چگونه آماده مقابله با همه‌گیر شدن کرونا شویم؟

[Mohammad-Ali 9,728]

دلیلی برای وحشت از همه‌گیر شدن ویروس کرونا وجود ندارد. بهتر است از فرصت استفاده کنیم و با توجه به توصیه‌های بهداشتی خود را آماده شرایطی کنیم که ممکن است در آینده نزدیک پیش آید.

گسترش ویروس جدید کرونا به چالشی جهانی تبدیل شده که مقابله با آن نیازمند مسئولیت‌پذیری همه ماست. نه تنها تک تک شهروندان، بلکه شرکت‌ها، موسسات و سازمان‌ها دولتی و غیردولتی هم می‌توانند با انجام اقداماتی پیشگیرانه از کارمندان خود بهتر محافظت کنند و با همه‌گیر شدن کرونا مقابله کنند.

جلوگیری از همهگیر شدن این ویروس بر سه محور متمرکز است:

تا حد امکان مانع ابتلای افراد بیشتر شد.

خانوادهها را با تشویق به انجام اقدامات ضروری، آماده کرد.

مانع بروز هرج‌ومرج و محدودیت‌های شدید در جامعه شد.

من چه کار می‌توان بکنم؟

از افرادی که ممکن است به ویروس کرونا مبتلا باشند، یک تا دو متر فاصله بگیرید.

دست‌های‌تان را مرتب و با دقت، حداقل ۲۰ ثانیه با صابون تا مچ دست، بشویید.

از دست دادن و در آغوش‌گرفتن دیگران خودداری کنید.

از تماس دست با وسایل عمومی خودداری کنید؛ مثلأ دکمه‌های آسانسور را به جای انگشت با آرنج‌تان فشار دهید.

از حضور در مکان‌های شلوغ خودداری کنید و تنها در مکان‌هایی تردد کنید که مجبور هستید.

چهره خود یا چهره دوستان و نزدیکان خود را کمتر لمس کنید.

به مخاط دهان، چشم و بینی خود دست نزنید.

در صورت لزوم دست‌کش را بپوشید و آنها را روزانه بشویید یا تعویض کنید.

هنگام عطسه بازویتان را جلوی صورت بگیرد.

دستمال کاغذی استفاده شده را سریع در سطل زباله دردار بیاندازید.

ماسک‌های تنفسی کمک زیادی به حفظ سلامت افراد سالم نمی‌کنند و پس از ۲۰ دقیقه به دلیل رطوبت حاصل از تنفس اثر خود را از دست می‌دهند. استفاده از ماسک را به پرسنل بیمارستان واگذار کنید.

ویروس کرونا چطور پخش می‌شود؟

ویروس کرونا در آب‌بینی و دهان فرد بیمار زندگی می‌کند و با عطسه و سرفه او در فضای منتشر می‌شوند و روی تمام سطوح می‌نشینند. این ویروس پس از ورود به بدن فرد جدید به سرعت در ریه‌های او تکثیر می‌شوند و دوباره در فضا پخش می‌شود.  

اگر در شرایطی هستید که خطر گسترش سریع ویرس شما را تهدید می‌کند، خود را آماده کنید تا در صورت لزوم بتوانید چند هفته در خانه بمانید:

اگر بیمار هستید و نیاز به دارو دارید نیاز خود برای دستکم یک ماه را تهیه کنید.

انبار کوچکی از خوردنی‌ها با ماندگاری زیاد در خانه فراهم کنید.

به حفاظت از دوستان و نزدیکان‌تان فکر کنید. افراد مسن و بیمار که سیستم ایمنی‌شان ضعیف است نیازمند کمک شما هستند.

برای مراقبت کودکان خردسال برنامه‌ریزی کنید.

خود را آماده کنید تا بتوانید در صورت نیاز از اعضای بیمار خانواده، بدون آلوده شدن خودتان به ویروس، مراقبت کنید.

چطور می‌توانم به جامعه کمک کنم؟

با افزایش شمار افرادی که خود را آماده همه‌گیر شدن ویروس کرده‌اند، همبستگی بیشتری در جامعه شکل می‌گیرد. با مشارکت هم به دیگران هم کمک کنید تا آماده شوند.

ماسک‌های تنفسی پس از ۲۰ دقیقه به دلیل رطوبت حاصل از تنفس، اثر حفاظتی خود را از دست می‌دهند

افرای که به ویروس جدید کرونا مبتلا می‌شوند و سلامت خود را بازمی‌یابند برابر این ویرس ایمن هستند. نتیجه کسانی که به این سطح از ایمنی می‌رسند، میتوانند داوطلبانه به دیگران کمک کنند و مثلأ تهیه مایحتاج آنها را بر عهده گیرند.

کارفرما چه می‌تواند بکند؟

اگر ممکن است، فرصتی برای کار در خانه و از راه دور پیدا کنید. به ویژه کارمندانی که بیمار یا آسیب‌پذیر (باردار) هستند بهتر است در صورت امکان دورکاری کنند.

کارکنانی که علائم حاد یک بیماری تنفسی (به عنوان مثال سرفه یا تنگی نفس) دارند یا در طول روز احساس بیماری می‌کنند باید به سرعت از سایر کارکنان جدا شوند و به خانه فرستاده شوند.

کارفرما باید هوای تازه در محل را تأمین کنند - به عنوان مثال، فیلترهای سیستم های تهویه هوا تعویض کند.

کارکنان باید به وسائل بهداشتی مانند صابون، حوله‌های کاغذی، دستمال مرطوب و اسپری ضدعفونی دسترسی داشته باشند.

کارکنانی که یک عضو مبتلا به ویروس کرونا در خانواده دارند، باید کارفرمای خود مطلع کنند.

کارفرما باید کارکنانی که نشانه‌های ابتلا به ویروس را دارند، به سرعت مرخص و فرد دیگری را جایگزین آنها کند تا عدم حضور آنها موجب افزایش فشار کار بر دیگران و آسیب به عملکرد کل سازمان نشود.

تکلیف سفرهای کاری چه می‌شود؟

اگر مسافرت کاری پیش رو دارید به آخرین دستورالعمل‌ها و توصیه‌های بهداشتی درباره مقصد سفر توجه کنید.

 پیش از سفر برای معاینه به پزشک مراجعه کنید و از سلامت  خود اطمینان پیدا کنید. کارفرمان باید به کارکنان خود توصیه کنند که در صورت داشتن نشانه‌های بیماری در خانه بمانند.

اگر در طول سفر بیمار شدید ، کارفرمای خود را سریع مطلع کنید.

منبع dw