niaz 9807 اشتراک گذاری ارسال شده در 8 شهریور، ۱۳۸۹ ............................................................................. مواد لازم هندوانه ........................ يك و يك دوم پيمانه برگ نعنا ....................... يك جهارم پيمانه پنير فتا ........................ نصف پيمانه خيار ............................ 1 عدد گوجه فرنگي ................. 1 عدد فلفل دلمه .................... 1 عدد تربچه .......................... نصف پيمانه پيازچه......................... 1 عدد ماست......................... يك دوم پيمانه آويشن ........................ 1 قاشق غذاخوري روغن زيتون .................. 2 قاشق غذاخوري قدم اول: تمام سبزيجان را به يك اندازه خرد كرده با هم مخلوط كنيد. قدم دوم: پنير را نيز خرد كرده به آن اضافه كنيد، روغن زيتون را روي آن بريزيد طوري كه با تمام مواد آغشته شود. قدم سوم: ماست و آويشن را با هم مخلوط كرده و روي مواد بريزيد. ميتوانيد به جاي ماست از مايونز و كمي نمك استفاده كنيد كه در آن صورت ديگر رژيمي نخواهد بود. لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده