رفتن به مطلب

علائم کمبود ویتامین در بدن


ارسال های توصیه شده

بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق می افتد و آن را نمی بینید، به شما می دهد. در این میان، کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است.
نشانه های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر می شوند:

?شوره سر: کمبود اسیدهای چرب سالم در رژیم غذایی 
?موهای نازک و شکننده: کمبود ویتامین های گروه ب 
?خاکستری شدن موها: کمبود مس در رژیم غذایی 
?زخم شدن دهان: کمبود ویتامین ب 12 
?پوست مرغی شدن بدن: کمبود ویتامین آ 
?احساس خستگی مداوم: کمبود ویتامین دی 
?کبودی پاها: کمبود ویتامین سی 
?گرفتگی عضلات: کمبود منیزیم و یا کلسیم /آوای سلامت

لینک به دیدگاه

به گفتگو بپیوندید

هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .

مهمان
ارسال پاسخ به این موضوع ...

×   شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید.   حذف قالب بندی

  تنها استفاده از 75 اموجی مجاز می باشد.

×   لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد.   نمایش به صورت لینک

×   محتوای قبلی شما بازگردانی شد.   پاک کردن محتوای ویرایشگر

×   شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.

×
×
  • اضافه کردن...