mani24 29,665 اشتراک گذاری ارسال شده در 10 آذر، ۱۳۹۱ [h=3]1.مسواك خوب بايد موهاي صاف و يكنواخت داشته باشد. چنانچه موهاي مسواك از حالت اوليه خارج شدند بايد آن را عوض كرد. 2.براي هر مرتبه شستشو به اندازه يك نخود از خمير دندان حاوي فلورايد را در موهاي مسواك فرو ببريد. 3.براي اينكه تمام دندانها مسواك شوند بهتر است هميشه به يك ترتيب مسواك بزنيد مثلاً اول فك بالا از راست به چپ و بعد فك پايين از چپ به راست. 4.دندانهاي فك بالا را با حركت مسواك از مجاور لثه به سمت پايين تميز كنيد. 5.با عمودي گرفتن مسواك و حركت آن از بالا به پايين سطوح داخلي دندانهاي جلو را مسواك كنيد. 6.سطوح جونده دندانهاي بالا را با عقب و جلو بردن مسواك تميز كنيد. 7.دندانهاي فك پايين را با حركت مسواك از مجاور لثه به سمت بالا بشوئيد. 8.پشت دندانهاي جلو را با عمودي گرفتن مسواك و حركت آن از پايين به بالا تميز كنيد. 9.سطوح جونده دندانهاي پايين مثل فك بالا را با عقب جلو بردن مسواك، تميز كنيد. 10.هر نوبت مسواك زدن بايد حداقل 4 دقيقه به طول بيانجامد. 11.هر شب قبل از خواب و هر روز صبح بعد از صبحانه، بايد دندانها را مسواك زد.[/h] 3 نقل قول لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده
به گفتگو بپیوندید
هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .