niaz 9,807 اشتراک گذاری ارسال شده در 8 شهریور، ۱۳۸۹ ............................................................................. مواد لازم هندوانه ........................ يك و يك دوم پيمانه برگ نعنا ....................... يك جهارم پيمانهپنير فتا ........................ نصف پيمانه خيار ............................ 1 عدد گوجه فرنگي ................. 1 عدد فلفل دلمه .................... 1 عدد تربچه .......................... نصف پيمانه پيازچه......................... 1 عدد ماست......................... يك دوم پيمانه آويشن ........................ 1 قاشق غذاخوري روغن زيتون .................. 2 قاشق غذاخوري قدم اول: تمام سبزيجان را به يك اندازه خرد كرده با هم مخلوط كنيد. قدم دوم: پنير را نيز خرد كرده به آن اضافه كنيد، روغن زيتون را روي آن بريزيد طوري كه با تمام مواد آغشته شود. قدم سوم: ماست و آويشن را با هم مخلوط كرده و روي مواد بريزيد. ميتوانيد به جاي ماست از مايونز و كمي نمك استفاده كنيد كه در آن صورت ديگر رژيمي نخواهد بود. نقل قول لینک به دیدگاه
ارسال های توصیه شده
به گفتگو بپیوندید
هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .