رفتن به مطلب
Mahnaz.D

بهبود رگ به رگ شدن با گرما يا سرما؟

پست های پیشنهاد شده

3631264.jpgاگر عضوي از بدن تان رگ به رگ شده، ممكن است اين سوال برايتان پيش آيد كه براي كمك به بهبودي آن و كاهش درد و تورم چه بايد كرد: مفصل را گرم كرد يا روي آن يخ گذاشت؟

بررسي ها نشان مي دهد گرم كردن و يا سرد كردن عضو رگ به رگ شده نقش موثري در كاهش ميزان درد و تورم دارد.

استفاده از حرارت و گرما ، باعث افزايش جريان خون در عضو آسيب ديده مي شود و همين امر در كاهش درد و بهبود آن بسيار موثر است.

گرما را تا وقتي كه آزاردهنده نباشد، مي‌توان براي عضو آسيب‌ديده به كار برد. استفاده از حرارت براي درمان رگ به رگ شدگي، حدود 2 تا 3 بار در روز توصيه شده است.

به عقيده محققان اگر به جاي گرماي خشك از گرماي مرطوب مثل دوش آب گرم يا غوطه ور شدن در آب گرم، يا حوله گرم مرطوب استفاده شود، مدت زمان بهبود رگ به رگ شدگي عضو آسيب ديده، كوتاه تر خواهد بود.

833347.jpg

درمان رگ به رگ شدگي با استفاده از سرما و يخ نيز به علت تاثيري كه در كرختي و بي حسي عضو آسيب ديده به دنبال دارد، شدت درد را تا حد زيادي كاهش مي دهد.

استفاده از اين روش درماني نيز (يخ و سرما) حداقل 2 بار در طول روز و هر بار به مدت 15 دقيقه توصيه مي شود.

براي سرد كردن محل مي‌توانيد از بسته ‌هاي آماده يخ يا ريختن قطعات يخ درون كيسه پلاستيكي استفاده كنيد. پيش از قراردادن بسته يخ، حتما حوله‌اي را دور عضو آسيب‌ديده ببنديد.

محتوای مخفی

    برای مشاهده محتوای مخفی می بایست در انجمن ثبت نام کنید.

به اشتراک گذاری این ارسال


لینک به ارسال

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

مهمان
ارسال پاسخ به این موضوع ...

×   شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید.   حذف قالب بندی

  تنها استفاده از ۷۵ اموجی مجاز می باشد.

×   لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد.   نمایش به عنوان یک لینک به جای

×   محتوای قبلی شما بازگردانی شد.   پاک کردن محتوای ویرایشگر

×   شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.


×
×
  • جدید...