حس بویایی از دست رفته، با آموزش باز‌می‌گردد

[Matin H-d 18,145]

اگر نیروی بویایی خود را ازدست داده اید نگران نباشید زیرا محققان به یافته های جدیدی برای افزایش این قوای منحصربه فرد انسان دست یافته اند.

 

 

 

بر اساس مطالعات جدید، این قوه می تواند از طریق آموزش بهبود پیدا کند.

 

طبق شواهد، اختلال در حس بویایی یکی از علائم مشترک در بروز بیماریهای آلزایمر، پارکینسیون و شیزوفرنی و نیز یکی از علایم پیری می باشد، با این همه تا کنون دلیل آن بطور کامل مشخص نشده است.

 

پیاز بویایی ساختاری است که در زیر قشر جلویی مغز که تحریکات عصبی از بینی را دریافت می کند قرار دارد. پیاز بویایی دارای ارتباط مستقیم با مناطقی از مغز است که عواطف و ادراک فرد را در کنترل دارد.

 

برخلاف اطلاعات بدست آمده از چشمان و گوشها، که از طریق گذشتن از بسیاری اعصاب، به سطح جلویی مغز می رسند، اطلاعات از پیاز بویایی تنها پس از عبور از دو عصب به مغز مخابره می شوند.

 

حال دانشمندان دریافته اند حس بویایی از طریق آموزش و تمرین قابل بهبود و درمان است.

نکات زیر, نقش مهمی در حفظ ،افزایش و بهبود حس بویایی در انسان دارد.

 

 

1- به هنگام رانندگی کمربند خود را ببندید، زیرا بسیاری از اختلالات در حس بویایی در اثر ضربه و در اثر تصادفات روی می دهد.

 

2- پیاده روی کنید. به گفته محققان حس بویایی پس از ورزش بیشتر می شود، زیرا محققان بر این باورند از این طریق، میزان رطوبت در بینی افزایش پیدا می کند.

 

3- هر ساعت یک لیوان آب بنوشید زیرا خشک بودن دهان سبب کاهش قوه بویایی می شود.

 

 

4- لیستی از داردهای که می خورید تهیه و با دکتر خود در مورد اثرات آن بر روی قوه بویایی صحبت کنید.. بسیاری از داروها مانند استاتین ها ، داردهای ضد افسرده گی و ضد فشار خون و داروهای درمان روماتیسم سبب کاهش بویای می شوند.

 

5- مصرف سیگار راقطع کنید.

 

6- وقتی گرسنه هستید غذا بخورید، زیرا حس بویایی در زمان گرسنگی بیشتر است.

 

7- در زمستان هوای اطرافتان را مرطوب سازید.

حس بویایی در بهار و تابستان به دلیل بیشتر بودن رطوبت هوا، افزایش می یابد.

 

8-به غذایتان ادویه بیافزایید

 

9-داخل بینی تان را تمیز نگه دارید.

 

 

10-در یک وعده غذاهای متفاوت بخورید، مثلا یک تکه گوشت یک تکه سیب زمینی، و مقداری اسفناج پخته

 

11- از خوردن و آشامیدتن غذاهای داغ اجتناب کنید، زیرا خوراک داغ سبب صدمه زدن به جوانه های چشایی می شود.

 

 

 

12- نوشیدنی های الکلی مصرف نکنید، زیرا افزایش الکل خون، سبب کاهش حس بویایی می شود.