رفتن به مطلب
afa

موقع خشم و غضب چه كنم تا باعث آرامشم شود؟

پست های پیشنهاد شده

غضب شعله ای از آتش است كه در دل افروخته می شود و حالت افراطش بسیار مذموم و خطرناك است. باید انسان ریشه های غضب را بخشكاند. ریشه های غضب در وجود انسان عبارت است از : تكبر، عیب جویی، مسخره كردن، لجوج بودن و شدت علاقه به مال و مقام. كسی كه سعادت خود را خواهان است، لازم است صفات ناپسند و بدبخت كننده را از خود دور كند تا بتواند در موقع غضب خود را كنترل كند. به دعایی كه برای فرونشاندن و خاموش كردن آتش غضب مفید باشد، دست نیافتیم، ولی در روایات برای خاموش كردن غضب چند چیز ذكر شده است:

 

1 - گفتن "اعوذ بالله من الشیطان الرجیم".(1) و پناه بردن به خدا از شر غضب. گفتن این كلمه انسان را متوجه می كند كه غضب حالت شیطانی است و ابلیس دشمن انسان است و نباید آدمی به حرف شیطان گوش دهد. اگر گوش داد، به ضررش تمام می شود.

توجه به این مسایل به فروكش كردن غضب كمك می كند.

2 - وضو گرفتن (مخصوصاً با آب سرد)

رسول خدا (ص) فرمود: "غضب از شیطان است و شیطان از آتش خلق شده و آتش را آب خاموش می كند، پس وقتی كه غضبناك شدید، وضو بگیرید".(2)

3 - تغییر حالت دادن .

امام باقر (ع) فرمود: "اگر در حال ایستاده عصبانی شدید، بنشیند و اگر در حال نشسته غضبناك شدید، بایستید".(3)

4 - ساكت شدن و حرف نزدن .

علی (ع) فرمود: "غضب را با سكوت مداوا كنید".(4)

5 - تفكر در ثواب و منفعت فرونشاندن غضب .

رسول خدا (ص) فرمود: "هر كس غیظ و عصبانیتش را فرونشاندن، خداوند قلبش را پر از ایمان می كند".(5) نیز فرمود: "هر كس غضبش را نگه دارد، خداوند عذابش را از وی نگه می دارد".(6)

در هنگام خشم و غضب ، انسان باید آهسته آهسته آن را فرونشاند، نه این كه به یكباره آن را فروبرد.

6 - یاد خدا. خداوند به حضرت داود وحی كرد: "هر وقت بنده من موقع عصبانیت مرا یاد كند، در روز قیامت او را یاد می كنم".(7)

7 - تفكر در عواقب خطرناك غضب كه ممكن است دنیا و آخرت را به باد دهد. رسول خدا (ص) فرمود:

"جهنم دری دارد مخصوص انسان هایی كه غضب خود را به وسیله گناه خاموش می كنند.

این گونه افراد از آن در وارد جهنم می شوند".(8)

امام صادق (ع) فرمود: "غضب كلید هر شرّ است".(9) علی (ع) فرمود : "غضب مركب شیطان است".(10) علی (ع) فرمود : "دشمن ترین دشمن انسان غضب و شهوت او است".(11)

 

پی نوشت ها:

1 . سید عبداله شبّر، اخلاق، ص 250.

2 - 11 . محمد محمدی ری شهری، میزان الحكمة واژة غضب، شماره: 14983، 14988، 15022، 15036، 1504715049، 15053، 15057، 15058؛ 15061.

به اشتراک گذاری این ارسال


لینک به ارسال

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

مهمان
ارسال پاسخ به این موضوع ...

×   شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید.   حذف قالب بندی

  تنها استفاده از ۷۵ اموجی مجاز می باشد.

×   لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد.   نمایش به عنوان یک لینک به جای

×   محتوای قبلی شما بازگردانی شد.   پاک کردن محتوای ویرایشگر

×   شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.


×
×
  • جدید...