Mohammad-Ali 9,728 اشتراک گذاری ارسال شده در 8 مهر، ۱۳۹۸ بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق می افتد و آن را نمی بینید، به شما می دهد. در این میان، کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است. نشانه های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر می شوند: ?شوره سر: کمبود اسیدهای چرب سالم در رژیم غذایی ?موهای نازک و شکننده: کمبود ویتامین های گروه ب ?خاکستری شدن موها: کمبود مس در رژیم غذایی ?زخم شدن دهان: کمبود ویتامین ب 12 ?پوست مرغی شدن بدن: کمبود ویتامین آ ?احساس خستگی مداوم: کمبود ویتامین دی ?کبودی پاها: کمبود ویتامین سی ?گرفتگی عضلات: کمبود منیزیم و یا کلسیم /آوای سلامت 1 نقل قول لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده
به گفتگو بپیوندید
هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .