bpz 388 اشتراک گذاری ارسال شده در 13 آبان، ۱۳۸۹ با آرزوی سلامتی برای همه بزرگواران چگونه با چند نکته ساده، تا آخر عمر کمر درد نگيريم؟ فقط با توجه به چند مسئله بهداشتي ساده، در محل کار، خانه و در زندگي روزمره، ميتوان از بيماريهاي جسمي که معمولا در پيري به سراغ آدمها ميآد، راحت شد. تصور بکنيد که در هفتاد سالگيتان، به اندازه وقتي که 25 ساله هستيد، بتوانيد تحرک داشته باشيد؛ بدون اين که دردهاي رايج دوران پيري به سراغ شما بيايد. نحوه درست بلند کردن اشياء نحوه درست رانندگي نحوه درست نشستن 2 لینک به دیدگاه
bpz 388 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 13 آبان، ۱۳۸۹ نحوه درست برداشتن کودک از زمين نحوه صحيح حمل کردن اشيا نحوه صحيح ايستادن لینک به دیدگاه
bpz 388 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 13 آبان، ۱۳۸۹ يک نرمش کششي بسيار مناسب انجام ورزش ستون فقرات لینک به دیدگاه
bpz 388 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در 13 آبان، ۱۳۸۹ انجام نرمش پا نرمشي ديگر براي ستون فقرات نرمشي جهت کشش عضلات لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده