نرمش هایی برای جلوگیری از کمردرد

[spow 44196]

کمر درد یکی از مشکلات شایع ومزمن علی الخصوص بین کاربران کامپیوتر میباشد که بیشتر به دلیل عادات غلط در نوع نشستن یا طرز خوابیدن به مراحل حادی میرسد.البته دلایل بسیار زیادی برای این موضوع وجود داره ولی این مسئله به این دلیل ذکر شد که مخاطبان این نوشتار کاربران اینترنتی وافرادی هستند که ساعت های متمادی از سیستمهای کامپیوتری استفاده میکنند ودر دراز مدت به نوعی اختلال در سیستم طبیعی بدن دچار میشوند وکمردرد از شایع ترین اختلالات دراین زمینه میباشد.

در ادامه در ده عکس متحرک به معرفی نرمشهایی میپردازیم که از بروز وپیشرفت کمردرد جلوگیری میکنند وتکرار چندباره انها به ارامی در طول روز ودر حین استفاده از کامپیوتر میتونه کمک شایانی به سلامت بدنمان بکنه

با ارزوی سلامتی برای همه دوستان عزیز

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

 

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

یادمان باشد پیشگیری بهتر از درمان هست وبزرگترین دارایی هرانسانی سلامت او در همه ابعاد زندگانیش میباشد.

شاد وپیروز وسربلند باشید.

[*pedram* 21266]

برای گردن درد چیزی نداری؟؟؟