peyman sadeghian 30,244 اشتراک گذاری ارسال شده در 28 مرداد، ۱۳۹۱ مواد لازم سینه مرغ خرد شده= 400 گرم استاک مرغ =سه و نیم پیمانه برنج قهوه ای= سه پیمانه هویج نگینی خرد شده =دو عدد کلم بروکلی و گل کلم خرد شده= هر کدام نصف پیمانه فلفل دلمه ای رنگی خرد شده =یک عدد ذرت شیرین =1/3 پیمانه جعفری و گشنیز خرد شده =سه قاشق غذاخوری نمک، فلفل و روغن زیتون= به میزان لازم طرز تهیه: سینه مرغ را خرد کرده و با کمی نمک و روغن تفت دهید. هویج، فلفل دلمه ای، ذرت و سپس کلم بروکلی و گل کلم خرد شده را اضافه کنید. در پایان سبزی ها را افزوده و برنج را شسته و به سبزی ها اضافه کرده و استاک مرغ را نیز بیفزایید و بعد از اتمام آب برنج، آن را به مدت نیم ساعت دم کرده، سپس سرو کنید. 1 نقل قول لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده
به گفتگو بپیوندید
هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .