(( معاینه صحیح سینه برای پیشگیری از سرطان ))

[اذین25 1494]

خود آزمائی یا معاینه سینه توسط خود فرد یكی از روشهای تشخیص زودرس سرطان سینه است و چون نیازی به صرف وقت وهزینه ندارد و به راحتی در منزل قابل انجام است ،

 

معاینه در منزل میتواند به تشخیص و درمان زودرس مخصوصاً در افرادی كه وسایل تشخیصی پیشرفته مانند ماموگرافی در دسترس ندارند ،كمك كند.

 

خود آزمائی سینه دو مرحله دارد :

 

1- نگاه كردن كه علائم ظاهری را مشخص میكند.

 

2- لمس كردن كه توده ها را تشخیص میدهد.

 

مرحله اول:

ابتدا در جلوی یك آینه پهن ایستاده و به سینه‌های خود در چهار حالت :

1- دستها بالای سر

 

2- دستها به كمر زده

 

3- دستها در كنار بدن آویزان

4- خم شده به سمت جلو

به دقت نگاه كنید ودر صورت وجود هر گونه علامت غیر عادی مانند فرو رفتگی پوست و یا نوك سینه ویا زخمهای مزمن یا پوسته پوسته شدن نوك سینه یا حالت پوست پرتقالی سینه توجه كنید.

 

مرحله دوم:

به پشت بخوابید و دست سمتی راكه میخواهید معاینه كنید زیر سر بگذارید و با دست مقابل تمامی سینه را معاینه كنید. برای اینكار از قسمت نرم بند انتهائی انگشتان دوم تا چهارم استفاده كنید و نسج پستان را به آرامی و به حالت دورانی روی قفسه سینه بلغزانید.

 

* برای اینكه تمام قسمتها به طور كامل معاینه شوند ،نسج سینه را مانند یك ساعت در نظر بگیرید و تمام قسمتهای آن را معاینه كنید.

 

* ناحیه زیر بغل را نیز فراموش نكنید و با نگه داشتن بازو به حالت نیمه باز این منطقه را نیز به صورت عمقی معاینه كنید.

 

* معاینه سینه را میتوانید در حمام و در حالت ایستاده نیز انجام دهید.

 

* در انتها نوك سینه را به آرامی فشار دهید تا از وجود یا عدم ترشحات نوك سینه مطلع شوید.

 

* در صورت لمس توده‌ یا سفتی در سینه یا ترشح از نوك سینه بدون اضطراب و نگرانی به پزشك مراجعه كنید زیرا در بسیاری از موارد این علامتها مربوط به بیماریهای خوش خیم سینه بوده و درمان آنها بسیار راحت میباشد.