبرومین است و در کودکان کشورهای غربی معمولاً استفاده نمی شود ولی بعنوان یک ماده مورد استفاده عمومی بعد از شیر گیری در کودکان بسیار مصرف شده، همچنین در شرق آفریقا نیز به کار می رود.بر طبق تحقیقات برخی از محققین چای یک ماده غنی از فلاونوئیدهاست که به خصوص کمپفرول و کورسیتین در آن فراوان است. ● فواید آنتی اکسیدان های موجود در چای : هر دو نوع تخمیر چای (چای سبز) و تخمیر شده چای (چای سیاه) غنی از فلاونوئید هستند و بنابراین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی در شرایط درون زیست هستند. افزودن شیر به چای ارزش بیولوژیکی آن را کاهش می دهد. فلاونوئید موجود در چای های کیسه ای بیشتر از چـای برگ می باشـد. احتمـالاً دلیل این موضوع تقسیم شدن آن به قطعات کوچک تر می باشد. چای سیاه دم کرده حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدانهای قوی مثل کورسیتین، کمپفرول و مریسیتین می باشد و میزان کوریستین آن بسیار بیشتر از دو تای دیگر است. کاتشین و استرهای آن از جمله مواد پلی فنولیک هستند که پاک کننده رادیکال های آزاد بدن هستند. و نقش مهم آنتی اکسیدانی خود را به علت دفع رادیکال آزاد بدن ایفا می کند. نتایج عده ای از دانشمندان بر روی تجزیه 12 نوع چای سبز و سیاه نشان داد که چهار نوع کاتشین به نام های اپی کاتشین (EC) ، ایی گالو کاتشین (EGC) اپی کاتشین گالات (ECG) و اپی گالو کاتشین گالات (EGCG) در چای وجود دارد. در مطالعه ای اثرات احتمالی ضد سرطانی (EGCG) چای سبز بر روی انسان بوسیله مشخص شده است.رنگ متمایل به قرمز در چای دم کشیده مربوط به ترکیبات پلی فنولی تئافلاوین چای می باشد که قبلاً در مراحل فرآیند چای در کارخانه به علت اکسیداسیون آنزیمی فلانول های موجود در چای اتفاق می افتد.تمامی فلاونوئیدهای چای آنتی اکسیدان هستند . EGCG چای یکی از مهمترین مواد مهار کننده آسیب به مولکول DNA در اثر موتاژن می باشد. ● نتیجه برخی از مطالعات : تمام فلانوئیدهای مورد بررسی که در چای وجـود دارند، از خود خاصیت آنتی اکسیـدانی نشان می دهند. اپی کاتشین گالات (ECG) ، اپی گالوکاتشین گالات (EGCG) ، روتین (Rutin) و کاتشین (Catechin) به ترتیب نزولی دارای قوی ترین میزان آنتی اکسیدانی هستند. و همگی آنها در غلظت معین و یکسان خاصیت آنتی اکسیدانی قوی تر از ویتامین C دارند. در غلـظت 1 میـلی مـول در لیتر در متـد TEAC دامنـه خاصیـت آنتـی اکسیدانی آن ها بین (49/6 – 9/0 میلی مول در لیتر) معادل ترولوکس (TROLOX) است. قوی ترین میزان آنتی اکسیدانی در آن ها مربوط بر EGCG با میزان 49/6 و ضعیف ترین آن ها (Rutin) با میزان 18/3 میلی مول در لیتر بود. میزان آنتی اکسیدانی ویتامین C میلی مول در لیتر است. تعداد بیشتر عوامل هیدروکسیل (OH) به طول معنی داری بر خاصیت آنتی اکسیدانی این مواد می افزاید.در روش دوم از سلولهای خونی لنفوسیت انسانی استفاده شد. در این روش که به (Comet assay) معروف است، اساس کار بدین منوال است که اگر ماده ای بتواند از آسیب به مولکول DNA ناشی از رادیکال آزاد جلوگیری کند، ماده ای آنتی اکسیدان است. آسیب وارده مولکول DNA با کمک هیدروژن پراکساید ایجاد می شود.در این روش Rutin در سیستم میکروژل سل الکتروفورز از خود خاصیت آنتی اکسیدانی نشان داد و با افزایش غلظت آن به طور معنی داری از آسیب های ناشی از رادیکال آزاد به مولکول DNA کاسته شد. اکنون با پیشرفت علم تغذیه هضم و جذب فلاونوئیدها در دستگاه گوارش انسان مسائل جدیدی را روشن کرده است و نشان داده شده است که حدود 24% از مادۀ فلاونوئیدی کورسیتین در دستگاه گوارش انسان جذب می شود در حالی که اگر این ماده متصل به مواد قندی دیگر باشد، یعنی فرم کورسیتین گلوکوزاید (مثلاً در پیاز) جذب آن تا 52% افزایش می یابد. تحقیقات اخیر نشان داده است که به علت خاصیت شدید آنتی اکسیدانی فلاونوئیدهای موجود در چای انسان را علیه بیماریهای قلبی و سرطان محافظت می کند. خاصیت شدید آنتی اکسیدانی کاتشین و استرهای گالات آن در چای بوسیله سایر محققین با متدهای دیگر نیز مورد تایید قرار گرفته است. بنابراین با توجه به شیوع بالای بیماریهای غیر واگیر در کشور ما پیشنهاد می گردد که مقادیر مصرفی روزانه فلاونوئیدی در رژیم غذایی مردم کشور ما نیز محاسبه گردد تا چنانچه نیاز به توصیه های افزایش دریافت وجود داشته باشد، در این زمینه اقدام لازم صورت پذیرد.