تعلیم ارضای جنسی برای زوجین

[masoud 65 835]

آموزشارضای جنسی همسر

با توجه بهپرونده های مشاوره و وسالات مطرح شده ،طی تحقیقات واحد آموزشی پایگاه اطلاع رسانیتنظیم خانواده همواره علیرغم اطلاع رسانی های گسترده ای که در یک دو سال اخیر صورتگرفته هموراه عدم شناخت دنیای فیزیولوزیکی افراد نسبت به خود و جنس مخالف باعث عدمرضایت جنسی زوجین یا یکی از آنها از رابطه جنسی میشود

 

 

موارد مشترک در بین زن و مرد که در کیفیت رابطه جنسی آنها موثر است

1) گام نخست آرامش روحی و روانی

عواملی نظیر اضطراب، استرس ، ترس ، ناراحتی و نگرانی ،خستگی و عدم تمرکز میتوانددر مراحل برانگیختگی یا تحریک ، فرایند رباطه جنسی و ارضای جنسی مرد و زن موثرباشد لیکن وزجین قبل از همبستر شدن به این نکته توجه کنند آیا در شرایطی هستم کهلذت ببرم و لذت را تقدیم کنم یا اینکه باید نقش بازی کنم ؟

اکثر افرادی که در دوران عقد اقدام برقراری رابطه جنسی میکنند به علت ترس ازبباداری یا ... نمیتوانند از رابطه جنسی خود لذت ببرند

2) زمان تکراری ، مکان تکراری ، پوزیشنهای تکراری

از عوامل مشترک دیگر موثر در روابط جنسی زوجین برقراری رابطه جنسی در زمانهایتکراری یا مکان تکراری است اکثر زوجین تنها شبها آنهم تنها در اتاق خواب اقدام بهمعاشقه یا برقراری رابطه جنسی میکنند این در حالیست که تنوع در برقراری رابطه چهدر زمان و چه در مکان نقش بسزائی در فرآیند رابطه جنسی دارد همچنین استفاده ازحالتهای جنسی تکراری و قابل حدس زدن ، وقتی شما نتوانید حدس بزنید که رفترا بعدیهمسر شما در معاشقه یا رابطه جنسی چیست مسلما لذت بیشتری را تجربه خواهید کرد

2) قیاس کردن همسر با بازیگران فیلم های پورنو ممنوع

متاسفانه به علت عدم دسترسی به منابع آموزشی معتبر و دسترسی آسان افراد به فیلمهای پورنو غیر طبیعی نیست که تصور افراد از رابطه جنسی برگرفته از اعمال و رفتارهایبازیگران فیلم های پورنو باشد تا جایی که انتظار دارند همسرشان همانند بازیگراناین فیلمها عمل کنند ، این یک اشتباه بزرگ است افرادی که انتظارد ارند همسر آنهاهمانند روسپی های فیلم های پورنو رفتار کنند ، درک مناسبی از رابطه جنسی ندارند ،رابطه جنسی فرآیندی دو سویه جهت انتقال عواطف و لذت از روح و تن یکدیگر است نهصرفا انجام برخی اعمال غیرمتعارف جهت تامین غریزه جنسی

4) صحبت کردن راجع به رابطه جنسی

زوجین توجه داشته باشند لازم و ضروری است که راجع به نیازهای جنسی خودو فانتزیهایجنسی خود ( تخیلات جنسی ) با یکدیگر صحبت کنند هر رفتاری که از جانب همسر شما لذتبیشتری برای شما بهمراه دارد را بازگو کنید و برعکس

فرآیند رابطه جنسی از آغاز تا پایان در زنان

1) گام نخست : احساس آرامش

لازمه تحریک جنسی خانم ها احساسات و عواطف آنها میباشد حس آرامش در زنان باید ازساعتها قبل در آنها وجود داشته باشد تا بتوانند به خوبی به مرحله برانگیختگی برسندشاید 24 ساعت تا 48 ساعت قبل از رابطه این حس در آنها باید شکل گرفته باشد ،مردانی که همیشه به عواطف همسرخود توجه میکنند مسلما همیشه همسری آماده برای رابطهجنسی خواهند داشت

2) محل برقراری رابطه

اگر قصد تجربه یک رابطه جنسی عمیق را دارید محل برقراری رابطه برای زنان اهمیتدارد ، مرتب بودن محیط بر تمرکز بهتر موثر است ، نورکم و یک موسیقی بی کلام آرامحتما بر کیفیت روانی رابطه تاثیر گذار است

3) دما

گرم بودن محل برقراری رابطه و گرم بودن اندامهای بدن زنان در تحریک و ارگاسم آنهاموثر است ، گرم بودن پاها خصوصا در ارگاسم و تحریک پذیری موثر است افرادی که دست وپای آنها ( کف پاها ) سرد میباشد دیرتر تحریک و یا ارگاسم میشوند

3) پیشنوازی و معاشقه

برای مردان شاید اصل مطلب در رابطه جنسی تنها دخول محسوب شود این در حالیست که درزنان پیشنوازی و معاشقه از اصول مهم حتی در برخی افراد مهمتر از دخول می باشد یکمرد باید تمامی نقاط بدن همسر خود را درمعاشقه دخیل کند ، نوازش موها ، لمس صورت ،لمس کامل بدن ، حرفهای درگوشی ( لازم است در رابطه جنسی با همسر خود صحبت کنیدحرفهای محبت آمیز ) بوسیدن بوئیدن لیسیدن مکیدن یا حتی گاز گرفتن حداقل مدت زمانلازم برای پیشنوازی شاید 20 دقیقه زمان نیاز داشته باشد

4)امتحان روشهای جدید

انجام مرحلهدخول به آرامی نه با یک روش تکراری نه در یک حالت نه فقط خوابیده چنید روش مختلفبرای نزدیکی وجود دارد ، دخول باید با وقفه همراه باشد و در وقفه ها مجددا بهمعاشقه بپردازید مجددا دخول را ادامه دهید

5) خانم ها مقدم هستند

همسرتان را به ارگاسم نزدیک کنید سپس به ارضای خود متمرکز شوید از آنجاییک ه بطورطبیعی مردان زودتر از زنان میتوانند ارضاء شوند توصیه میشود ابتدا زن به مرحهارگاسم نزدیک سپس مرد برای ارضا شدن از روش دخول عمیق استفاده کند تا مدت زمانارضای هر دو نزدیک به هم یا همزمان صورت گیرد

6) بخشی از ارضای زنان مربوط به بعد از رابطه جنسی است

بعد از ارگاسم پشتتان را نکنید و بخوابید ، قدردانی بوسه و در آغوش گرفتن همسر میلو خواسته او را در دفعات بعدی چندین برابر میکند.

فرآیند رابطه جنسی از آغاز تا پایان در مردان

1) گام نخست : ذهن

تحریک جنسی در مردان ملزومات خانم ها را ندارد بعبارتی مردان سریعتر از زنان تحریکمیشوند و تحریک آنها فقط به یک جرقه ذهنی نیاز دارد ، مردان قادر هستند با یک فکرگذرای چند ثانیه ای به تحریک کامل دست یابند ( چه بسا مردانی هستند که بلافاصلهبعد از تحریک ذهنی طی چند ثانیه دچار انزال میشوند )

عواملی نظیر طرز صحبت کردن ، نوع پوشش ( حتی رنگ لباس ) نوع راه رفتن ، بازیکردنها ناز کردنها در فرایند این جرقه ذهنی موثر است

2) برای شوهرتان ***ی ترین زن دنیا بشوید

مردان از زنی که تنها خودش را در بستر خواب به همانند یک تیکه گوشت رها میکنندبیذارند به جای آنکه بی حرکت بمانید ، فعال باشید بدن شوهرتان را لمس کنید منتظرنمانید تا او به شما بگوید فلان کار را انجام بدهید خودتان قبلا راجع به خواستههای شوهرتان ازا و پرسیده اید پس منتظر چه هستید ؟

3) شما تنوع ایجاد کنید

بجای آنکه منتظر بمانید که همسرتان حالت های جنسی را از شما بخواهد انجام دهیدخودتان پیش قدم شوید

4) صحبت کنید

از لذتی که میبرید به او بگوئید اینکار باعث تحریک بیشتر مردان میشود

5)اگر همسر شما دچار زود انزالی میباشد

انزال زودرس در مردان امری شایع است ، اگر به تازگی ازدواج کردید و همسر شما دچارانزال زودرس میباشد جای نگرانی نیست چرا که انزال زودرس طی دفعات انجام رابطه جنسیتا حدی برطرف میشود اما بطور کلی تکنیک وقفه در رابطه جنسی میتواند در افزایش مدتزمان انزال موثر باشد همچنین در ابتدیا فرایند دخول از پوزیشنهای نزدیکی که در آنحرکت رفت و برگشتی آلت به صورت کامل صورت میگیرد خودداری کنید

6) بعد از رابطه جنسی مردان احساس خواب آلودگی خواهند داشت

به علت ترشح هورمون دوپامین بعد از ارضا شدن و انزال ، مردان احساس خستگی و خوابمیکنند این نشانه این نیست که به شما توجهی ندارند بلکه یک فرایند طبیعی و غیرارادی در آنها میباشد به همین منظور در بالا به این نکته اشاره شده است که ابتدازنان به ارگاسم برسند

7) تحریک جنسی دوباره در مردان بلافاصله اتفاق نمی افتد

بعد از ارضا شدن و انزال مردان مدت زمان زیادی نسبت به زنان لازم است تا مرد مجددابه حالت تحریک بازگردد و این مسئله غیر طبیعی نمیباشد بعبارتی مرد در حالت تحریکناپذیری به سر میبرد بر خلاف تصور اکثر افراد این زنان هستند که قابلیت تحریک مجددپس از رابطه جنسی را بلافاصله دارند ، مدت دوره تحریک ناپذیری مردان به عواملمختلفی از جمله سن آنها مرتبط است که میتواند از چند ساعت باشد تا حتی چند روز

اگر شما یا همسرتان از رابطه جنسی با یکدیگر ارضا نمیشوید لازم است جهت برطرف شدنآن اقدام نمائید با توجه به پیشرفت علم پزشکی امروزه اکثر اختلالات جنسی قابلدرمان میباشد که البته نیاز به مراجعه به متخصص دارد و مصرف داروهای توانمندی جنسیکه در اینترنت یا شبکه های ماهواره ای تبلیغ میشوند نه توصیه میشود و نه موثر است.

منابع:

*سایت روزنامهاطلاعات*