آموزش کیک بوکسینگ به صورت تصویری

• نام بسته: آموزش کیک بوکسینگ
• محتویات بسته: ۲DVD
• مدرس: محمدرضا خورشیدی
• زبان آموزش: فارسی
• از سطح مقدماتی تا پیشرفته
• شناسه وزارت فرهنگ و ارشاد: ۰۲۰۴۸۴-۰۰۰۹۳-۸

مجموعه آموزش کیک بوکسینگ به صورت تصویری توسط استاد محمد رضا خورشیدی تهیه شده است که قابل اجرا در رایانه ها و پلیرهای خانگی می باشد.

کیک بوکسینگ نام ورزشی ترکیبی از رشته‌های رزمی موای‌تای، کاراته و بوکس است. این ورزش تنها سی سال پیش ایجاد شده و قوانین مخصوص به خود را دارد، برای مثال در این ورزش زدن کسی که روی زمین افتاده ممنوع است. هدف کلی این ورزش تقویت آمادگی جسمی و دفاع از خود است.

بسیاری از کسانی که به این ورزش علاقه دارند، اما وقت یا هزینه‌ی کافی برای رفتن به باشگاه‌های ورزشی را ندارند، می‌توانند با تهیه‌ی این محصول به صورت خود آموز در منزل یا هر جای دیگر فنون و اصول این ورزش رزمی را فراگیرند.

سرفصل های آموزش کیک بوکسینگ به صورت تصویری :

معرفی ورزش کیک بوکسینگ و وسایل آن

گرم کردن و اجرای حرکات کششی (۱)

گرم کردن و اجرای حرکات کششی (۲)

اجرای ضربات جب و پانج و دفاع آن‌ها (۱)

اجرای ضربات جب و پانج و دفاع آن‌ها (۲)

اجرای ضربه هوک

اجرای دفاع هوک

اجرای ضربه آپرکات و دفاع آن

اجرای ضربه البو ودفاع آن

اجرای ضربات ترکیبی (۱)

اجرای ضربات ترکیبی (۲)

مبارزه تمرینی بوکس

اجرای انواع ضربات پا (۱)

اجرای انواع ضربات پا (۲)

اجرای انواع ضربات پا (۳)

اجرای انواع ضربات پا (۴)

اجرای انواع ضربات پا (۵)

اجرای انواع ضربات پا (۶)

اجرای انواع ضربات پا (۷)

دفاع ضربات پا (۱)

دفاع ضربات پا (۲)

تمرین ضربات پا

تمرین ضربات ترکیبی

آموزش کیک بوکسینگ به صورت تصویری با کد شناسایی ۰۲۰۴۸۴-۰۰۰۹۳-۸ در وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به ثبت رسیده است.

ادامه مطلب