در چای، گرم یا سرد، سبز یا سیاه، منافع زیادی وجود دارد. حدود 200 سال قبل سیدنی اسمیت نویسندۀ انگلیسی پرسید : دنیا بدون چای چه خواهد شد؟این سؤال بیهوده نیست چرا که بعد از آب، چای مهمترین نوشیدنی دنیاست که از بدن در مقابل تهدید چندین نوع بیماری محافظت می کند. در سال 2002 میلادی، مطالعه روی 487 نفر از مردم آلمان، نشان داد کسانی که روزانه حداقل 4 فنجان چای می نوشند، 50% کمتر از کسانی که اصلاً چای نمی نوشند، در معرض حملات قلبی قرار می گیرند. همچنین در همان سال محققان در بوستون دریافتند که بیماران قلبی که روزانه 2 فنجان یا بیشتر چای می نوشند، 24 درصد کمتر احتمال دارد که در چهار سال بعد در معرض خطر مرگ باشند.با مطالعۀ 34708 نفر از زنان آمریکایی، پژوهشگران دریافتند که مصرف مواد غذایی حوی فلاونوئیدها نظیر چای، احتمالِ ابتلا به سرطان پانکراس، سینه و ریه را کاهش می دهد. این ویژگی بیشتر به فلاوانون ها مربوط می شود. کاهش ابتلا به سرطان ریه با مصرف اپی کاتکین (mg100 در روز) ، کاتکین (mg4 در روز) ، کوئرستین ( mg 90 در روز) و کامفرول (mg2 در روز) موجود در چای و میوه جات و ... به اثبات رسیده است. چای سبز حاوی حدود 30% فلاونوئیدها بر اساس وزنی است. این ترکیبات ضد باکتریایی – ضد ویروسی – ضد سرطان، ضد جهش ، ضد تومور و ضد آلرژی زایی هستند. خاصیت آنتی اکسیدانی فلاونوئیدهای موجود در چای به اثبات رسیده است.لوتئین از فلاونوئیدهاست و به ترکیباتی که موجب تخریب DNA سلول می شوند حمله کرده و آنها را نابود می کند. ● اثرات سلامت بخش فلاونوئیدها : تحقیقات متعددی اثرات سلامتی بخش فلاونوئیدها را به اثبات رسانده است. این رنگدانه ها در انواع مختلف سبزی و میوه و محصـولات حاصل از آن ها وجود دارند که از مهمتـرین این مواد می توان به انگور، چای و شکلات های تیره اشاره کرد. دانشمندان نشان دادند که رابطه معکوسی بین مصرف چای و مرگ و میر ناشی از بیماری های کرونری وجود دارد. مصرف چای همچنین باعث کاهش کلسترول و تری گلیسرید در سرم خون می شود. غذاهای دارای آنتی اکسیدان های طبیعی بسیار ایمن تر هستند. فلاونوئیدها از ترکیبات پلی فنولی دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشند. فعالیت ضد سرطان، ضد آلرژی، ضد میکروبی (ضد باکتری – ضد ویروس) ، ضد جهش و ... از ویژگی های فلاونوئیدهاست. در سال 2007 محققان مؤسسه Linus pauling اعلام کردند که فلاونوئیدها نقش بسیار مؤثری در جلوگیری از انواع سرطان ها و بیماری ها دارند. افزایش قابل توجه ظرفیت آنتی اکسیدانی خون بعد از مصرف مواد غذایی حاوی فلاونوئیدها به اثبات رسیده است.ثابت شده که فلاونوئیدها از ایجاد تومورهای سرطانی جلوگیری می کنند. دکتر Zuo – Feng zhang و همکاران وی از مؤسسه تحقیقات سرطان آمریکا بیان کردند که فلاونوئیدها بویژه کاتکین موجود در توت فرنگی و چای سبز و سیاه، کامفرول موجود در کلم بروکسل و سیب و کوئرستین موجود در لوبیا، پیاز و سیب از انواع مختلف سرطان ها نظیر سرطان کبد، ریه، پروستات در مردان و ... جلوگیری می کنند. در مطالعه ای که در محیط درون زیست انجام گرفت ، ثابت شد که اپی کاتکین ، کوئرستین و لوتئین می تواند از گسترش اسهال و اختلالات گوارشی جلوگیری کند.محققان مصرف مواد غذایی حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی نظیر فلاونوئیدها را به صورت روزانه در رژیم غذایی توصیه می کنند. منبع :http://www.fse.blogfa.com 3 لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده