کودکانی که خواب مرتب دارند باهوش‌ترند

[Avenger 19333]

کودکانی که خواب مرتب دارند باهوش‌ترند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد کودکانی که هر شب سر ساعت معینی به رخت‌خواب می‌روند در تحصیلات خود موفق‌ترند.

محققان متوجه شدند کودکانی که دارای خواب منظم هستند در یادگیری زبان، خواندن و حل مسائل ریاضی نسبت به کودکانی که در ساعات متفاوتی به رخت خواب می‌روند موفق‌تر هستند.

دانشمندان مرکز SRI International یک موسسه تحقیقات آمریکایی در کالیفرنیا متوجه شدند، هر چه یک کودک زودتر به رخت‌خواب برود به همان میزان در مدرسه موفق‌تر خواهد بود.

تحقیقات روی 8 هزار کودک 4 ساله نشان داد ، کودکانی که کم‌تر از 11 ساعت در طول شبانه روز می‌خوابند در درس‌های خود نسبت به دیگر دانش‌آموزان عقب‌تر خواهند افتاد.

نتایج این تحقیقات که یکی از بزرگ‌ترین مطالعات از نوع خودش بود در کنفرانس خواب ارائه شده است.

دکتر اریکا گیلور که در این تحقیقات شرکت داشته است در این باره گفت: در صورتی که والدین بتوانند ساعات خواب فرزندانشان را منظم کنند، تاثیر زیادی روی مهارت‌های زبانی و خواندن و نوشتن او خواهند گذاشت. خواب منظم رفتار کودکان را بهتر کرده و سلامت روانی آن‌ها را نیز ارتقا می‌بخشد.

بررسی‌های بیش‌تر نشان می‌دهد داشتن خواب منظم بهترین معیار برای پیش‌بینی رشد مثبت در کودکان است.

در مجموع مهارت های زبانی، هوشیاری شنوایی، سواد و مهارت‌های ریاضی در کودکانی که هر شب در ساعت معینی به رخت‌خواب می‌روند بیش‌تر است.

دکتر گیلور در این باره گفت: تحقیقات ما نشان می‌دهد بسیاری از کودکان به میزان توصیه شده در طول شب نمی‌خوابند که این موضوع می‌‌تواند روی رشد آن‌ها و تحصیلاتشان تاثیر منفی داشته باشد.

به همین دلیل دکتر گیلور به والدین توصیه می‌کند زمان مناسبی برای کودکان برای رفتن به رخت‌خواب در نظر بگیرند و سعی کنند همیشه از رعایت آن توسط کودکانشان اطمینان حاصل کنند.

علاوه بر آن بهتر است با انجام کارهایی مانند خواندن کتاب یا تعریف کردن داستان کودکان را به خوابیدن در سر ساعت تشویق کرد.

سال گذشته نیز تحقیقی انجام شده بود که نشان می‌داد کودکانی که بعد از ساعت 9 به رخت‌خواب می‌روند دیرتر به خواب می‌روند. علاوه بر آن، این کودکان در مجموع کم‌تر می‌خوابند.

__________________

[*mishi* 11920]

من یادم نمیاد بچگیم خواب درست و حسابی داشتم.

[شقایق31 40377]

من یادم نمیاد بچگیم خواب درست و حسابی داشتم.

 

خب یعنی با هوش نیستی

ولی زرنگیا همیشه نفر دوم پست میدی

[Avenger 19333]

من یادم نمیاد بچگیم خواب درست و حسابی داشتم.

یعنی ای کیوت چنده الان

[*mishi* 11920]

خب یعنی با هوش نیستی

ولی زرنگیا همیشه نفر دوم پست میدی

اتفاقا دوست ندارم نميدونم چرا حس لباس نو پوشيدن مثل بچه ها بهم دست ميده!

یعنی ای کیوت چنده الان

نه بعدا خوب شدم

[M_Archi 7762]

پس ببین من اگه خواب مرتب داشتم چی میشدم!! :girl_in_dreams: :دی

[spow 44198]

پس ببین من اگه خواب مرتب داشتم چی میشدم!! :girl_in_dreams: :دی

 

مگه الان چجوری هستی؟

[rahele_s 6472]

یعنی اگه بیشتر میخوابیدم مخ میشدم؟:girl_blush2:

[Matin H-d 18145]

من كه هميشه بيدارممم.. خيلي كم مي خوابم