رفتن به مطلب

کی و چه وقت و چگونه میوه بخوریم تا سالم بمانیم..........


ارسال های توصیه شده

It's long but very informative

 

 

 

 

 

We all think eating fruits means just buying fruits,

 

 

cutting it and just popping it into our mouths.

 

 

It's not as easy as you think.

 

 

It's important to know how and when to eat.

 

 

همه ما فکر ميکنيم که خوردن ميوه يعني خريد ميوه، پوست کندنش و فقط گذاشتنش توي دهان

 

 

به اين سادگي که فکر ميکنيدنيست

 

 

بسيار مهم است که بدانيم چگونه و چهوقت بايد ميوه بخوريم؟

 

 

 

What is the correct way of eating fruits?

 

 

راه صحيح خوردن ميوه هاچيست؟

 

 

 

IT MEANS NOT EATING FRUITS AFTER YOUR MEALS! * FRUITS SHOULD BE EATEN ON AN EMPTY STOMACH.

 

 

اين است که ميوه ها را بعد از مصرف غذا نخوريد

 

 

ميوه ها بايد زماني خورده شوند که معده خالي است

 

 

 

If you eat fruit like that, it will play a major role to detoxify your system,

 

 

supplying you with a great deal of energy for

 

 

weight loss and other life activities.

 

 

اگر ميوه ها را به آن صورت بخوريد،نقش مهمي در مسموم کردن سيستم بدنتان خواهند داشت

 

 

بدنتان را با مقدار زيادي انرژي تامين ميکنندکه اين انرژي به جاي مفيد بودن باعث از دست دادن وزن وکاهش قدرت براي انجام ديگر فعاليتهايزندگي ميشود

 

 

 

FRUIT IS THE MOST IMPORTANT FOOD.

 

 

Let's say you eat two slices of bread and then a slice of fruit.The slice of fruit is ready to go straight through the stomach into the intestines,

 

 

but it is prevented from doing so.

 

 

ميوه مهم ترين خوراکهاست

 

 

براي مثال درنظر بگيريد که دو تکه نان و يک تکه ميوه خورده ايد

 

 

تکه ميوه آماده است که مستقيما واردمعده تان و روده تان شود

 

 

اما به دليل آن دو تکه نان، از ورودسريع آن به معده جلوگيري مي شود

 

 

 

In the meantime the whole meal rots and ferments

 

 

and turns to acid. The minute the fruit comes into

 

 

contact with the food in the stomach and digestive juices,

 

 

the entire mass of food begins to spoil....

 

 

در اين بين همه غذا فاسد شده، تخميرميشود و به اسيد تبديل ميشود

 

 

به محض اينکه درون معده، ميوه با غذاو آنزيمهاي گوارشي

 

 

تماس پيدا ميکند، همه حجم غذا شروع به ازبين رفتن و فاسد شدن ميکند

 

 

 

So please eat your fruits on an empty stomach or

 

 

before your meals! You have heard people complaining — every time I eat watermelon I burp,

 

 

when I eat durian my stomach bloats up,

 

 

when I eat a banana I feel like running to the toilet, etc — actually all this will not arise if you eat the fruit on an empty stomach. The fruit mixes with the putrefying other food and produces gas and hence you will bloat!

 

 

پس لطفا ميوه هاي خود را زماني مصرف کنيد که معده تان خالي است

 

 

و يا قبل از خوردن وعده هاي غذاييتان ميل کنيد

 

 

شما بارها شنيده ايد که بسياري شکايت ميکنند که هر زمان که هندوانه ميخورم، غذا بالا مي آيد، و يا هر زمان که ميوه درخت قهوه سوداني را مي خورم معدهام نفخ ميکند، زماني که موز ميخورم همش حس اينکه بايد فورا به دستشويي بروم را دارم و غيره- در حقيقيت همه اينها اتفاق نخواهند افتاد اگر ميوه را زماني بخوريدکه معده تان خالي است. ميوه ها باغذاي فاسد شده ترکيب ميشوند

 

 

و گاز توليد ميکنند و درنتيجه شمابالا مي آوريد

 

 

 

Graying hair, balding, nervous outburst, and dark circles under the eyes all these will NOT happen

 

 

if you take fruits on an empty stomach.

 

 

سفيدي مو، تاس شدن، عصبانيت و گوديهاي سياه زير چشم،

 

 

همه شان اتفاق نخواهند افتاد اگر بامعده خالي ميوه ميل کنيد

 

 

 

There is no such thing as some fruits, like orange

 

 

and lemon are acidic, because all fruits become

 

 

alkaline in our body, according to Dr. Herbert Shelton

 

 

who did research on this matter. If you have mastered the correct way of eating fruits, you have the Secret of beauty, longevity, health, energy, happiness and normal weight.

 

 

با توجه به تحقيقات دکتر هربرت شلتون،بايستي بدانيم که چنين موضوعي صحيح نيست که بعضي از ميوه هامانند پرتقال، نارنجو ليمو خودشان اسيدي هستند. چرا که همه ميوه ها در بدن قليايي ميشوند

 

 

اگر شما روش صحيح ميوه خوردن را کاملابياموزيد شما به راز زيبايي، عمر طولاني،سلامت، انرژي، شادابي و وزن طبيعي دست پيدا خواهيد کرد،

 

 

 

When you need to drink fruit juice - drink only fresh fruit juice, NOT from the cans.

 

 

Don't even drink juice that has been heated up.

 

 

Don't eat cooked fruits because you don't get the nutrients

 

 

at all. You only get to taste.

 

 

Cooking destroys all the vitamins.

 

 

زماني که نياز داريد که آب ميوه بنوشيد- فقط آب ميوه تازه بنوشيد نه آب ميوه کنسروها. حتي آب ميوه هايي که بسيارسفت هستند را ننوشيد

 

 

ميوه هاي پخته شده را نخوريد چرا که هرگز ماده مغذي ميوه ها را دريافت نخواهيد کرد تنها مزه شان رادريافت ميکند.

 

 

پختن، تمام ويتامين ها را از بين ميبرد

 

 

 

But eating a whole fruit is better than drinking the juice.

 

 

If you should drink the juice, drink it mouthful by mouthful slowly, because you must let it mix with your saliva

 

 

before swallowing it. You can go on a 3-day fruit fast to cleanse your body. Just eat fruits and drink fruit juice throughout the 3 days and you will be surprised

 

 

when your friends tell you how radiant you look!

 

 

اما به هرحال خوردن ميوه کامل بهتر ازنوشيدن آب آن است

 

 

اگر بايد آب ميوه بنوشيد طوري بنوشيدکه دهانتان پر شود وآن را آرام آرام قورت دهيد

 

 

چرا که بايد اجازه دهيد که آب ميوه بابزاق دهانتان قبل از قورت دادن آن کاملا ترکيب شود

 

 

ميتوانيد براي پاکسازي بدنتان 3 روزروزه ي ميوه بگيريد. به مدت 3 روز فقط ميوه بخوريد

 

 

و در آخر متعجب ميشويد از اينکه دوستانتان به شما ميگويند که چقدر پوستتان درخشان و صاف شده است

لینک به دیدگاه

KIWI: Tiny but mighty.

This is a good source of potassium, magnesium,

vitamin E & fiber.

Its vitamin C content is twice that of an orange.

کيوي: ميوه کوچک اما بسيارمقوي

اين ميوه منبع خوبي از پتاسيم،منيزيم، ويتامين اي و فيبر است

حجم ويتامين سي اين ميوه دوبرابر حجم ويتامين سي پرتقال است

 

APPLE: An apple a day keeps the doctor away?

Although

an apple has a low vitamin C content, it has antioxidants

& flavonoids which enhances the activity of vitamin C thereby helping to lower the risks of colon cancer,

heart attack & stroke.

سيب: روزانه خوردن يک سيب، دکتر را ازشما دور ميکند

اگرچه سيب مقدار کمي ويتامين سي دارد،اما داراي آنتي اکسيدانها و فلاونهاست (ماده شيميايي بيرنگ و متبلور) که هر دوي اينهافعاليت ويتامين سي در بدن را زيادکرده و تسهيل مي بخشندو درنتيجه ريسک مبتلا شدن به سرطان روده،حملات قلبي و سکته کاهش پيداميکند

 

STRAWBERRY: Protective Fruit.

Strawberries have the highest total antioxidant power

among major fruits & protect the body from cancer-

causing, blood vessel-clogging free radicals.

توت فرنگي: ميوه محافظ

توت فرنگي بالاترين قدرت اکسيدانها رادر ميان اکثر ميوه ها دارد

و از بدن در برابر ابتلا به سرطان،گرفتگي رگها و راديکالهاي آزاد محافظتميکند

 

ORANGE : Sweetest medicine.

Taking 2-4 oranges a day may help keep colds away,

lower cholesterol, prevent & dissolve kidney stones

as well as lessens the risk of colon cancer.

پرتقال: داروييشيرين

مصرف روزانه 2 تا 4 عدد پرتقال جلوي سرماخوردگي را ميگيرد

کلسترول را کم ميکند

از ايجاد سنگ در بدن جلوگيري کرده ويا سنگهاي موجود در بدن را

از بين ميبرد و همچنين ريسک ابتلا به سرطان روده را کاهش ميدهد

لینک به دیدگاه

WATERMELON: Coolest thirst quencher.

 

Composed of 92% water, it is also packed with a giant dose

 

 

of glutathione, which helps boost our immune system.

 

 

They are also a key source of lycopene — the cancer

 

 

fighting oxidant. Other nutrients found in watermelon

 

 

are vitamin C & Potassium.

 

 

هندوانه: بهترين تسکين دهنده تشنگي

 

 

از 92% آب تشکيل شدهاست

 

 

همچنين حاوي بالاترين دوز گلاتاتيوناست که به بالارفتن سيستم دفاعي بدن کمک ميکند

 

 

همچنين آنها اصلي ترين منبع ليکوپين هستند که اکسيداني براي مبارزه با سرطان است

 

 

ديگر مواد مغذي موجود در هندوانه ويتامين سي و پتاسيم هستند

 

 

 

PAPAYA: Top awards for vitamin C.

 

 

They are the clear winners for their high vitamin C content..

 

 

It is rich in carotene; this is good for your eyes.

 

 

عنبه (انبه): نشان بالاترين براي ويتامين سي

 

 

آنها بهترين برندگان براي داشتن بالاترين ميزان ويتامين سي هستند

 

 

اين ميوه سرشار از کاروتين است که حاويويتامين آ بوده

 

 

و براي چشم ها مفيدميباشند

لینک به دیدگاه

Drinking Cold water after a meal = Cancer!

Can u believe this??

It is nice to have a cup of cold drink after a meal.

However, the cold water will solidify the oily stuff that

you have just consumed. It will slow down the digestion... Once this 'sludge' reacts with the acid, it will break down

and be absorbed by the intestine faster than the solid food.

It will line the intestine. Very soon, this will turn into fats

and lead to cancer.

It is best to drink hot soup or warm water after a meal.

نوشيدن آب سرد بعذ از غذا = سرطان

ميتوانيد باور کنيد؟

شايد نوشيدن يک ليوان آب سرد بعد از غذا، بسيار لذت بخش است

اما آب سرد مواد روغني که در آن لحظه مصرف کرده ايد را سفت ميکند

روند هضم غذا را کند ميکند

زماني که اين رسوبها با اسيد واکنش نشان ميدهند و شکسته ميشوند

و سريعتر از غذاهاي جامد، توسط روده جذب ميشوند

بسيار سريع اين امر موجب چاقي و سپس سرطان ميشود

بهتر اين است که بعد از غذا، سوپ گرم و يا آب ولرم مصرف کنيد

A serious note about heart attacks

HEART ATTACK PROCEDURE': (THIS IS NOT A JOKE!) مراحل حملات قلبي (اين يک شوخي نيست)

women should know that not every heart attack symptom

is going to be the left arm hurting.

Be aware of intense pain in the jaw line.

You may never have the first chest pain during the course

of a heart attack. Nausea and intense sweating are also common symptoms. Sixty percent of people who have

a heart attack while they are asleep do not wake up.

Pain in the jaw can wake you from a sound sleep.

Let's be careful and be aware. The more we know

the better chance we could survive.

خانمها بايد بدانند که تنها نشانه حمله قلبي، احساس درد در

بازوي چپ نميباشد

به درد شديد در ناحيه فک و آرواره بسيار توجه کنيد

هرگز اولين درد در ناحيه قفسه سينه را در هنگام حمله قلبي نخواهيد داشت

حالت تهوع و عرق کردن شديد از نشانه هاي معمول است

تقريبا60 درصد مردم که دچار حمله قلبي در خواب شدند

ديگر هرگز بيدار نشدند

درد آرواره ممکن است شما را از خوابي آرام بيدار کند

بهتر است مراقب باشيد و آگاه

هرچقدر بيشتر بدانيم، شانس بيشتري براي نجات يافتن داريم

 

A cardiologist says if everyone who gets this mail sends

it to 10 people, you can be sure that we'll save at least

one life.

يک متخصص قلب ميگويد که هرکسي که اين ايميل را دريافت کرد

اگر آن را براي 10 نفر بفرستد ميتوانيم بگوييم که

حداقل جان يک نفر را نجات داده است

لینک به دیدگاه

به گفتگو بپیوندید

هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .

مهمان
ارسال پاسخ به این موضوع ...

×   شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید.   حذف قالب بندی

  تنها استفاده از 75 اموجی مجاز می باشد.

×   لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد.   نمایش به صورت لینک

×   محتوای قبلی شما بازگردانی شد.   پاک کردن محتوای ویرایشگر

×   شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.

×
×
  • اضافه کردن...