زمان بندی صحیح آب خوردن (مختصر اما مفید)

[EOS 14,528]

دو لیوان آب -- بعد از بیداری -- کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی

 

یک لیوان آب -- 30 دقیقه قبل از غذا -- هضم راحت غذا

 

 

یک لیوان آب -- قبل از گرفتن حمام -- کمک می کند به کاهش فشار خون

یک لیوان آب -- قبل از خواب -- به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی

 

 

نوشيدن آب سرد بعد از غذا = سرطان

ميتوانيد باور کنيد؟

شايد نوشيدن يک ليوان آب سرد بعد از غذا، بسيار لذت بخش است

اما آب سرد مواد روغني که در آن لحظه مصرف کرده ايد را سفت ميکند

روند هضم غذا را کند ميکند

زماني که اين رسوبها با اسيد واکنش نشان ميدهند و شکسته ميشوند و سريعتر از غذاهاي جامد، توسط روده جذب ميشوند

بسيار سريع اين امر موجب چاقي و سپس سرطان ميشود

بهتر اين است که بعد از غذا، سوپ گرم و يا آب ولرم مصرف کنيد

 

 

 

 

.

[zahra-d 4,993]

از اين مطلب بايد پرينت بگيرم بزارم جلو چشم كه هي وسط غذام ليوان به ليوان اب نخورم!!!!!!!

[Atre Baroon 19,624]

منم با یه قاشق غذا خوردن یه جرعه آبم میخورم....نمیتونم این عادتو ترک کنم وگرنه غذا بهم نمیچسبه!!!

[vahik 514]

 

 

دو لیوان آب -- بعد از بیداری -- کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی

 

 

یک لیوان آب -- 30 دقیقه قبل از غذا -- هضم راحت غذا

 

 

 

 

یک لیوان آب -- قبل از گرفتن حمام -- کمک می کند به کاهش فشار خون

 

 

یک لیوان آب -- قبل از خواب -- به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.

پس اون سه ليوان ديگه رو كي بايد خورد

 

ميگن روزي هشت ليوان بايد نوشيد

[EOS 14,528]

از اين مطلب بايد پرينت بگيرم بزارم جلو چشم كه هي وسط غذام ليوان به ليوان اب نخورم!!!!!!!

 

منم با یه قاشق غذا خوردن یه جرعه آبم میخورم....نمیتونم این عادتو ترک کنم وگرنه غذا بهم نمیچسبه!!!

 

عجــب ؟!!

به بخش آخری رو که بعد از ویرایش پست گذاشتم نگاه کنین !

 

پس اون سه ليوان ديگه رو كي بايد خورد

 

ميگن روزي هشت ليوان بايد نوشيد

نوشیدن آب طی زمان هایی که اعلام کرده ضروریه شما می تونین اون 3 تا لیوان رو هم هر زمان که تشخیص می دین بنوشین دیگه

 

پس من که روز 8 تا بطری آب می خورم چی بگم

 

 

 

 

.