چگونه در زندگی به عشق پایدار برسیم؟

[afa 18504]

احساس شیدایی اوایل ازدواج به مرور زمان و با رعایت یک سری امور می­تواند به عشقی پایدار تبدیل شود، به‌گونه‌ای که مرد از گفتن «دوستت دارم» و زن از شنیدن آن، حتی ده­ها سال پس از ازدواج لذت ببرند.

تو را برای خودت دوست دارم پذیرش بی قید و شرط همسر، یک شرط اساسی روابط عاشقانه است. می­توانید بدون انتقاد از یکدیگر، در همه زمینه­ها یا درباره اشخاص نظرات متفاوتی داشته باشید. می­توانید بدون قضاوت و سرزنش، نقاط ضعف همسرتان را قبول کنید. این قبیل پذیرفتن­ها عمیقاً اطمینان­بخش هستند و به زن و شوهر احساسی از پذیرش خود می­دهند. البته پذیرفتن به معنای قبول کردن کامل و چشم فرو بستن بر نواقص و اشکالات همسر نیست، اما در فضای پذیرش می­توانید به اتفاق هم با هر آن چه از به هم نزدیک­تر شدن شما جلوگیری می­کند برخورد کنید.

برای چه نگرانی؟

رعایت خواسته­های همسر و توجه به نگرانی­های او، برای ایجاد روابط بهتر ضرورت دارند. باید توجه داشت که برخی‌ها طبیعتاً حساس­تر از دیگران هستند، حساسیت، یک ویژگی پرورش­دادنی است. اگر همسرتان نسبت به بعضی از رفتارهای شما حساسیت بیش از اندازه نشان می­دهد، می­توانید به جای آن که موضع انتقادی یا تدافعی بگیرید، موضوع را از ذهن خود دور کنید. می­توانید با ملایمت با او صحبت کنید و از نگرانی­ها و خواسته­هایش آگاه شوید. در برخورد با واکنش­های بی­تناسب همسرتان خونسردی خود را حفظ نمایید و بدانید که بسیاری از واکنش­های نامتناسب، از نقاط ضعف بر ملا نشده فرد نشأت می­گیرد.

سرمایه یک عشق پایدار

علاقه نشان دادن به مسائل همسر اهمیت زیادی دارد. می­توانید به سخنانش با توجه گوش کنید و نشان دهید که او را درک می­کنید. به حرف‌های او از دریچه چشم خود او بنگرید.

مصاحبت و هم­نشینی در اوایل ازدواج زیاد است، اما به نظر می­رسد به تدریج و هر چه از زمان ازدواج می­گذرد، این اصل مهم در بسیاری از ازدواج ها نقصان می­گیرد. مصاحبت و با هم بودن یکی از سرمایه های ازدواج­های موفق و عشق­های پایدار است که اشخاص می­توانند به سادگی و صرفاً با برنامه­ریزی به آن دست یابند. کافی است به فعالیت­هایی که هر دو از آن لذت می­برند، مانند مسافرت، تفریحات مشترک، و... توجه کنند و اوقاتی را برای آنها در نظر بگیرند. در برنامه­های عادی زندگی نیز می­توان از مصاحبت بیشتر با یکدیگر برخوردار شد. به اتفاق برنامه تلویزیون را تماشا کردن، پیاده روی با هم، یا انجام برخی از وظایف خانه، مانند شستن ظرف­ها و تمیز کردن خانه به شکل مشترک نیز می­تواند موثر واقع شود.

تو بهترین دوست من هستی

دوستی و رفتار دوستانه با همسر، از عوامل تعیین­کننده کیفیت زندگی زناشویی است. اگر این خصوصیت در اغلب ازدواج­ها نباشد کیفیت آنها تاحد نامناسبی تنزل می­کند. اگر توجه کنید که همسر شما مانند سایر اشخاصی است که با آنها رابطه دوستانه دارید، می­توانید با او دوستی صمیمانه­تری برقرار سازید.

