توصیه های نوشیدنی برای دیابتی ها

[Mohammad-Ali 9730]

افراد مبتلا به دیابت باید یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنند، اما کنترل قند خون تنها با مواد غذایی مصرفی مرتبط نیست. نوشیدنی ها نیز می توانند به روش های مختلف بر سطوح قند خون انسان تاثیرگذار باشند.
نوشیدنی های حاوی قند می توانند به افزایش سریع گلوکز یا قند خون منجر شوند. این افزایش ها می تواند برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک باشد. چند توصیه نوشیدنی برای افراد دیابتی به شرح زیر است:
✔️آب بیشتر بنوشید
✔️شیر بیشتر بنوشید
✔️چای بیشتر بنوشید
✔️قهوه با احتیاط مصرف کنید
✔️نوشابه رژیمی با احتیاط مصرف کنید
✔️نوشابه و نوشیدنی هایدمیوه ای شیرین، کمتر مصرف کنید
✔️آبمیوه کمتر مصرف کنید/عصر ایران