برای داشتن دندان هایی زیبا و تمیز برای همیشه تخمه شکستن را فراموش کنید!!!

[*mishi* 11920]

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

 

شاید شما هم دیده باشید که برخی خانم ها ناآگاهانه و ناخودآگاه سنجاق سر خود را بین دندان های شان می گیرند یا برخی خیاط ها سوزن و برخی نجارها میخ را کنار دهان شان می گذارند یا از آن بدتر، برخی افراد که عادت به کشیدن پیپ دارند، پیپ را یک سمت دهان گذاشته و با گوشه لب پیپ را نگه می دارند. این نوع عادت ها می تواند سبب ساییدگی و فرورفتگی کنار دندان ها و حتی بازشدگی آن ها از هم شود.

همین تاثیر را می توانیم در کسانی که عادت به تخمه شکستن دارند هم مشاهده کنیم. تخمه شکستن ، به مرور، اثر فرورفتگی در دندان ایجاد می کند ولی مثل پیپ، سبب باز شدن دندان ها از هم نمی شود.

به طور کلی، هر چیزی که مرتبا با دندان ها تماس داشته باشد، به عرض خودش، یک فرورفتگی در لبه ی دندان ها به وجود می آورد.

بیشترین اثر تخمه شکستن را می توانیم روی دندان های جلویی که به صورت اهرم قرار می گیرند، ببینیم. در درازمدت، عادت به شکستن تخمه ها سبب ایجاد فرورفتگی در لبه ی دندان ها می شود که نمای زیبایی ندارد و می تواند مشکل ساز شود.

خوردن برخی مواد غذایی سفت مثل تخمه، به ویژه تخمه ژاپنی، و همچنین بلال که پوست آن بین دندان ها و گاهی در لثه فرو می رود، می تواند اتصال بین لثه و دندان را از بین ببرد و سبب بروز التهاب در لثه ها شود. البته جای نگرانی نیست؛ چون این اتفاق زیاد نمی افتد. شاید تخمه شکستن های متداول آسیب چندانی به دندان نرساند ولی این موضوع به سفتی و شدت و دفعات استفاده از تخمه برمی گردد.

یک تخمه ی نرم مثل تخمه کدو اگر به طور مرتب استفاده شود، می تواند صدمه بیشتری نسبت به تخمه های سفتی که به صورت تفننی مصرف می شوند، به دندان وارد کند و بر زیبایی دندان، به ویژه دندان های دایمی، تاثیر بگذارد.

[پژمان مهرپویا 1121]

چه جالب

ولی نگفتی وقتی فیلم نگاه می کنیم چی بخوریم

[Ehsan 112346]

اتفاقا میگن خوردن تخمه مخصوصا تخمه کدو فوق العاده برای سلامتی ، مخصوصا سلامتی مردها،خوب است.

[*mishi* 11920]

چه جالب

ولی نگفتی وقتی فیلم نگاه می کنیم چی بخوریم

پفك

اتفاقا میگن خوردن تخمه مخصوصا تخمه کدو فوق العاده برای سلامتی ، مخصوصا سلامتی مردها،خوب است.

هرچي مفيده ضررم داره يا برعكس.ما هنوز نفهميديم گوجه فرنگي اخرش خوبه يا بد!هر روز يه چيزي اخبار علمي ميگه

تازه اقايون واسه سلامتيشون هزار تا مواد غذايي ديگه هست:w00:

[پژمان مهرپویا 1121]

[*mishi* 11920]

[Avenger 19333]

اتفاقا میگن خوردن تخمه مخصوصا تخمه کدو فوق العاده برای سلامتی ، مخصوصا سلامتی مردها،خوب است.

 

نه بابا چی میگی برا چیه مردا خوبه نکنه برا گرم کردن فکشون:ws28:

[Ehsan 112346]

نه بابا چی میگی برا چیه مردا خوبه نکنه برا گرم کردن فکشون:ws28:

نه بابا از سرطان پروستات جلوگیری میکنه!!! :w00:

[*mishi* 11920]

نه بابا از سرطان پروستات جلوگیری میکنه!!! :w00:

اونيكه شما فرمودين نبود!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

فرمول، قرص یا محصولی وجود ندارد که، بتواند تضمین کند شما سرطان پروستات نخواهید گرفت. اگر چه محققان اثرات احتمالی بسیاری از ترکیبات مانند ویتامین ها، املاح و گیاهان دارویی را بر روی

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

پروستات بررسی می کنند اما نتایج قطعی هنوز حاصل نشده است.

ارتباط بین سرطان، رژیم غذایی و مکمل های تغذیه ای متغیر می باشد.به عقیده پزشکان، بهترین توصیه برای پیشگیری از این سرطان ،نگه داشتن بدن در بهترین وضع ممکن است که این از طریق ورزش کردن منظم، مصرف متعادل کالری و حفظ یک وزن سالم امکان پذیر می باشد. و اگر شما مصرف روزانه ی یک مکمل مولتی ویتامین و املاح را انتخاب کنید، زیاده روی نکرده اید و می توانید اثرات جانبی مفیدی را تجربه کنید.

سرطان پروستات شایع ترین سرطان در بین مردان است. اگرچه سرطان پروستات معمولاً به آهستگی رشد می کند اما می تواند مهلک باشد. سالانه حدود 29000 آمریکایی بدلیل سرطان پروستات جان خود را از دست می دهند. اقداماتی که برای کاهش خطر سرطان پروستات در زیر به شما داده می شوند، می توانند سودمند باشند.

رژیم غذایی کم چرب بر مبنای غذاهای گیاهی، بی تردید به پیشگیری از سرطان پروستات کمک می کند.

 

پیشگیری از طریق رژیم غذایی سالم

 

مصرف میوه ها و سبزیجات نقش مفیدی در پیشگیری ازبسیاری از سرطان ها دارد. این غذاها نه تنها ویتامین ها،

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

و

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

را فراهم می کنند، بلکه وعده های غذایی کم کالری و کم چربی را تامین می کنند. این احتمال وجود دارد که، مصرف کالری و چربی بیش از حد خطر سرطان پروستات را افزایش دهد و این به نوبه ی خود رشد سلول های سرطانی پروستات را تحریک می کند. رژیم غذایی کم چرب بر مبنای غذاهای گیاهی، بی تردید به پیشگیری از سرطان پروستات کمک می کند.

آنتی اکسیدان ها

 

محققان نقش بسیاری از

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

و املاح مانند ویتامین های

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

،

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

،سلنیم و

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

(املاح) را برروی سرطان پروستات بررسی کرده اند. این ویتامین ها و املاح جزء آنتی اکسیدان ها (آنتی اکسیدان ها موادی هستند که سلول های شما را از آسیب اساسی مولکول های سمی به نام رادیکال های آزاد محافظت می کنند) هستند.

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

با محافظت سلول ها در برابرمواد سرطان زا، خطر سرطان پروستات را کاهش می دهند.میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات بهترین منابع غذایی ویتامین ها و املاح هستند که انواع وسیعی از مواد مغذی (شناخته و ناشناخته) را تأمین می کنند. بیشتر پزشکان برای کاهش خطرسرطان پروستات مکمل های تکی را توصیه نمی کنند. (ماندن کپسول هایی که تنها محتوی ویتامین E هستند)

اگر شما مولتی ویتامین می گیرید هوشیارانه آن را مصرف کنید. تنها یک جیره ی روزانه از ویتامین ها و املاح توصیه می شود و از مقادیر زیاد اجتناب کنید. مقادیر زیاد بعضی از ویتامین ها و املاح سمی هستند. برای مثال دریافت روزانه بیش از 450 میلی گرم روی، ممکن است سبب کم خونی سیدروبلاستیک( نوعی کم خونی است که در آن بدن توانایی سنتز گلبول های قرمز خون را از دست می دهد) شود. با پزشک یا متخصص تغذیه ی خود درخصوص مصرف مکمل و هر چه بهتر تأمین کردن مواد مورد نیاز بدنتان صحبت کنید.

گوجه فرنگی

 

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

و محصولات گوجه فرنگی، حاوی لیکوپن ( آنتی اکسیدانی که به گوجه فرنگی رنگ قرمز را می دهد) هستند. خوردن محصولات گوجه فرنگی یا دیگر غذاهای غنی از لیکوپن مانند هندوانه و گریپ فروت (صورتی رنگ) خطر ابتلا به سرطان پروستات را کم تر می کند. فراوان ترین لیکوپن در فرآورده های گوجه فرنگی پخته شده مانند سوپ گوجه فرنگی و سس اسپاگتی می باشد. گوجه فرنگی نپخته مقدار کمتری لیکوپن دارد. مکمل های لیکوپن مانند آنهایی که شما ممکن است در داروخانه پیدا کنید همان اثرات لیکوپن مشتق از غذاهای سالم را تأمین نمی کنند.

سویا

 

فرآورده های سویا مانند شیر سویا، آجیل سویا، حاوی ایزوفلاون ها( ترکیباتی که احتمالاً خطر سرطان پروستات شما را کاهش می دهند) هستند.حضور ایزوفلاون ها، پروتئین های اتصالی (گلوبولین ها) بدن شما را تحریک می کند تا هورمون جنسی تستوسترون را در کنترل نگه دارند. تستوسترون باند شده اثرات هورمونی کمی اعما ل می کند.این تئوری محققان است که کمتربودن تستوسترون موجود، خطررشد و پیشرفت سرطان را کمتر می کند. چون رشد سلول های سرطانی پروستات در محیط غنی از تستوسترون سریع تر است.

سیر

 

مصرف

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

کاهش خطر انواع بسیاری از سرطان ها، به انضمام سرطان پروستات را نشان داده است. نظر براین است که ترکیبات سولفور موجود در سیر عمل ایمنی را افزایش می دهند و این به مبارزه با رشد تومور کمک می کند. همچنین احتمال دارد این ترکیبات گسترش سلول های سرطانی را کاهش داده و تولید آنزیم هایی را که به از بین بردن ترکیبات سرطان زا کمک می کنند، افزایش دهند.

چای سبز

 

اندکی بعد از درو کردن، از برگ های چای خشک و خرد شده چای سبز به دست می آید.

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

حاوی ترکیبی طبیعی به نام اپی گالو کتچین گالات (EGCG) می باشد. حضور این ترکیب فعالیت آنزیم های ضروری برای رشد سرطان را مهار می کند.

گیاهان دارویی

 

مبلغان گیاهان دارویی بسیار مدعی هستند که این محصولات از سرطان پروستات جلوگیری می کنند. نخلک، گیاهی است که احتمال دارد در سلامت پروستات سودمند باشد. محققان کاملاً نفهمیده اند که نخلک چگونه در درمان علائم ادراری (مانند تکرر یا دردناک بودن ادرار)عمل می کند. با این وجود آنها می دانند که این گیاه ازتبدیل تستوسترون به شکل هورمونی که در ارتباط با رشد بافت پروستات است، جلوگیری می کند. ولی هنوزمعلوم نیست که این گیاه نقش جلوگیری کننده از پیشرفت سرطان پروستات را داشته باشد.گیا هان دارویی را هوشیارانه مصرف کنید. قبل از اینکه هر نوع گیا ه دارویی مصرف کنید، با پزشکتان مشورت کنید.

فعالیت فیزیکی

 

ورزش می تواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند. گردش و سرعت هضم را بهتر کند. همه ی این ها احتمالاً نقشی را در پیشگیری ازسرطان ایفا می کنند. ورزش به پیشگیری از

برای مشاهده این محتوا لطفاً ثبت نام کنید یا وارد شوید.

• ورود
• یا
• ثبت نام

، یکی دیگر از عوامل خطر بالقوه ی سرطان پروستات نیز کمک می کند.

مراجعه به پزشک به طور منظم

 

معاینه ی سالانه ی پروستات نمی تواند به اندازه ی یک رژیم غذایی سالم و ورزش، خطر سرطان پروستات را کاهش دهد. اما داشتن یک معاینه ی منظم برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. اگر سرطان پروستات پیشرفت کند معاینه ی دیجیتالی راست روده ای و آزمایش آنتی ژن مخصوص پروستات می تواند مشکل را در مراحل اولیه، هنگامی که درمان بیشترین اثر را دارد، کشف کند.

[Doctor_Shovan مهمان]

خشکبار کلا خواص زیادی داره ولی اینم درسته که تخمه به دندونهای قدامی فشار زیادی وارد میکنه

[vahid321 2013]

نه بابا از سرطان پروستات جلوگیری میکنه!!! :w00:

تازه یه خاصیت دیگه هم داره

اتفاقا اسمش هم روشه. اسمش آشنا نیست براتون؟ تخمه کدو؟ گلاب به روتون یه چیز دیگه کدو هم داریم که یه ارتباطی هم به این آجیل داره

[Doctor_Shovan مهمان]

تازه یه خاصیت دیگه هم داره

 

اتفاقا اسمش هم روشه. اسمش آشنا نیست براتون؟ تخمه کدو؟ گلاب به روتون یه چیز دیگه کدو هم داریم که یه ارتباطی هم به این آجیل داره

 

وحید جان در تالار پزشکی خجالتی نداریم . رک حرفت رو بزن راحت باش عزیزم