خشنود کردن همسر نیز یکی از عوامل مؤثر در ازدواج­های موفق است. اما خشنودی باید دوطرفه باشد. نه تنها باید با رفتار خود همسرتان را خوشحال کنید، بلکه باید در خشنودی­ها و رضایت­های او شریک شوید. کمک کردن به همسر، هدیه دادن به او و برآوردن خواسته‌های او از راه­های خشنود ساختن همسر هستند.

یک حامی عاشق

حمایت، نشانه دیگر عشق پایدار و ازدواج موفق است. در صورت وجود این صفت در شما، همسرتان در وقت نیاز و بروز مشکلات به شما تکیه می­کند. روحیه‌بخشیدن به همسر، وقتی یأس و نومیدی بر او غلبه کرده است، و حل مسائل او وقتی در محاصره مشکلات مختلف گرفتار آمده است، اهمیت نمادین خاصی دارد. کمک به همسر در این مواقع معانی زیادی دارد. با این رفتار به او می‌گویید که در سختی­ها می­تواند به کمک شما بیاندیشد و شما را همواره یار و یاور خود بداند. این احساس پرشور، انرژی فوق­العاده­ای به زندگی شما می­دهد.

 

چگونه نگذاریم زندگی ما در چرخه روزمرگی و عادت گرفتار شود؟

ازدواج با حرارتی سرشار از شادابی آغاز می‌شود ولی در ادامه، گویا که نبض زندگی کند شود، شعله شوق‌ها نیز فروکش می‌کند. یکی از دلایل این رکود، اسارت در بند یکنواختی است یا عادت به روزمرگی. آدمی ذاتا تنوع‌طلب است و در پی شور و نشاط، و تکرار به ‌ویژه اگر در چرخه زمانی طولانی بر سر زندگی سایه افکند، سوهان روح می‌شود و زداینده شادی. برای برون‌رفت از این چرخة خسته‌کننده دو راه‌کار اساسی پیشنهاد کرده‌اند:

1. تغییر، تغییر و تغییر: این شیوه شاید مهم‌ترین و ساده‌ترین راه‌حل باشد؛ منتها در این‌باره، دانستن چندنکته‌، بسیار ضروری است: اول آنکه هر تغییر لزوما مثبت نیست و دیگر آن‌که نه هر اصل، قابل تغییر؛ تغییر در فروعات نه چندان مهم نه در باورهای اصیل و در امور نه ‌چندان هزینه‌بردار و به دور از اسراف و تجمل به‌ویژه وقتی با تحول و رشددهی همراه باشد، اصل مهمی در تنوع‌بخشی به زندگی است. دیگرگونی در شیوه‌های خودآراستگی و خانه‌آرایی، تنوع‌بخشیدن به تفریح‌ها، تغییر شیوه‌های مثبت ارتباطی، ایجاد جاذبه‌های جدید، خلاقیت در شیوه‌های مهرورزی همه و همه در این راستا تعریف می‌شود.

2. برای پرهیز از خستگی نگاه‌ها و کدورت گرفتن ارتباط‌ها باید عاطفه‌ها را ریشه دواند و صمیمیت‌ها را رشد داد. فراموش نکنیم که زمان هرچه‌قدر هم بگذرد هیچ‌گاه نمی‌تواند دو زوج عاشق را برای هم بی‌رنگ و کهنه کند. زنان و شوهران خوب برای هم عتیقه می‌شوند و ارزش و اعتبارشان نزد هم افزایش می‌یابد. زنان و شوهرانی که عاشقانه با هم زندگی کنند هر لحظه برای هم تازه و تازه‌تر می‌شوند و دوستی و عشقشان ابعاد گسترده‌تری‌ می‌یابد. با این وصف، تکرار و روزمرگی هیچ‌وقت بهانه دل‌زدگی و کم‌مهری نمی‌شود.