آموزش مرغ فلورانتين

[EOS 14,528]

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

مواد لازم :

 

• سينه كامل: يك مرغ
  

 

• تخم‌مرغ: يك عدد
  

 

• زعفران آب كرده: يك قاشق چاي‌خوري
  

 

• نمك، فلفل و آب ليمو ترش: به ميزان لازم
  

 

• آرد سفيد: به ميزان لازم
  

 

• آرد سوخاري: به ميزان لازم
  

 

• اسفناج پخته شده: يك ليوان
  

 

• پياز متوسط: يك عدد
  

 

• سير: يك حبه
  

 

• پنير گودا: 2ورق
  

 

روش تهیه :

 

1.ابتدا سينه مرغ را به2 قسمت تقسيم و فيله‌هاي آن را جدا كرده و كنار مي‌گذاريم. تكه سينه‌هاي مرغ را كوبيده و با زعفران و آب ليمو، نمك و فلفل آن ‌را طعم‌دار مي‌كنيم و اجازه مي‌دهيم چند ساعت در ظرف در بسته بماند و كاملا طعم مواد را به‌خودش بگيرد.

2.مرغ‌ها را كاملا آغشته به آرد سفيد مي‌كنيم و تخم‌مرغ را با چنگال در ظرفي جداگانه خوب هم مي‌زنيم تا باز شود و مرغ‌هاي آردي را داخل تخم‌مرغ زده و بلافاصله داخل مقدار زيادي آرد سوخاري قرار مي‌دهيم و تمام اطراف آن را به آرد سوخاري آغشته مي‌كنيم.

3.در اين مرحله مرغ‌ها را در روغن فراوان و داغ شناور و سرخ مي‌كنيم تا شنيتسل‌ها آماده شوند، پياز و سير را به‌صورت نگيني خرد كرده و با مقداري روغن زيتون تفت مي‌دهيم تا سبك شوند، سپس اسفناج را اضافه كرده و كاملا همه مواد را با هم سرخ مي‌كنيم تا عطر خوش آن‌ها فضا را پر كند.

4. وقتي مرغ‌ها سرخ و طلايي شدند مخلوط اسفناج را به 2 قسمت تقسيم كرده و روي مرغ‌ها قرار مي‌دهيم و روي هر تكه مرغ را يك ورق پنير گودا قرار مي‌دهيم.

5.فلورانتين‌هاي آماده را به‌مدت 15 تا 20 دقيقه داخل فر كه از قبل با دماي 180 درجه سانتي‌گراد گرم كرده‌ايم، مي‌پزيم.

 

 

منبع : مجله سیب سبز